Голосовалка
Тема прямой эфир 28.09 в 20.00 «Женщина + Мужчина = Отношения»
- Про выбор партнера или «как встретить того самого»
- Про то, как создать эти самые Красивые Отношения
- Про женскую сексуальную энергию и мужскую
- Как гармонизировать обмен энергий в паре, чтобы всем было хорошо
(пока не обещаю запись, как почувствую отклик внутри)

Хочу заметить: игристое ?
у меня пока никак не дружит с энергопрактиками.

Самопрограммирование и самогипноз - не помогают…

Я в процессе выведения точнейшей формулы.
Обязательно поделюсь ее компонентами с Вами.
Кстати обо всем этом я расказываю в своих сторис@Gerasimenko_Olya Так что приглашаю к просмотру контента)
Там много шуток, дополнительной информации и еще раз шуток!)**

Тоже о личном, но о наболевшем?****

В продолжение вчерашнему посту…

Сейчас у меня активирован режим «мужик».

К сожалению, режим этот активирован не только у меня; да большинство женщин живет в этой энергии.
И это не их вина: этому способствовали родители, история рода, история нашей страны…
В конечном итоге все уходит глубоко корнями в историю и природу нашего создания.

В каждом из нас, мужчине и женщине: два начала, две энергии.
И это сочетание - наша жизненная энергия - образует единую систему.

Поэтому важно:

1) понять, какая из двух начал за что отвечает*, и найти баланс внутри себя

2) выстроить этот баланс мужского и женского, как Отношения
3) научиться управлять состоянием, переключать себя в моменте, гибко ориентируясь в пространстве реальных событий*

И это не про то, чтобы носить юбки и ходить на женские практики.
Хотя это тоже работает, но если у вас, как и у меня, под коротким воздушным платьишком стальные яйца, то и распоряжаться ими надо по сути. Ну и танцевать так, чтобы яйца не мешали.
*Отношения с собой и партнером - это танец с определенными ролями*. Вопрос только: за кого вы танцуете? За партера или партнершу?

Я сегодня танцую за мужчину: вижу цель = не вижу препятствий. И пересматриваю всю свою жизнь.
Smart-планирование, матрица Эйзенхауэра, Кайдзен, пирамида Дилса, система 25 минут, канбан (и еще немного птичьего) - это часть того, что я использую по надобности.

Я понимаю то, что я забросила вокал и парные танцы, английским не занимаюсь год, мой проект на вайлдбериз выживает, и все дело в том, что концентрация была на другом. Пришло время перемен.

Поэтому важно знать смыслы, миссию, желания и цели - тогда точно окажешься там, где тебе хочется.

А не в бочке Диогена, который греется на солнце и счастье со смыслом жизни в бочке…

Выше отзыв Кати на энерготерапию.

И не важно то, что он не в самом удобном формате. Важно то, какой результат.
И в этом есть и мой личный вклад.

Всех обнимаю?

Про «Дыханее маткой»

Много мифов об этой телесной практике, как и об «энергопрактиках», в которых продаётся волшебная таблетка под названием «намедитировала».

Сейчас не будет никаких разоблачений, я просто предлагаю вам попробовать.

Любая телесная практика-энергопрактика, работает с телом, а тело есть энергия. Суть любой телесной практики - прожить эмоции, освободить напряжение в теле из-за блоков не прожитых эмоций (энергии), вернуть чувствительность, почувствовать состояние…

То есть быть здоровым, в гармонии с собою и миром. Потому что в напряженном теле не течет жизненная энергия, оно вообще перестает чувствовать. И чем больше убегать от условно-негативных эмоций, боли например, тем быстрее вы перестанете чувствовать любовь.

Итак, закрываясь от боли мы перестаем чувствовать любовь. Мы не можем выбирать состояние «не чувствовать то, что не нравится» и состояние «чувствовать то, что нравится».

Суть маленькой телесной практики заключается в том, чтобы проживать эмоции (любая эмоция длится не более 5 минут). Когда вы чувствуете гнев, обиду, боль, стыд- не убегайте от этих эмоций! Просто дышите, закройте глаза, представьте, как эта энергия/эмоция проходит сквозь ваше тело и сфокусировано выдыхайте через низ живота (из матки), набирая как можно больше воздуха в живот/ матку через промежность и выдыхая через нее же весь воздух до конца.
Почувствуйте, как расслабляется всё ваше тело, в том числе и лицо, и зажатая челюсть, буквально через несколько вдохов.
Можно попробовать просто совершить несколько циклов дыхания (даже не проживая эмоции) , фокусируясь как указано выше и вы почувствуете расслабление во всем теле.

В этом заключается весь секрет! Когда мы устаем или когда нам печально/грустно, мы часто выдыхаем тяжело. В том числе выдыхаем точно так же через низ живота и матку.

В телесной или энергопрактике мы включаем эффект «наблюдателя» и фокусируемся ( дышать можно абсолютно через любую часть тела). Фокус или Намерение создает эффект внимания( энергия имеет точный вектор направления и результат расслабления становится конкретным и быстрым.
Вот такая маленькая волшебная и не волшебная практика:)

Всем Привет:)
Хорошая шутка дня выше на картинке, а я отправилась в путешествие.
И вот сегодня я впервые в Ереване.

Немного моих мыслей в постулатах теории относительности об Отношениях

Опять-таки ремарка:
1. Есть информация - мысль в пространстве.
2. Время сжимается - вопрос реализации желаемого.
3. Масса увеличивается - желаемое становится объективным (реальным) во времени

1. Любовь и Отношения - разные понятия (здесь, надеюсь, расклеили ранее). Можно не выбирать и брать оба. Остальное для меня не интересно.

2. Любовь и влюбленность (химия и физика) - тоже понятия разные. Можно не выбирать и брать оба. Тем более что комбо: «отношения любить нельзя не влюбляться» - самая прикольная игра (точку в выражении поставьте сами).

3. Влюбленность - показывает возможность выстроить Любовь.
   Но чаще всего влюбленность не ведет к комфорту в отношениях.

4. Комфорт в отношениях + способность быть гибким и быстро меняться в неизвестной среде, обладая знаниями и навыками саморегуляции, создавая новые и более качественные обстоятельства в отношениях
   Комфорт- стараться максимально остаться в прежней версии себя, в которой не было опыта классных отношений (иначе они бы были, и вас бы здесь не было)
   это когда тебе удобно, обычно и по факту скучно, так как это твое комфортное болото и нет никакого развития/жизни, далее следует только регрессия (старость) либо тебя, либо отношений.

5. Любовь - к другому человеку не находится, не выстраивается в отношениях. И не ищется в поиске партнера.
   Любовь - это вы. И искать и выстраивать можно только себя.

6. По факту наличия Любви в себе (я и есть Любовь) - отношения можно выстроить с кем угодно. Остаётся вопрос: зачем?

7. Отношения без влюблённости с поиском комфорта - никуда не ведут, вы либо столкнетесь с теми же проблемами, но без чувств влюблённости, либо жизнь вас будет вынуждать (выстраивать цепочку обстоятельств) на рост, развитие, поиск своей целостности и самоценности; то есть проживать стратегию жизни, если не через сферу этих самых отношений, значит через другие сферы: работу, здоровье, деньги и тд.

8. Вопрос только: сдадитесь Вы или нет?
   Если сдадитесь:

9. стагнация
10. регрессия

11. один для всех конец
    При этом первые два пункта будут мало наполнены радостью. А 3 пункт - скорее всего лишен смысла, так как жизнь была лишена смысла.

12. Изменить все - возможно. Гарантий нет. Но пока не наступил 3 пункт выше - имеет смысл пробовать.

13. Мы боимся не обстоятельств - мы боимся себя в этих обстоятельствах. Страх всегда показывает точку роста и вектор движения.

14. Вытесненный страх можно распознать по триггеру - эмоциональной реакции на человека/событие. Далее вы либо рацианализируете, почему это вам не надо (объясняете себе), либо отрицаете - открещиваетесь, часто тоже эмоционально.

15. Заканчивая отношения, вы всегда берёте в новые отношения - невыученные уроки из прошлых. То есть самого себя. Лучше выучить уроки. Даже если вы больше не хотите вступать в отношения. (см. Пункт выше)

16. Я всех обнимаю и приземляюсь ??

Всем привет и хороших выходных?

Задание про бюджет.
Что же в нем можно увидеть?

Помните выше пост о том, что каждая пара самостоятельно выбирает подход к ведению бюджета?

Самая золотая середина и баланс естественный в природе, это смешанный бюджет.

Это иметь свои личные деньги, общие на совместные повседневные расходы и отложенные средства на совместные цели.

Опять же здесь тем, кто зарабатывает может быть 1 человек, но при этом он выделяет личные средства для другого.

У взрослого человека должны быть деньги даже если в этот момент он по какой то причине не зарабатывает.

Упражнение показывает насколько ты можешь честно себе признаться как ты хочешь, насколько ты можешь мечтать, воображать, фантазировать и обьемно-масштабно во временном промежутке видеть свой жизненный путь и рядом своего партнера.

Насколько твоя жизнь в твоих руках , а не в руках судьбы, насколько ты управляешь своей Реальностью - знаешь себя, свои ценности, цели, варианты достижения их совместно с партнером или жизнь живет тебя.

Если вы справились со вторым пунктом и не важно работаете ли Вы сейчас или Ваш партнер, но вы живете и каждый день вашей жизни наполнен смыслом, потому что вы реализуете свои желания.

Вы с радостью просыпаетесь и засыпаете с мыслью скорее бы завтра и столько всего интересного. И там нет места тревоге, прокрастинации, обиде, злости, вине, обвинениям, недовольствам?

Так вот даже если вы временно не зарабатываете вас все равно есть представление о том, что вы будете делать через 2 года и что вы хотите через 10 лет.

И это не про иллюзорное - много денег, все эти темы поднимались раньше в заданиях.

Потому что реализация это одна из базовых потребностей каждого человека.
И база для того, чтобы строить не созависимые отношения, а отношения наполненные любовью, близостью, интересом, легкостью и в Удовольствие/кайфовые и это не про надежный тип модели построения отношений.

Об этом тоже в подкасте и переходим к отношениям.
Всех обняла?