Чет одну фотку потерял, так лежать вообще блаженство *🐈***

☀️ Надежный тип привязанности. Из книги - подходим друг другу. Часть I.
✏️ Формируется этот тип привязанности в том случае, если ребёнок получал от мамы достаточное для него количество эмоциональной поддержки и ощущения безопасности рядом с ней. Проще говоря, если мама была надёжная и предсказуемая, то ребёнок делает вывод: «отношения – это безопасно и приятно». Обратите внимание: мама не должна быть идеальной, чтобы сформировался такой тип. Ей нужно быть чувствительной к потребностям ребёнка (то есть понимать его сигналы) и предсказуемой. То есть «достаточно хорошей», а не совершенной. Во взрослом возрасте такие дети легко выстраивают отношения, не боятся доверять партнёру. Они способны выдерживать близость, надёжно привязываться к другому, беречь отношения и не отказываться от любимого человека по поводу и без. А ещё они умеют уважать и себя, и другого.

🔘В отношениях с надежным типом не надо бороться за близость, она достается просто так. Можно просто наслаждаться и жить. Вас всегда выслушают и постараются найти приемлемое для обоих решение. Надежные люди интуитивно понимают, что личное счастье невозможно без счастья близкого человека. В отношениях с ними легко быть собой.

🔘Вступая в отношения, мы устанавливаем цензуру для самих себя: боимся показывать свои желания и раньше времени о чем-то спросить. Реакция в реальном времени красноречивее любых слов. Надежный тип - выслушает и пойдет навстречу.

🔘Надежные обычно недолго перебирают кандидатов. При взаимных чувствах и интересах они сразу готовы к серьезным отношениям. Вывод: люди с надежным типом привязанности нескоро возвращаются в число свободных и недолго остаются одни.

🔘Что сказать о людях с надежным типом привязанности? Вы верные, последовательные, вам можно доверять — вот, пожалуй, и все. Вы не бежите от близости и не трясетесь над отношениями. Ваши чувства стабильны, вы любите без сомнений, выкрутасов и драм.

🔘Разбираясь в плюсах надежности, мы начали восхищаться представителями этого типа. Они чутки к эмоциональным и физическим сигналам любимых и адекватно реагируют на них. Они не взрываются при малейших проблемах (как тревожные) и не закрываются (как избегающие).

🔘Люди с надежным типом привязанности не только образуют более гармоничные пары, но и создают амортизирующий эффект, каким-то образом поднимая удовлетворенность спутника отношениями до своего уровня. Это очень важное открытие: если ваш любимый человек относится к надежному типу, вы перенимаете его взгляды.

🔘У представителей надежного типа уровень удовлетворенности, привязанности и доверия был выше. У остальных типов по тем же параметрам наблюдалось снижение.

🔘У людей с надежным типом привязанности есть одна конкретная, но не очень заметная черта: они считают само собой разумеющимся, что их любят и о них заботятся, и не боятся потерять любимого человека. Близость для них естественна, они четко выражают свои потребности и адекватно реагируют на чужие.

🔘Они в отличие от людей тревожного типа, не видят в каждой мелочи угрозу отношениям. Им не приходится подавлять негативные мысли, ни сознательно, ни подсознательно.

🔘Стабильные отношения с представителями ненадежных типов (для всех других) возможны, если они постепенно начинают перенимать черты, свойственные надежному типу. Чаще всего так получается с тревожными людьми.

🔘Надежные люди всегда чувствуют момент, когда любимым нужна забота, — это врожденный талант.

🔘Не только по неопытности, но еще из-за своей лояльности — они очень долго терпят неприемлемое поведение.

🔘Люди с надежным типом считают себя обязанными сделать любимого человека счастливым. И пока по той или иной причине они уверены, что у их партнера трудности, будут его поддерживать.

🔘Людям с надежным типом привязанности повезло иметь здравый подход и умение быстро отсеивать неподходящих претендентов. Но зато, вступив в отношения, они редко инициируют разрыв, особенно с давним спутником, за счастье которого взяли на себя ответственность.

🔴 Больше полезного материала - Проект Аврора

🔴 Обратная связь с автором канала

💔 Фрагмент из книги Екатерины Оксанен - Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе У каждого человека есть один ведущий тип адаптации на выживание (шизоидный, параноидный, антисоциальный) и один – на одобрение. Давайте разбираться…

Навязчиво-принудительная адаптация
Ориентированы на работу. Надежные, пунктуальные, аккуратные, сотрудничающие, продуктивные, целеустремленные. Прекрасные руководители. Реагируют на стресс напряженностью, навязчивостями, чрезмерной сосредоточенностью, перфекционизмом, запредельной ответственностью. Они просто не знают, когда нужно остановиться. Им очень трудно делегировать полномочия, передавать ответственность и… расслабляться. Постоянно занимаются полезной деятельностью, а на отдыхе всего лишь выполняют меньше задач. Они изнуряют себя, стараясь всё сделать. Часто единственный способ сделать перерыв и не чувствовать себя виноватым – это заболеть. Боятся стыда, совершить ошибку, что-то не успеть и собственной некомпетентности. Характерен синдром самозванца.

*⚫️*Навязчиво-принудительная адаптация формируется там, где акцент в воспитании делался на достижениях. В таких семьях ребёнок должен был быть совершенным, достигать успехов и хорошо учиться. Его поощряли, если он выполнял возложенную на него функцию. Так ребёнок усвоил, что любить его будут за успехи, за «делание». Ему трудно просто «быть», поскольку и свою самооценку он тоже привязал к достижениям. Часто таким людям трудно отдыхать, потому что внутренний критик никак не может успокоиться и перестать ругать за передышку (ведь можно же было это время потратить на более полезное дело!). Люди такого склада так много себя критикуют, что если кто-то со стороны добавит негативных оценок, то человек просто не выдержит.

Продолжение*👇***