Всем привет! Начать день с тренировки ✅

Октябрь насыщен на мероприятия.
Сначала 10 км на ММ💛♥️, потом сдача ГТО, параллельно тренировки, забеги на 5️⃣верст, подготовка к предстоящему трейлу на 8 км.
Все это отнимает немало сил, времени. Дали себе немного отдыха от соц.сетей, но возвращаемся отдохнувшие и готовые дальше делиться нашими новостями.

Чтобы ничего не пропустить, подписывайтесь на наши каналы.

✈️ Tsarapkin’s family
✈️ Tsarapkin’s family fitness
✈️ Tsarapkin’s family run

Всем прекрасного четверга! 🍁

Отмечаем день отца утренней пробежкой. Погода прекрасная, первый раз чувствую понятие "Золотая осень" 😌💪

Объявляем октябрь месяцем перемен, тренировок и подарков! Мы решили разыграть несколько подарков от нас🎁 3 спортивных баффа 7 скидочных промокодов на 15% от нашего бренда Tsarapkin’s family Выполните простые условия: 1) Подпишитесь на 2 наших канала:…

Стартуем 💛♥️ всем бодрой субботы 🔥

Доброе пятничное утро перед ММ 💛*♥️
До нашего старта остается все меньше времени.
На завтрак ароматные творожные вафли, варенье из брусники с пряностями и латте с пеканом ☕️*

Собрали для вас нашу осеннюю, спортивную подборку

✈️ Tsarapkin’s family run
Наш тренировочный план на эту неделю перед ММ

Идея как разнообразить свои пробежки

Точки поддержки своих на ММ

✈️ Tsarapkin’s family fitness

Забирай подарок! Трекер занятий от нас

Открыт набор на функциональные тренировки MaxFit

🟨 Еженедельная рубрика «Вопрос-ответ»

Заботьтесь о своем здоровье с этими каналами. Здесь самый полезный и правильный контент:

🎃 Овощи-фрукты — вегетарианские рецепты, меню на неделю!
*👌Легко приготовить!*

💊 Канал о лекарствах
Об аптечных препаратах подробно,но понятно

🥗 Леди Совершенство
Всё, что нужно современной женщине, на одном канале!

🫐 Все! Я худею!
Вкусно худею с веса 99 км. Уже -15 кг. Утренние прогулки и дачные хлопоты.

🐟 ПП Рецепты | Просто и Вкусно Простые пп рецепты для здоровья, стройности и хорошего настроения!

🤼‍♀ Tsarapkin’s family
Канал спортивной, молодой семьи. Тут про то, как совмещать спорт, детей и отдых.

🏃‍♀️Юля, зож и две гантели
Комфортные тренировки для красивой осанки, вкусные рецепты для красивой фигуры

Продвигай свой канал с
🎚 ПОДБОРКАМИ-2024