Как готовить русский суперфуд вкусно? 🤤

1️⃣ Берем репу, очищаем от шкурки и нарезаем произвольными кусочками толщиной один-два сантиметра.

2️⃣ Пробуем на вкус.
⁃ Если репа горчит, то вымачиваем ее в воде примерно 40-60 минут.
⁃ Если не горчит, то можно не вымачивать.

3️⃣ Дальше мы в стеклянную миску кладем нарезанные кусочки. Заправляем 1 столовой ложкой оливкового масла. Солим по вкусу, добавляем орегано или любую другую любимую приправу. Перемешиваем.

4️⃣ Выкладываем на противень с пергаментом и отправляем в предварительно разогретую на 180 градусов духовку. Запекаем примерно 30-40 минут, в зависимости от вашей духовки.

*Последние 10 минут можно запекать с конвекцией. В этом случае репа будет иметь легкую золотистую корочку.

5️⃣ Достаем готовое блюдо из духовки, даем остыть и все — оно готово к употреблению.

Обязательно попробуйте приготовить этот полезный и вкусный русский суперфуд по моему рецепту — это реально проще паренной репы 😉

Коровье молоко опасно
для маленьких детей!

Очень благодарна вам за вашу огромную поддержку и приятные слова относительно истории с ТВ!

Но на телеке вы меня все же увидите — просто не в этой передаче 😉

Сейчас мы снимаем свое шоу, которое назвали «КОД ЗДОРОВЬЯ».И первый эпизод выйдет уже 31 декабря! В самый Новый Год 😍

Согласитесь, что в этом есть большой смысл — как начало новой жизни для каждого?

Вчера чувствовала тревогу из-за высокого напряжения, ответственности, горящих сроков…

А сегодня отменила сьемки и решила дать себе время на отдых.

Потому что очень важно слышать сигналы своего тела) 🫶🏼

Продажи «Детокс по науке» официально закрыты!

Поздравляю всех участников программы. Сегодня у нас первый подготовительный день🫂

Проверяйте почту, вся важная информация уже там! 💌

(Обязательно посмотрите папки «Спам», «Вся почта» и «Рассылки». Письма могли попасть туда)Если вы не можете найти ссылки на чаты/ остались вопросы/ хотите повысить тариф, напишите в нашу службу заботы, менеджеры вам обязательно помогут!

Служба заботы *👇***
https://t.me/LifeMedAcademy_bot

До встречи на программе, дорогие❤️