Так.. ну что.. случилась у меня тут неприятность. Неудачно поскользнулась и у меня перелом какой-то небольшой косточки. Теперь я какое-то время передвигаюсь по квартире только на костылях.

В связи с этим, я могу работать пока только в онлайн формате. Голова у меня осталась на месте. Поэтому, кто давно ко мне хотел, но не готов был приходить в кабинет или на прогулку, или вы не в Москве, приглашаю к себе на онлайн консультацию. Пишите мне в директ @dremaylova_alina и мы подберем удобное время для созвона.

Напомню, с чем работаю: душевный дискомфорт, страхи, проблемы в отношениях с близкими людьми, неудовлетворенность собой, перфекционизм, непонимание собственных желаний, трудности с принятием решений, сложности в достижении своих целей и самореализации, ощущение одиночества, трудности в самоопределении и поиске себя, состояние тревожности, переживания горя и утраты, и др.

Видимо, мне уже не намекают, а впрямую говорят, что пора лучше осваивать этот формат) ну что же.. я готова)

Про бессилие

Бессилие наступает тогда, когда уже все перепробовал из доступного и ничего не сработало. Когда пришел в тупик и кажется, что выхода нет. И это несправедливо. И последнее, что ты готов признать, так это собственное бессилие.

Подумала сегодня о том, что встреча с собственным бессилием похожа на застревание в зыбучих песках. Трудно даже поверить, что с вами могло такое случиться. И от тревоги и злости вы начинаете размахивать руками, огрызаться, снова и снова повторять одни и те же движения, от которых вас только больше засасывает. Или наоборот, вы вдруг замираете в оцепенении и тихонечко начинаете погружаться в песок. Что-то знакомое у вас уже было, и вы до сих пор не понимаете как же отсюда выбраться. Тогда мы скорее всего говорим о каком-то травмирующем опыте. Но как мы знаем, то, что было в прошлом, никогда не повторяется дважды один в один.
Нужно остановиться. Почувствовать и признать свое бессилие. Опустить руки и честно себе сказать: «У меня не получилось. Я не могу это изменить, как бы сильно я этого не хотел». Оглядеться вокруг. И обратиться за помощью. А если помощи прямо сейчас нет, то сделать небольшой шаг назад. Почувствовать свое дыхание. Отставить лишнее. Осмотреться и оценить обстановку. Возможно, первый раз за долгое время встретиться с реальностью, которая может вызвать разочарование и грусть. Но чем больше вы в нее всматриваетесь, тем больше начинает проступать вариантов выхода из этих песков.

Вообще, это в фильмах нам показывают, что зыбучие пески смертельно опасны. На деле же в них не так просто утонуть. Так и с бессилием.

Мне сегодня в обратной связи на группе, в которой я прохожу обучение, вернули, что я верю в людей. Я как-то раньше не замечала этого в себе, хотя сейчас понимаю, что это всегда во мне было.
Я верю в людей и в то, что они способы сами сделать, и что спасать их необязательно)

Я бы даже сказала, что это встроено в мои ценности.
Вот у меня уже есть честность, мат и спонтанность. Пусть будет ещё вера в клиента.

Сегодня в 19.00 на моем канале будет необычный эфир. Я еще такого не делала)
Ко мне в гости на канал придет Тим Загитов, очень талантливый парень и автор канала Whoman?
В этом канале Тим публикет песни, которые он пишет с другои, свои стихи и делится впечатлениями о музыкальном мире.
Тим учится в школе и мне хочется поговорить с ним на тему "Как говорить с подростками?". Кажется, что в какой-то момент мы совсем перестаем их понимать, хотя говорим на одном языке. И мне очень интересно услышать мнение молодого человека на этот счет.
В общем, приглашаю сегодня присоединиться к нам и может быть задать вопросы)

Ссылка на канал Тима: https://t.me/whoman_band

Это что же.. можно было не учиться на психолога? Магистерскую диссертацию эту писать еще.. а тупо предлагать людям гулять и болтать за деньги)) вечно я все усложняю..

Шутка! Я люблю свою работу и терапию на ходу!)

⬇️⬇️⬇️

«Ходьба успокаивает. В ходьбе есть целительная сила. Равномерное перемещение ног, одна-другая, одна-другая, одновременно ритмические взмахи рук, ускорение частоты дыхания, легкая стимуляция сердечной деятельности, активность зрения и слуха, необходимая для определения направления и сохранения равновесия, прикосновение к коже прохладного воздуха — все это явления, непреоборимым образом совмещающие тело и дух, от которых может воспрянуть и расшириться даже опечаленная и угнетенная душа».

Патрик Зюскинд. «Голубка»

Где найти друзей, если ты уже взрослый?

Я встречаю людей, которые будучи взрослыми, не могут найти друзей. В какой-то момент они хотят выйти из своей скорлупы и начать знакомиться с другими людьми. А как это сделать не знают.

Так вот у меня есть, что предложить. И сегодня это Закатные бранчи, с которых я вчера вернулась)

Представьте себе поле, лес рядом, приближающийся закат. Красиво накрытый стол, приятная музыка, рядом костер и кресла. А главное - очень разные и приятные люди.
«Закатные бранчи» придумали молодые ребята, которые знают толк в гостеприимстве и красоте.
Ведущий Гайк, сооснователь бранчей, следит за атмосферой и проводит легкое знакомство с каждым гостем. После основных блюд все уже друг про друга немного знают и находят общие темы для разговора.
А люди приходят на бранчи и правда удивительные. Как минимум они любят интересные идеи, вкусно поесть и красоту вокруг) А еще любят развиваться, учиться, пробовать новое, путешествовать и дружить. В общем, любят жизнь.

Поэтому, если вам хочется познакомиться с интересными людьми в приятной обстановке и сделать первый шаг к близости, Закатные бранчи точно для вас.

Это не реклама, это по любви❤️

А вот и запись нашего эфира про близость.
Мы говорили про близость и слияние, близость в различии, как идти в близость и говорить о своих чувствах.

В следующий раз будем говорить про сепарацию.