Last updated 1 month, 1 week ago
سيرافقك قلبي إلى اخر العمر
- لطلب تمويل تواصل ← : @ooooow
- قناة التمويلات : @xxxxzz
Last updated 2 weeks, 5 days ago
https://t.me/hjjhhhjjnkkjhgg1234
Last updated 2 months, 1 week ago
استودعناك اللهم فلسطين وأهلها، آمن روعهم، وسكن فزعهم، واجبر مصابهم، اللهم احفظهم ونجيهم وانصرهم إنك على كل شيء قدير، اللهم ارحمهم بعطفك ورحمتك، لا حول ولا قوة إلا بك.
ـℓịηẹــ♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة❢◌ـ?
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ┊_
❍✅:#معلــومة#"صحيــة┊?**
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ
[♦]|➠ - بعـض المعلومـات الطبيـة المهمة:
{?}➪- قطـرات العيـون نستطيـع إستخدامهـا للأنـف أو الأذن ولكـن لانستطيـع العكـس السبـب أن العيـن تحتـاج إلى درجـة أعلى مـن التعقيـم.
https://t.me/medical303
{?}➪- المضـادات الحيويـة تؤخـد قبـل الأكـل بساعـة أو بعـده بساعتيـن مـا عـدا الأوجمنتيـن (Augmantine) وأمثالـه لا ترتبـط بموعـد تنـاول الأكـل.
{?}➪- كـل المسكنـات تؤخـد بعـد الأكـل للتقليـل مـن تهيـج على المعـدة.ماعـدا COX2 مثـل Celecoxib فهـذا الـدواء لا يرتبـط بالوجبـات
{?}➪-لا تتنـاول أقـراص الأدويـة مـع مـاء شديـد البـرودة, لأن المـاء البـارد جـداً يقلـل من عمليـة الإمتصـاص في الجسـم. وتقـل فاعليـة الـدواء.
{?}➪- هنـاك إختـلاف بيـن قرحـة المعـدة وقرحـة الإثنى عشـر قرحـة المعـدة الألـم يظهـر بعـد الوجبـات ويمتـد الألـم إلى الظهـر قرحـة الإثنى عشـر الألم مرتبـط مـع الجـوع ويتوقـف عنـد تنـاول الوجبـات
•┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*?|- للآشتـرآك آلۍ آلمنتــــــدى آلطبي:?
☜|-آلتيلجـــــــرآم
❥☞|-https://t.me/medical303
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ƒσṝυⴅ.Єℓịάṡ.Mє∂¢ịαℓ"?
.
*?| مــ۶ــڸوﻣــة صــﺡــية;*
♦️- فيتاميـن "A"
*? - عنـد إعطائـه قبـل موعـد الولادة بأسبوعيـن يعمـل إجهـاض "Abortion"*
*?- وعنـد إعطائـه للمـرأة الحامـل في الشهـور الأولى مـن الحمـل يعمـل تشوهـات للجنيـن "Teratogenicity"*
•┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
♲منتدى|هٖہــــســـات طٖبيــــٓــة❢◌
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ┊_
❍✅:#. التهــابات البـول┊?
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ
[?]➺#التهـــابات_البول_عند_النســـاء_أعـراضه_واسبــابه_:وعلاجهــا
_ــــــــــــــــــــــ ? ــــــــــــــــــــــ_
#التهـــابات البول من الامـــراض الشائعة التي تصـــادف طبيب العائلة اذ ٦٪ من الاستشـــارات الطبية سببهـــا التهابات البـــول
▧➺-النساءاكثر عرضة من الرجـــال بهذا المـــرض
▧➺-٢٠٪ مـــن النساء ليس لها أعراض الالتهـــابات
▧➺-٤٠٪ من النســـاء تواجه مشاكل الالتهـــابات في حياتهن
[?]⇇#ماهـــو الميكـــروب المسبب لالتهـــابات البول؟
?|- انـــواع الميكـــروبات كثيرة لكن اكثر ميكـــروب هو (الإي كـــولاي) الذي له النسبة العظمى بالإصـــابة (٧٠٪)
┈┉━✺❁[?]✺❁━┉┈
[?]⇇ _تنقسم أعـــراض التهابات البـــول الى_:
1⃣|-التهـــابات البول العلوية (تتضرر اكثر الكلـــى)
2⃣|-٢-التهـــابات البول السفلية (تتضرر اكثـــر المثـــانة)
┈┉━✺❁[?]✺❁━┉┈
[⛔]⇇ أعـــراض التهـــابات البول السفليـــة:
▩⇇-العجلة والإكثـــار لدخول الحمـــام
▩⇇-حـــرقان في البـــول
▩⇇-رائحـــة كـــريهة في البـــول
▩⇇-الـــم في اسفـــل البطن
▩⇇-سلـــس البــول
[?]⇇ _أعـــراض التهـــابات البول العلـــوية_:
▧➺١-الـــم في الخاصـــرة
▧➺٢-حـــرارة + رجفـــة
▧➺٣-غثيـــان وترجيــع
▧➺٤-الإحســـاس بالتعـــب والوهـن
▧➺٥-احيـــانا دم في البـــول
https://t.me/medical303
•┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
[??]⇇#فحـــوصات التهـــابات البول:
عادة الطبيـــب يجري فحص البول ويرى هل من علامات ام لا واذا لم يجـــد فإن تحليـــل مزرعة البول سيكـــون الأنسب لمعرفة الميكـــروب
┈┉━✺❁[?]✺❁━┉┈
[?]⇇#العـــلاج والوقـــاية لالتهابات المســـالك البولية:
?|-لنتكلم اولا عن العلاج وبعدها النصـــائح والوقاية التي لها الدور الأهم
[?]⇇#العـــلاج الدوائي لالتهـــابات البول:
▩⇇-محلـــول بوتاسيــوم سيتـــرات للتخفيـــف من حدة الأعراض
▩⇇-بيكـــربونات الصـــوديوم: غســـول مهبلي أيضاً للتخفيـــف من الأعـــراض
▩⇇٣-مضـــاد حيوي (سيبتـــرين) او دواء (تـــرايميثــوبريـم) ٢٠٠ملجـــم كل ١٢ ساعة لمـــدة ٣ أيام
https://t.me/medical303
┈┉━✺❁[??]✺❁━┉┈
[?]⇇الوقـــاية من التهـــابات البول:
[⓵]➸-قبـــل كل شيء يجب ان تشـرب دائمـــاً وباستمـــرار. عند الإصابة استيقظ صبـــاحا واشـــرب كأســـان من المـــاء وبعدها كل ساعتيـــن
قد تسأل لمـــاذا شرب الماء بكثرة؟ الماء يغســـل المسالك البولية ويطـــرد الميكروبات من الجسم
[②]➸-ادخلي الحمـــام كل ساعتيـــن الى ٣ ساعات او عندما تكون الحـاجة للتبـــول فلا تنتظـــري!
[③]➸-عنـــد التشطيف يجب ان يكون من الاعلى الى الى الأسفل وليس العكـــس حتى لا تنتقل ميكـــروبات الشرج الى المســـالك البولية
[④]➸لا تلبسـي السروال من نوع السترينجG-string انها تزيد من خطـــورة نقل البكتيــريا من الشـــرج الى المسالك البولية
[⑤]➸الوقاية من التهابات البول:
ان كانت الحاجة لاستخدام الفوط النسائية لأي سبب ما مثل سلس البول، عليك تبديلها باستمرار
[⑥]➸ المـــرأة في سن اليأس يجـــب ان تراجع الطبيـــب لان في هذا العمـــر ترتفع نسبـــة الالتهـــابات البوليـــة بسبـــب ضعف جدار المســـالك البولية
[⑦]➸ شـــيء مهم!!! بعد كل معاشرة جنسية يجـــب قبلها غسل المنطقة جيدا وبعد المعاشـــرة الذهاب الى الحمـــام للتبول
[⑧]➸ شـــيء اخر مهم!!! اي وضعيات جنسيـــة ترينها قد تسبب التهـــابات في البول عليك تجنبها واشـــرحي لزوجك بكل تفاهم
[9]➸التـــوت البـــري! توجد دراســـات لكن لا زال التأكيد غير محتم ان التوت البري يحمي النســـاء من التهـــابات المســـالك البولية
┈┉━✺❁[?]✺❁━┉┈
[?]➸علاجـــات وقائية:
[⓵]➸-مضـــادات حيوية لعدة اشهـــر
[②]➸-كـــريم هرمونات يوضع بالمهبل لجميـــع الأعمار ليسـاعد على تقليـــل التهابات البول
•••━━━━━━═•✿•═━━━━━━•••
☜|-لـمتابعة صفحتنا ألطبية علئ التليجرام
❥☞https://t.me/medical303
•••━━━━━━═•✿•═━━━━━━•••
Telegram
♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة◌͜͡❥.
[***🎀***]|➼\_آهـلا وسهلا بڪم في المنتدى الـطبي ◌͜͡❥ |***👨🏻⚕***|➪المنـتـدى الـطبي يهتم بڪل مايتعلق بالطب والمختبرات والصـيدله والتمريض والتوعية الصحيه , للتواصل @Medical302\_bot
إن القلـب ليـظلم من أتعــاب الحياة
فيستنيـر بڪثرة الصلاة على النبي.ﷺ??
ـℓịηẹــ♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة❢◌ـ?
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ┊_
❍✅:#معلــومة#"صحيــة┊?**
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ
[⛔]➪#_أسبـاب_هـشاشة العظــام.
[⓵]➸–تنــاول الڪثير من الملح والأطعمة المملـحة.
[②]➸–الـجلوس وقــلة الحرڪة لفتــرات طـــويلة.
[③]➸–عـدم ممارســة التــمارين الرياضيــة.
[④]➸–عــدم التعــرض لأشعة الشــمس ونقــص فيتــامين د.
[⑤]➸–التــــدخــين.
❥☞|-https://t.me/medical303
ــــــــــــــــــ❀•?•❀ـــــــــــــــــــــ*
[⑥]➸–ڪثرة تناول المشروبات الغازية
[⑦]➸–النحـافة المفـرطة.
[⑧]➸–تـناول بعـض الأدوية التي تسبب هشـاشة العـظام.
[⑨]➸–ڪثرة السقوط بشڪل متڪرر والتعرض للڪسور.وايضا الاضطرابات الهرمونية.
[?]➸–لذلك حـاول حماية نفسك من هــشاشة العظام عن طريق تناول الأطــعمة الغنية بالڪـالسيوم والتعرض للشـمس للحــصول علــي فيتــامين د..
ــــــــــــــــــ❀•?•❀ـــــــــــــــــــــ
*✍? _د./ أليـاس_
•┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
لانسمـح.بحذف.رآبـط.آلقـناة.من.آلمنشـور.tt
•┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*?|- للآشتـرآك آلۍ آلمنتــــــدى آلطبي:?
☜|-آلتيلجـــــــرآم
❥☞|-https://t.me/medical303
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ƒσṝυⴅ.Єlias.Mє∂¢ịαℓ"?
Telegram
♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة◌͜͡❥.
[***🎀***]|➼\_آهـلا وسهلا بڪم في المنتدى الـطبي ◌͜͡❥ |***👨🏻⚕***|➪المنـتـدى الـطبي يهتم بڪل مايتعلق بالطب والمختبرات والصـيدله والتمريض والتوعية الصحيه , للتواصل @Medical302\_bot
_♲منتدى|هٖہــــســـات طٖبيــــٓــة❢◌_
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ┊_
❍✅:#التهـاب المسـالك البـوليـة┊?
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ
|??⚕|- التهـاب المسـالك البولية "Urinary Tract Infection":
تعد عدوى المسـالك البولية عدوى تصيب أي جزء من الجهــاز البولي، وتشمل معظم العــدوى المســالك البولية السفليــة، أي المثانة ومجــرى البــول.
|??⚕| تكون النســاء أكثر عـرضة للإصــابة من الرجــال، بسبـب بنيتهـن التشريحية.
من الممكن أن تكون العـدوى المقتصرة على المثانة مؤلمة ومــزعجة، ولكــن إذا انتقلــت العـدوى للكليتين قد تحــدث عواقــب وخيمـة.
|?| الأسبــاب "Causes":
من العـوامل التي تزيد احتمـال الإصـابة:
◾️| البنية التشريحية للنساء، حيث المسافة قصيرة من مجرى البول إلى الشرج، وفتحة مجرى البول إلى المثانة.
◾️| اضطــرابات الجهاز البـولي، حيـث لا يخرج البول من الجسم بشكل طبيعي أو يتراكم البـول في الإحليــل، وهذا يؤدي بدوره إلى نمو البكتيــريا.
◾️| الانســدادات في المســالك البوليـة.
❥☞| t.me/medical303
|?| الأعــراض "Symptoms":
◾️| إلحــاح مستمــر وقوي للتبـول.
◾️| شعـور بالحــرق عند التبــول.
◾️| ظهـور البــول قاتمــاً.
◾️| وجــود رائحــة نفــاذة للبــول.
◾️| ألم الحــوض لدى النســاء خاصـة في منتصــف الحــوض وحـول منطقة عظم العــانة.
|?| العــلاج "Treatment":
|♦️|-,إن المضــادات الحيـوية عادة ما تكون أول خط للعــلاج، وماهية الأدوية الموصوفة ومدة تناولها تعتمد على حالتك الصحية ونوع البكتيـريا الموجــودة في البول.
|♦️|- وربمــا توصف الأدوية المسكنة للألم، لتخفيف الألم الحارق في أثناء التبول.
|?| الوقــاية "Prevention":
◾️|شـرب الكثيــر من السوائل، خاصة الماء.
◾️| المسـح من الأمام للخلف بعد التبـول والتبـرز.
◾️| عـدم حصر البــول، وإفــراغ المثانة مباشرة عند الحــاجة.
تنسـيق:-נ/اليـاس عبـدة
•┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
•••━━━━━━═•✿•═━━━━━━•••
_☜لـمتابعة صفحتنا ألطبية علئ التليجرام_
❥☞┋https://t.me/medical303
•••━━━━━━═•✿•═━━━━━━•••
Telegram
♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة◌͜͡❥.
[***🎀***]|➼\_آهـلا وسهلا بڪم في المنتدى الـطبي ◌͜͡❥ |***👨🏻⚕***|➪المنـتـدى الـطبي يهتم بڪل مايتعلق بالطب والمختبرات والصـيدله والتمريض والتوعية الصحيه , للتواصل @Medical302\_bot
ـℓịη̃̾ẹــ♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة❢͜͡◌ـ?
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ͢٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ┊_
❍✅:#معلــومة#"صحيــة┊?**
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ͢٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ
(??)➼#ماهي_أعراض_أو_علامات #الحمل_المبڪرة؟
【?】➼-أعراض الحمل تختلف بشڪل ڪبير بين النساء، وتختلف شدتها. ففي حال الحمل بتوأم أو أڪثر تڪون الأعراض أكثر شدة.ونذڪر بعض الاعراض وهي
【❶】➼التعــب "من العلامات الأڪثر شيوعًا، وقد يزيد مع تقدم الحمل، فتشعر المرأة بفقدان الطاقة والخمول خصوصا في ١٢ أسبوع الأول من الحمل'
【❷】➼-الأعراض البولية" تلاحظ المرأة بحاجتها المتڪررة للتبول، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحفز الڪلى لانتاج المزيد من البول ( أعزڪم الله). وفي المراحل المتقدمة من الحمل يڪون السبب ضغط الجنين / الرحم على المثانة.
(⛔️)➼من المهم آستشارة الطبيب في حال وجود أعراض أخرى مثل الحرقة / حرارة أثناء التبول، الحمى'
❥☞|-https://t.me/medical303
┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
【❸】➼-آلإمساك "يرجع السبب لهرمـون البروجـسترون الذي يعمل مباشرة على الأمعاء مما يجعله أڪثر استرخاء وبطىء، لذلك من المهم زيادة تناول الألياف والسوائل. •
【❹】➼-تغــيرات الثدي" الشعور بالألم والانتفاخ.
【❺】➼-الغثيان"الشعور بالغثـيان ليس من العلامات المبڪرة جدا، حيث تبدأ عادة بالأسبوع ٦ من الحمل، بالرغم من المتداول بأنه غثيان الصباح إلا أن الأعراض قد تستمر طوال فترة مابعد الظهر وحتى المساء.
【❻】➼-الرغبة الشـديدة بالطعام.
【❼】➼-تقلب المزاج وسرعة الانفعال بسبب التغيرات الهرمونية.
【❽】➼غياب الدورة الشهرية "قد تعاني بعض النساء من نزول ڪمية قليلة من الدم وذلك بسبب انغراس البويضة الملقحة بالرحم. وفي حال وجود نزيف مستمر أو ڪميات ڪبيرة لابد من استشارة الطبيب.
•┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*?|- للآشتـرآك آلۍ آلمنتــــــدى آلطبي:?
☜|-آلتيلجـــــــرآم
❥☞|-https://t.me/medical303
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ƒσṝυⴅ.Єℓịάṡ.Mє∂¢ịαℓ"?
Telegram
♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة◌͜͡❥.
[***🎀***]|➼\_آهـلا وسهلا بڪم في المنتدى الـطبي ◌͜͡❥ |***👨🏻⚕***|➪المنـتـدى الـطبي يهتم بڪل مايتعلق بالطب والمختبرات والصـيدله والتمريض والتوعية الصحيه , للتواصل @Medical302\_bot
ـℓịη̃̾ẹــ♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة❢͜͡◌ـ?
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ͢٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ┊_
❍✅:#معلــومة#"صحيــة┊?**
_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ͢٨ـہـ٨ــــ٨ـہـ❥ـ
【?】➼أخطــاء يقع فيها مــريض السڪـري و خــصوصا الــجدد فــي الإصـــابة :-
❒➼-لا يجب قياس السڪر إلا بعد ساعتين مع احتساب اول لقمه تدخل الفم .. ولا يجوز تڪرار الفحص أكثر من مرة في نفس الوقت'
❒➼ يجب أن يڪون القياس أقل من 180 بعد الأڪل بساعتين
❒➼ أعلم .بأن الحبوب (العلاج ) تأتي في المرتبة الثالثة:أولا الحمية"وثانيا الرياضة.وبعدهم العلاج .هناك مصابيين يعتقدون ڪونهم يأخذون حبوب أو أنسولين يحق لهم أن يأڪلون أي شيء وبڪميات ڪبيره...هذا خطأ
❒➼ تعريف الحمية بأختصار .هي الإبتعاد عن الخبز والرز والبطاطا والمشروبات الغازية...وتناول الخضروات بڪثرة..( يجب أڪل السلطة ..قبل الأڪل وليس بعد أو أثناء الأڪل )...نقطة جدا مهمة....
❒➼ لا تبتعد أبدا.عن الماء الدافي صباحا...مع قطرات من الليمون ...وڪذلك تناول البصل والثوم ..مع الطعام ....وأخذ ملعقة ڪبيرة من زيت الزيتون (الأصلي) صباحا.. وقبل النوم .
❒➼ المصاب الشاطر والمثقف بالسڪري..لا يفڪر ڪيف ينزل سڪره .فقط، إنما ڪيف لا يرتفع من الأساس...إذا ڪنت تفڪر هكذا: سوف تتخلص من العلاج وقد يڪون من السڪري أيضا ?(النوع الثاني)..
【?】➼لا تسمع ڪل ما يقال عن السڪري.اغلب الڪلام مبالغ فيه وغير صحيح..اعتمد على طبيبك .،. أو الخبراء بالسڪري.هناك منشورات .. تحبط المصاب.وتجعله يعيش في قلق وخوف.وطبعا القلق والخوف احد اسباب ارتفاع السڪري ..
【?】➼أي إلتهاب في الجسم يرفع السڪري.وبالحقيقه أي خلل ..أيضا يساهم في رفع السڪر عند المصاب.اضافه إلى الحالة النفسية ( التعبانة )..
【?】➼ هناك مصابين السڪري لديهم مرتفع أشهر أو سنوات ... ويريد أن ينزل سڪره في أيام فقط...عندما يمارس الحمية الصحية والرياضة وتناول العلاج
【?】➼جهازك في البيت .هو يقول لك. هذا الطعام ينفعك .وهذا الطعام يرفع السڪري عندك .ڪن طبيب نفسك.وثقـف نفسـك ...
【?】➼الدهون الثلاثية ( الشحوم ) والوزن الزائد . سبب أول في الإصابه بالسڪري ..
【?】➼أهم شيء في التخلص من السڪري نوع ثاني . هو الإرادة القوية .. والإعتدال في ڪل شيء ..
•┈┈•◈◉❒ ? ❒◉◈•┈┈•
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*?|- للآشتـرآك آلۍ آلمنتــــــدى آلطبي:?
☜|-آلتيلجـــــــرآم
❥☞|-https://t.me/medical303
æــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ƒσṝυⴅ.Єℓịάṡ.Mє∂¢ịαℓ"?*
Telegram
♲منتدى|هٖہــسـات طٖبيـة◌͜͡❥.
[***🎀***]|➼\_آهـلا وسهلا بڪم في المنتدى الـطبي ◌͜͡❥ |***👨🏻⚕***|➪المنـتـدى الـطبي يهتم بڪل مايتعلق بالطب والمختبرات والصـيدله والتمريض والتوعية الصحيه , للتواصل @Medical302\_bot
Last updated 1 month, 1 week ago
سيرافقك قلبي إلى اخر العمر
- لطلب تمويل تواصل ← : @ooooow
- قناة التمويلات : @xxxxzz
Last updated 2 weeks, 5 days ago
https://t.me/hjjhhhjjnkkjhgg1234
Last updated 2 months, 1 week ago