📚✨ ОТДЫХАТЬ НЕЛЬЗЯ УЧИТЬСЯ (где же поставить запятую?)

При подготовке к ЕГЭ особенно важно не только учиться, но и уметь находить баланс между учебой и отдыхом. Сегодня поговорим о том, как правильно проводить свободное время и избежать выгорания.

🤔 - Должен ли подросток проводить свободное время с пользой?

Мнения разнятся: одни считают, что все свободное время должно быть посвящено саморазвитию, другие — что отдых важнее. На самом деле, всё зависит от ваших целей и состояния. Главное — находить гармонию!

✅ Как провести свободное время с пользой?

1. Разнообразьте занятия: альтернатива учёбе — творческие хобби, спорт, чтение книг. Это поможет развивать ваши навыки и в то же время проводить время в удовольствие.

2. Учитесь управлять временем: планируйте свои занятия и отдых, чтобы не перегружать себя. Используйте метод "Помодоро" (Pomodoro) для эффективной работы и регулярных перерывов.

3. Найдите "свой" отдых: различные виды отдыха включают зарядку, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями или погружение в мир книги. Всё это способствует восстановлению сил!

🚨 Как справиться с выгоранием?

1. Слушайте своё тело: если чувствуете усталость, дайте себе время на восстановление. Не стоит игнорировать сигналы, которые посылает вам организм.

2. Развивайте навыки релаксации: медитация, йога или просто глубокое дыхание могут помочь вам снять стресс и напряжение.

3. Общайтесь: расскажите друзьям или близким о своих переживаниях. Порой простая беседа помогает взглянуть на ситуацию под другим углом.

4. Обратитесь к специалисту: не всегда выгорание может происходить из-за эмоционального состояния, в некоторых ситуациях в организме не хватает витаминов, из-за чего человек быстро устает и долго восстанавливается после нагрузок, и в таком случае только врач может назначить грамотное лечение.

🔑 И главный секрет! Не забывайте о том, что отдых — это не потраченное время, а инвестиция в собственную продуктивность и душевное состояние. Научитесь находить время для себя и своих увлечений, чтобы не только готовиться к ЕГЭ, но и наслаждаться молодостью!

💬 Делитесь своим опытом! Как вы находите баланс между учёбой и отдыхом? Что помогает вам справляться с выгоранием?

#ЕГЭ #подготовка #баланс #выгорание #отдых #саморазвитие

Attention 🚨

23.11 (сб) в 15:00 состоится пробный экзамен ЕГЭ.

Подробно как будет проводится описано в этом посте 👉🏻 https://t.me/azarenok_english/850

И пример разбора одной из работ 👉🏻 https://t.me/azarenok_english/851

В стоимость входит проведение самого экзамена, а также разбор письма, эссе и говорения.

Все желающие могут поставить плюс под этим постом или написать мне в лс ⬇️

@AZarenokL_English#пробныйэкзамен@azarenok_english

Attention 🚨

23.11 (сб) состоится пробный экзамен ЕГЭ.

Подробно как будет проводится описано в этом посте 👉🏻 https://t.me/azarenok_english/850

И пример разбора одной из работ 👉🏻 https://t.me/azarenok_english/851

Время еще уточняется.

В стоимость входит проведение самого экзамена, а также разбор письма, эссе и говорения.

Все желающие могут поставить плюс под этим постом или написать мне в лс ⬇️

@AZarenokL_English#пробныйэкзамен@azarenok_english

A. 
The word “Perm” first appeared in the 12th century in the Primary Chronicle, the main source describing the early history of the Russian people. The Perm were listed among the people who paid tribute to the Rus. The origin of the word “Perm” remains unclear. Most likely, the word came from the Finno-Ugric languages and meant “far land” or “flat, forested place”. But some local residents say it may have come from Per, a hero and the main character of many local legends.

B. 
Novgorodian traders were the first to show an interest in Perm. Starting from the 15th century, the Muscovite princes included the area in their plans to create a unified Russian state. During this time the first Russian villages appeared in the northern part of the region. The first industry to appear in the area was a salt factory, which developed on the Usolka river in the city of Solikamsk. Rich salt reserves generated great interest on the part of Russia’s wealthiest merchants, some of whom bought land there.

C. 
The history of the modern city of Perm starts with the development of the Ural region by Tsar Peter the Great. Perm became the capital of the region in 1781 when the territorial structure of the country was reformed. A special commission determined that the best place would be at the crossroads of the Trans-Siberian Railroad, which runs east-west and the Kazan line, which runs north-south. This choice resulted in Perm becoming a major trade and industrial centre. The city quickly grew to become one of the biggest in the region.

D. 
Perm is generally stable and peaceful, so the shocks of 1917 did not reach it right away. Neither did they have the same bloody results as in Petrograd. Perm tried to distance itself from the excesses and did not share the enthusiasm for change of its neighbours. Residents supported more moderate parties. They voted for the establishment of a west European style democracy in Russia. Unfortunately, the city could not stay completely unaffected, as both the White and the Red armies wanted its factories.

E. 
Perm’s desire for stability and self-control made the region seem like a “swamp” during the democratic reforms of the 1990s. Unlike other regions, there were no intense social conflicts or strikes. Nevertheless, Perm was always among the regions that supported the democratic movement. In the 1999 elections, the party that wanted to continue the reforms won a majority in the region. So the city got an unofficial status of “the capital of civil society” or even “the capital of Russian liberalism”.

F. 
During the Second World War many factories were moved to Perm Oblast and continued to work there after it ended. Chemicals, non-ferrous metallurgy, and oil refining were the key industries after the war. Other factories produced aircraft engines, equipment for telephones, ships, bicycles, and cable. Permpress produces about 70 percent of Russia’s currency and stamped envelopes. Nowadays several major business companies are located in Perm. The biggest players of Russian aircraft industry are among them.

G. 
Perm has at least a dozen theatres featuring productions that are attracting audiences from faraway cities, and even from abroad. The broad esplanade running from the city’s main square has become the site of almost continuous international art, theatre and music fairs during the summer. Even the former prison camp with grim walls outside town was converted into a theater last July for a production of “Fidelio”, Beethoven’s opera about political repression. The performance was well-reviewed.

tap to see the answer: 8724513

*? HEADINGS:
1. Perm’s industry
2. Beneficial location
3. City’s cultural life
4. Too important to be left alone
5. Traditionally liberal
6. The greatest achievement
7. Natural resource as attraction
8. Where the name comes from*