В этом посте мы подготовили для вас эмоции из группы ЛОЖНОЕ ЭГО и эфирные масла, которые работают с этими эмоциями.

??????

Чтобы работать с эмоцией, нужно взаимодействовать с запахом. Включайте диффузор с нужным маслом, а также регулярно дышите маслом с ладоней или используйте любой другой способ ингаляции.

Группа «Ложное эго»

?Гнев: Кардамон, Тимьян, Герань, Иланг-Иланг, Нард, Forgive, Куркума

?Обида: Герань, Тимьян, Forgive, Нероли

?Жестокость: Роза, герань, тимьян

?Злопамятность: Forgive

? Дерзость: Орегано, Иланг-иланг

?Вспыльчивость: Герань, Кардамон

?Гордыня: Орегано, Сандал,
Грушанка, Чёрный Перец

?Жадность: Дикий Апельсин, Нард

?Материалистичность: Сандал, Орегано, Кинза, Зендокрин

?Ненависть: Тимьян, Purify, Кардамон

?Неприятие: Лаванда, Корица, Лайм, Гвоздика, Майоран, Литсея

?Нетерпимость: Герань, Роза, Тимьян, Кардамон, Forgive

?Пассивная агрессивность: Кинза

?Похоть: Корица, Жасмин

?Раздражительность: Forgive, Шепот

?Самовлюблённость: Нард

?Собственничество: Сандал, Орегано, Грушанка

?Твердолобость: Грушанка, Орегано

?Цинизм: Нард, Дикий Апельсин, Перечная Мята, Мандарин, Forgive, Солнечный Цитрус

?Эгоистичность: Орегано, Розовый Перец, Магнолия

?Эгоцентричность: Тмин, Нард

#эфирныемасла

? Чек-лист «УТРО» для поддержания здоровья каждый день с эфирными маслами ?

????

✔️ Чистка зубов
☘️ Чайное дерево, лимон
➡️Прижать плотно палец к бутылочке, перевернуть. Смазать пальцем влажную щетину зубной щетки. Почистить зубы

✔️Полоскание зубов
☘️ Чайное дерево, лимон, садовая мята, перечная мята, лайм
➡️Добавить 1 каплю эфирного масла в стакан воды, хорошо взболтать, прополоскать рот после еды/чистки зубов.

✔️Цитрусовая вода
☘️ Грейпфрут, лимон, лайм, мандарин
➡️1 капля на 1 литр воды. Хорошо взболтать перед питьём

✔️Мытьё волос
☘️ Розмарин, перечная мята, лаванда, садовая мята, чайное дерево, иланг-иланг
➡️1 капля в порцию натурального шампуня или кондиционера

✔️Косметический лёд
☘️ Сельдерей, лаванда, роза, перечная мята, можжевельник, розмарин, сандал, ладан, римская ромашка, мелисса, мирра, эвкалипт, герань, чайное дерево
➡️Протирайте лицо кусочком арома-льда каждое утро после умывания

✔️Овощной Смузи
☘️ Кинза, розмарин, лимон, сельдерей, розовый перец, майоран, чёрный перец, кориандр, имбирь
➡️1 каплю эфирного масла растворить в 1/2 ч.л. растительного масла, добавить в смузи

✔️Фруктовый Смузи
☘️ Лимон, дикий апельсин, лайм, мандарин, грейпфрут, кардамон, имбирь
➡️1 каплю эфирного масла растворить в 1/2 ч.л. растительного масла, молока, сливках и добавить в смузи

✔️Дыхательные практики
☘️ Смесь Breathe, эвкалипт, перечная мята, садовая мята, дугласова пихта, сибирская пихта, мелисса, лимонный эвкалипт
➡️1 каплю растереть в ладонях, сделать 5-7 глубоких вдохов, выполнить любимые дыхательные практики

✔️Уход за кожей лица
☘️ Магнолия, роза, герань, османтус, гардения, жасмин, смесь Yarrow Pom
➡️Нанести на кожу лица в сочетании с базовым маслом. Можно сделать массаж с гуаша

✔️Свежесть постельного белья
☘️ Перечная мята, садовая мята, смесь Forest Breeze, смесь Breathe, эвкалипт, хвойные масла
➡️Сбрызнуть заправленную постель эфирным маслом

✔️Медленные телесные практики (йога, пилатес и т.д)
☘️ масла из коллекции Yoga, гваяковое дерево, копайба, ветивер, пачули, ладан, мирра, кедр, сандал
➡️Нанести на стопы. Подышать с ладоней перед практикой

✔️Физическая активность (бег, танцы, фитнес и т.д)
☘️ смесь Breathe, сочетание Перечная мята + Дикий апельсин, бергамот, лимон
➡️Подышать с ладоней перед тренировкой

✔️Режим «бодрость»
☘️ Мелисса, лимон, бергамот, перечная мята, смесь Breathe
➡️При ощущении сонливости/ для того, чтобы быстро взбодриться - подышите с ладоней эфирным маслом из списка.
#эфирныемасла

Чай с куркумой

Ингредиенты:
• 1 стакан кокосового молока
• 1 стакан воды
• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка сливочного масла (или гхи)
• 1-2 капли ЭМ куркумы
• Приправа из куркумы

Инструкции:
1. Разогрейте кокосовое молоко и воду в кастрюле на слабом огне в течение трех-четырех минут.
2. Добавьте сливочное масло и перемешивайте, пока масло не растает
3. Немного остудите и добавьте мед с ЭМ куркумы и перемешайте до полного растворения
4. Разлейте по кружкам и добавьте щепотку куркумы в качестве гарнира (по желанию)

#эфирныемасла

☹️ В тех случаях, когда вы эмоционально выгорели и устали психологически, эти эфирные масла дадут вам необходимый импульс и простимулируют двигаться дальше.

?Рекомендованные масла:
Бергамота, шалфея мускатного, эвкалипта, ладана, лимона, мяты перечной, розмарина.

Лучший способ применения эфирных масел при выгорании - это массажи. Самомассаж - тоже подойдёт.

Используйте следующие варианты массажных смесей.
❤️❤️❤️

1️⃣
30 мл базового масла
2 капли эфирного масла бергамота
1 капля эфирного масла эвкалипта
2 капли эфирного масла лимона
1 капля эфирного масла мяты перечной

2️⃣
30 мл базового масла
2 капли эфирного масла мяты перечной
1 капля эфирного масла ладана
3 капли эфирного масла лимона
1 капля эфирного масла шалфея мускатного

?Вы также можете использовать это сочетание в диффузоре:

2 капли эфирного масла мяты перечной
2 капли эфирного масла ладана
1 капля эфирного масла бергамота

❤️ Кроме того, если вы не в ресурсе и не знаете, где взять силы - обратитесь к аромадиагносту для составления своей индивидуальной ресурсной смеси. Ресурсные духи - верный помощник на пути решения ваших задач.

#эфирныемасла