Открыла сезон! ?

Встречаемся на эфире через 15 минут!

Тема эфира: Как добавить в свою жизнь больше радости, работая с телом и мышлением☀️*Переходите в канал Ирины ➡️***Https://t.me/itebenado

Аня, ~~соберись~~ отдохни
#life

Сегодня с утра встала разбитая. Сделала зарядку и медитацию, поставила кашу на плиту и пошла полежать.
После завтрака еще немного полежала.

Раньше с такими днями у меня было два варианта развития событий: либо я весь день сижу в видосиках, либо собираюсь сделать дела и потом вообще ничего не хочу.

Нашла третий вариант: отстать от себя на какое-то время и сделать то, что хочется. В моем случае - полежать.

Потом я поработала прям из-под одеяла. Перед обедом вылезла на пол часа. Поела. И пошла спать ?

Вечером спокойно написала контент-план. И провела треню. В результате получилось сделать все планы)) и еще осталось время на погулять!

——
Вывод дня: делай то, что можешь, с тем состоянием, что есть

Я давно мечтаю научиться петь, год назад сходила на 3 занятия и расстроилась. Мне казалось, что все очень плохо.

Но сегодня за 1 час прекрасная Маша сделала невозможное: я кай-фа-ну-ла! Новые действия часто вызывают дискомфорт, а «стоять и петь в микрофон» - это туча дискомфорта…

Маша с огромной заботой и энергией сделала так, что
А) у меня стало гораздо лучше получаться
Б) я вышла с занятия с мыслью: «Хочу ещееее».
Это настоящая победа ???

Если вы, как и я долго откладывали пение в долгий ящик, то вот контакты Маши:
https://t.me/meschurova_m
И подписывайтесь на ее канал ? https://t.me/mmeschurova

Всем «Салют, Вера!» ?

Пробуй новое! Или история щедрости
#life

Когда я запускала марафон зарядок, я просила знакомых отправить анонсы в свои соц. сети. Ко мне на марафон записалась Оля, прекрасная девушка из моего мастермайнда / группы поддержки/, и она выложила анонс к себе.

—
Через две недели после окончания марафона ю мне в личные сообщения написала Маша. Маша увидела анонс в телеграме Оли, вдохновилась и сделала свой марафон по артикуляции ?
—

Я ооочень порадовалась, что мой марафон послужил кому-то вдохновением!) но это еще не все..

Маша подарила мне урок по вокалу!