Что Вас интересует? Предлагаю Вам пройти анонимный опрос. В нем Вы сможете задать любые интересующие вас вопросы и получить ответы в телеграмм канале. Буду признателен за Вашу активность❤️ https://docs.google.com/forms/d/1Eh8XuzmvM9iqCo2EMgfXj8tP_7-4PZA…

Что Вас интересует? Предлагаю Вам пройти анонимный опрос. В нем Вы сможете задать любые интересующие вас вопросы и получить ответы в телеграмм канале. Буду признателен за Вашу активность❤️ https://docs.google.com/forms/d/1Eh8XuzmvM9iqCo2EMgfXj8tP_7-4PZA…

😍Разница между тем, что мы видим, и тем, что есть😳

Как вы думаете насколько вы реально оцениваете себя во время игры?

Уверен, что не совсем!

Сегодня расскажу историю про любителей на соревнованиях.

Разберем три грубые ошибки, которые допускают новички.

На днях ездил с ученицей на турнир посмотреть, как она играет в реальных условиях. Потому что когда тебе рассказывают, как прошел турнир, там обычно либо экшен, либо как все было ужасно.

Но, так как на тренировке у нас все красиво и все летит, решил проверить лично, в чем дело.

И здесь началось все самое интересное.

У меня в голове всегда было, что встреча из пяти партий обычно длится в среднем 20–30 минут.

Как вы думаете, сколько длится матч у новичков? Дай Бог, 10 минут. 😅

Никаких пауз, никаких полотенец. Подачи подают со скоростью света и также принимают.

И так проходит игра за игрой.

Но так делать нельзя. Игра на счет — это не спринт, кто быстрее проиграет, а целый марафон в рамках встречи.

1️⃣Первое, на что необходимо обратить внимание, — это паузы. У каждого есть законная минута после партии, есть возможность вытереться полотенцем каждые шесть очков и, конечно, перерыв после игры — пять минут. Плюс очень важно готовиться к приему и самой подаче, а не в мгновение ока начинать играть. Один спешит, и второй играет точно так же.

Ладно, паузы мы стали потихоньку осваивать.

2️⃣Дальше у нас идет любимая психология. Здесь совсем тяжелый случай, с ним, думаю, сталкивается каждый. На момент вспомнил себя, когда начинал только играть. Игрок выходит с потерянным взглядом, движения максимально скованы, и от этого то, что получалось на тренировке, просто физически не получится. Мышцы деревянные. Здесь, конечно, на старте самому игроку невозможно отследить, что он скован или чересчур возбужден.

Хорошо, здесь подышали, расслабились, немного стало получаться. Но это снимается не за одни соревнования.

3️⃣Третья ошибка. Играем на своей половине. Где стоит соперник? Что делает? Какие берет подачи? Какие не берет? Это вообще не отслеживается. А почему? Да зажало. Когда думать?

На начинающем уровне найти слабую сторону намного проще. Но вот что я понял: вижу это только я. То есть игрок в этот момент настолько в «агонии», что не видит, что соперник стоит в упор к столу, и даже просто сделать толчок в другой угол — однозначно победа.

Но, чтобы увидеть, надо закрыть первые два пункта. Когда ты зажат, то не можешь сделать то, что делал на тренировке. Когда торопишься, нет времени подумать. А когда нет времени подумать, ты ничего и не увидишь.

Какие выводы?
Если возможно, берите с собой тренера на турнир: одному очень тяжело научиться управлять своим состоянием и вообще понять, что что-то не так. Дальше берём паузы. Между партиями, играми, пользуемся полотенцем. Расслабляемся и успокаиваем себя. Не забываем подбадривать. И, конечно, смотрим, что происходит на соседней половине. Так у вас будет больше шансов понять, где слабая сторона.

Это все поможет вам лучше играть во время турнира.

Пишите в комментариях: как вы себя чувствуете в игре на счет?

**Первое - это понимание. Второе - это чувство движения. Третье - это выполнение удара!

Постановка наката в 10 шагов.
1️⃣постановка стоп
2️⃣работа таза
3️⃣работа корпуса
4️⃣положение локтя
5️⃣работа руки
6️⃣окончание движения
7️⃣перенос центра тяжести
8️⃣взаимодействие частей тела
9️⃣положение плеч
🔟**выполнение удара

Фрагмент тренировки топс-удара!

В топс-ударе самое сложное сохранить баланс между скоростью и вращением. Чтобы этого добиться должна быть хорошая стабилизация таза и точечная работа корпуса при ударе.

Если у Вас вылетает мяч жестко за стол, то значит вы зажимаете руку. Чтобы ее расслабить необходимо разогнуть немного предплечье на замахе.

Обратите внимание на звучание мяча в конце удара. Звук стал плотный и слышно как работает накладка в ударе.

?Кот, набирающий популярность!?

Вы знали, что есть интересные авторы которые любят не только настольный теннис, но и котов?

Сегодня о нас и нашем Топсике ?опубликовали интересную статью в интернет ресурсе. А, это еще один повод зайти к нам в зал ArtTT на Первомайской и взять автограф у кота!✔️

Статью вы можете прочитать в блоге Александра Климова:
https://ttcat.ru/blog/index.php/2024/07/11/ivan-tolmachyov-i-kot-topsik/