?Как защитить глаза от солнца и какие солнцезащитные очки выбрать?

Различные виды солнечной энергии при воздействии на орган зрения и могут вызвать повреждение разных структур глаза.

1. Ультрафиолетовое излучение (короткие волны) повреждает в основном глазную поверхность (веки, конъюнктиву, роговицу) и вызывает фотокератит - повреждение роговицы (светобоязнь,слезотечение, спазм век).
2. Длинные волны излучения, в частности, свет большой яркости и инфракрасный спектр вызывают патологические изменения сетчатки и сосудистой оболочки (солнечная макулопатия или световая ретинопатия), например, при солнечном затмении или длительном взгляде на солнце или яркий свет.

Сегодня мы расскажем о влиянии УФ лучей на орган зрение и расскажем, как правильно выбрать солнцезащитные очки.

Ультрафиолетовый свет находится в диапазоне 100-400 нм. Его невозможно увидеть или почувствовать, но заметны последствия его воздействия на глаза.
Существует 3 типа ультрафиолета:
✔️Ультрафиолет A (UVA) – длинноволновое излучение мягкого воздействия в диапазоне 315-400 нм.
✔️Ультрафиолет B (UVB) – средневолновое излучение в диапазоне 280-315 нм. При интенсивном излучении UVB-лучи вызывают ожог конъюнктивы и роговицы.
✔️Ультрафиолет C (UVC) – коротковолновое излучение в диапазоне 100-280 нм. Самое опасное излучение, которое может нанести вред глазам человека.

Большую часть опасных UVB и UVC-лучей поглощает озон, кислород и углекислый газ. Однако есть «озоновые дыры», через которые они проходят. Частично воздействие UVC-лучей возможно в горах. Поэтому в таком месте без очков с защитой от ультрафиолета не обойтись.

Яркий солнечный полдень не единственное время, когда нужно защищать глаза от опасного воздействия ультрафиолета. На самом деле, до 80% солнечных лучей свободно достигают земли даже в пасмурную погоду.

Поэтому очки с защитой от ультрафиолета необходимо использовать постоянно, поскольку вредное излучение поражает глаза не только летом или в солнечные дни.

Как подобрать очки по типу защиты?Обращайте внимание на маркировку очков. Стопроцентную защиту от ультрафиолета обеспечат только линзы с отметкой UV-400 – они стопроцентно препятствуют проникновению УФ-излучения. Чем меньше цифра на маркировке, тем слабее защита. Также возможно указание защиты от конкретных типов лучей, то есть UVA и UVB.

Существует и другая маркировка: от 0 до 4, где 0 – это всего 5% защиты от УФ-лучей, а 4 – 95% защиты. Эта маркировка может означать и степень затемнения линзы, здесь нужно быть внимательными и задать уточняющие вопросы продавцам.

⚡️ВАЖНО! Степень затемнения линзы на защиту от ультрафиолета никак не влияет, а при отсутствии УФ-фильтров темные очки способны нанести даже больший вред.
❓Как проверить солнцезащитные очки в домашних условиях?
Если вы хотите удостовериться в том, что ваши очки в должной степени защищают глаза, воспользуйтесь ультрафиолетовым фонариком, который можно легко купить в интернете.

Если очки обладают УФ-фильтрами, фонарик не будет просвечивать сквозь линзы и тень от очков получится полной, как если бы это была сплошная конструкция. Если же вам досталась некачественная оптика, тень отбросит только оправа, тогда как линзы спокойно пропустят свет от фонарика и, соответственно, вредное излучение.

☀️Берегите свои глаза и обязательно используйте правильные солнцезащитные очки!

?Как подтянуть глаза? Волшебные упражнения для лифтинга век.

⚠️К сожалению, с возрастом все ткани теряют воду и тургор, становятся более вялыми. Веки всё чаще отекают по утрам, образуется так называемый "блефарохалязис" - растяжение кожи, мешки под глазами. Конечно, можно прийти к нам на блефаропластику и хирургическим путем приобрести красивые и подтянутые веки.
⏺Но! есть ряд упражнений, которые при регулярном выполнении могут действительно подтянуть веки, улучшить кровоток, лимфоотток и преобразить Ваши глаза! Наш доктор Екатерина Пронина показывает и рассказывает эти упражнения! Сохраняйте себе и делитесь с друзьями!

5️⃣?????????
????????

6 марта - всемирный день борьбы с глаукомой.
Глаукома - одно из самых коварных заболеваний глаза, от которого тысячи человек слепнут каждый день по всему миру. Причем происходит это совершенно безболезненно.

Но высоком внутриглазном давлении (ВГД), его можно заметить, если знать, на что обращать внимание:
1️⃣Легкий туман перед глазом с высоким ВГД (для этого рекомендуем проверять глаза по отдельности)
2️⃣Радужные круги вокруг источника света
3️⃣Тяжесть и нерезкие боли в области надбровья и в области глаза
4️⃣Снижение зрения, ориентации в сумерках и в темноте
5️⃣Чрезмерная плотность глазного яблока при пальпации

Повышение ВГД почти не ощущается, а клетки зрительного нерва очень к нему чувствительны. Повышение на 1 мм рт.ст. от переносимого, нормального ВГД - гибель нескольких сотен нервных клеток ежедневно, а значит, незаметное сужение полей зрения вплоть до слепоты.

ЧТО ТАКОЕ НОРМАЛЬНОЕ ВНУТРИГЛАЗНОЕ ДАВЛЕНИЕ?

Для каждого человека цифра нормального ВГД индивидуальна и зависит от многих параметров: толщины и жесткости роговицы, длины глазного яблока и его строения. По общей статистике внутриглазное давление не должно превышать 20 мм рт.ст. роговично-компенсированного давления: то есть того давления, которое измеряется способами, не зависящими от жесткости роговицы.

Роговица - передняя поверхность глаза, может быть тонкая и мягкая, а может быть более толстая, а значит, более жесткая. Обычное измерение воздухом или грузиками не учитывает этих моментов, поэтому такие приборы, как тонометр Маклакова или обычная пневмотонометрия не дает точных цифр, а значит, и точного понимания уровня давления.

В нашем центре измерение внутриглазного давления происходит с помощью тонометра Icare - единственного прибора, который может точно измерять цифры офтальмотонуса, не зависящие от жесткости и толщины роговицы.

Берегите своё зрение, систематически посещайте офтальмологов. Помните: важнейшим фактором для лечения последствий глаукомы является ее максимально раннее выявление!

?5 правил защиты глаз в сезон ОРВИ и гриппа.
"Будущее принадлежит медицине профилактической", говорил великий русский хирург Н.И. Пирогов.

1️⃣Мойте очки теплой водой с мылом ежедневно, вытирая насухо бумажной салфеткой. Никакая микрофибра или носовые платки не могут убрать испарения сальных желез, лишь только размазывают и растирают их, а различные микробы, живущие в налете, никуда не исчезают.
2️⃣Не забывайте закапывать увлажняющие глазные капли ежедневно. Многие ухаживают за лицом, используя крем, а про глаза забывают.
Испарения от реагентов на дороге, сухой воздух, батареи, компьютер и телефон пагубно влияют на слизистую, сушат её и снижают иммунную защиту. Если ежедневно защищать и увлажнять конъюнктиву, смывать токсические элементы, глаза будут более защищены.
3️⃣После посещения общественных мест старайтесь не трогать и не тереть глаза. Обязательно мойте руки с мылом и промывайте полость носа.
4️⃣Если рядом кто-то "чихнул Вам в глаза", промойте глаза любым увлажняющим раствором или глазным антисептиком, например, Окомистином. Вирусные частицы будут смыты, а шанс заболеть резко снизится.
5️⃣Делайте влажную уборку дома, ставьте увлажнители и очистители воздуха, проветривайте комнаты.

Если чувствуете "инородное тело" в глазах, начались выделения, а утром глаза склеились, скорее всего, у Вас конъюнктивит.
НЕ ЛЕЧИТЕСЬ самостоятельно или в аптеке, обратитесь к врачу или напишите нам.

Вирусные конъюнктивиты обычно более тяжелые, затяжные и лечатся совершенно по-другому в сравнении с бактериальными, могут давать осложнения в виде помутнений на роговице и воспаления других оболочек глаза.

При неверной терапии, ситуация может усугубиться, лечение будет более длительным, а выздоровление затянется.❗️ВАЖНО❗️
Если Вытолько что переболели конъюнктивитом, обязательно поменяйте косметику, которая контактирует с глазами, белье и полотенца. Не пользуйтесь контактными линзами в течение 14 дней.

Берегите себя и будьте здоровы!

⏺"У меня красный глаз", "я стал плохо видеть", "что-то попало в глаз", "опухло веко"
❓Что делать в таких случаях? Как и где получить помощь? Где быстро и профессионально ответят на все ваши вопросы и уделят максимум времени без вяких очередей и ожидания?
Алгоритм действия для всех:
*️⃣ пишете нам в бот любой вопрос или проблему, в боте отвечает не робот, а самые настоящие, живые врачи, профессионалы своего дела!
*️⃣если ситуация срочная, доктор подскажет, что предпринять экстренно, и оперативно поможет записаться к нам на приём.
*️⃣ а в нашем офтальмологическом центре мы не только проведем полноценную дианостику и назначим лечение, но и окажем даже экстренную хирургическую помощь при необходимости!

Делитесь со своими друзьями, знакомыми и близкими, ваш офтальмологичесчкий помощник на связи 24 часа в сутки!https://t.me/ophthalmocenter_bot

❗️В Донецке обледеневшие деревья падают прямо на проезжую часть

???