Сегодня в 19.00 на моем канале будет необычный эфир. Я еще такого не делала)
Ко мне в гости на канал придет Тим Загитов, очень талантливый парень и автор канала Whoman?
В этом канале Тим публикет песни, которые он пишет с другои, свои стихи и делится впечатлениями о музыкальном мире.
Тим учится в школе и мне хочется поговорить с ним на тему "Как говорить с подростками?". Кажется, что в какой-то момент мы совсем перестаем их понимать, хотя говорим на одном языке. И мне очень интересно услышать мнение молодого человека на этот счет.
В общем, приглашаю сегодня присоединиться к нам и может быть задать вопросы)

Ссылка на канал Тима: https://t.me/whoman_band

Это что же.. можно было не учиться на психолога? Магистерскую диссертацию эту писать еще.. а тупо предлагать людям гулять и болтать за деньги)) вечно я все усложняю..

Шутка! Я люблю свою работу и терапию на ходу!)

⬇️⬇️⬇️

Вот вы думаете наверное: «Как в такую жару можно гулять и говорить?».
А я вам скажу, что на Патриках можно гулять в тени деревьев) и всегда беру с собой бутылку воды. А ещё там мороженое продают)

‼️дата поменялась: Есть окно 4-го июня в 10.00

«Ходьба успокаивает. В ходьбе есть целительная сила. Равномерное перемещение ног, одна-другая, одна-другая, одновременно ритмические взмахи рук, ускорение частоты дыхания, легкая стимуляция сердечной деятельности, активность зрения и слуха, необходимая для определения направления и сохранения равновесия, прикосновение к коже прохладного воздуха — все это явления, непреоборимым образом совмещающие тело и дух, от которых может воспрянуть и расшириться даже опечаленная и угнетенная душа».

Патрик Зюскинд. «Голубка»

Где найти друзей, если ты уже взрослый?

Я встречаю людей, которые будучи взрослыми, не могут найти друзей. В какой-то момент они хотят выйти из своей скорлупы и начать знакомиться с другими людьми. А как это сделать не знают.

Так вот у меня есть, что предложить. И сегодня это Закатные бранчи, с которых я вчера вернулась)

Представьте себе поле, лес рядом, приближающийся закат. Красиво накрытый стол, приятная музыка, рядом костер и кресла. А главное - очень разные и приятные люди.
«Закатные бранчи» придумали молодые ребята, которые знают толк в гостеприимстве и красоте.
Ведущий Гайк, сооснователь бранчей, следит за атмосферой и проводит легкое знакомство с каждым гостем. После основных блюд все уже друг про друга немного знают и находят общие темы для разговора.
А люди приходят на бранчи и правда удивительные. Как минимум они любят интересные идеи, вкусно поесть и красоту вокруг) А еще любят развиваться, учиться, пробовать новое, путешествовать и дружить. В общем, любят жизнь.

Поэтому, если вам хочется познакомиться с интересными людьми в приятной обстановке и сделать первый шаг к близости, Закатные бранчи точно для вас.

Это не реклама, это по любви❤️

А вот и запись нашего эфира про близость.
Мы говорили про близость и слияние, близость в различии, как идти в близость и говорить о своих чувствах.

В следующий раз будем говорить про сепарацию.

Про что для вас близость?

Несколько вещей, которые мне помогают:
1. Я ещё два года назад сократила количество новостных каналов. И сейчас обращаюсь к ним раз в три-четыре часа.
2. Уборка, особенно, если она запланированная. Привычная рутина меня стабилизирует и заземляет. Очищение и преобразование пространства вокруг себя. Здесь же прогулка, легкая тренировка, любое движение.
3. Гидромассажная ванночка для ног. Я ещё добавляю морскую соль. Это устройство одно из лучших изобретений человечества. Я вообще очень люблю воду.
4. Вчера потупила в Angry Birds неожиданно. Сто лет в них не играла.

1. Если говорить про углубление: то это проживание эмоций насквозь. И я не останавливаю себя, когда хочу заплакать, если у меня есть такая возможность.
2. За 10 лет я научилась так формировать свое окружение, что я не трачу время на пустые и неинтересные разговоры. Мое окружение стало мне поддержкой. Это не только мой партнер, друзья, а еще коллеги. Например, сегодня мы несколько часов работали над разработкой курса. И это дело, которое меня заряжает, вдохновляет, отвлекает. В нем я приношу пользу и много получаю в ответ.
3. В такие моменты я физически ощущаю, что я не всесильна. У меня есть свои ограничения. И не так уж и много есть вещей, на которые я могу повлиять и вообще контролировать. И я делаю столько, сколько в моих силах сегодня.

Расскажите в комментариях, пожалуйста, что вам помогает и стабилизирует?