Всем привет!
Захотелось сделать рубрику, в которой можно поговорить в целом про жизнь. Про чувства, события, явления, про отношения.

Первая тема - зависть. Чувство сложное, неоднозначное. Когда она перерастает в "черную", то появляется желание, чтобы человек, у которого есть то, что нам хочется исчез, растворился или каким-то образом пострадал. Это самая сложная часть зависти - желание, чтобы другой получил урон, наказание или страдания... "Черная" зависть вырастает из отчаянья, беспомощности и чувства несостоятельности. Это то состояние, с которым обязательно нужно работать.

Но есть зависть продуктивная про неё подробно в видео

Всем привет!

На прошлой неделе проводила прямой эфир и было много вопросов про то, как неприятно слышать вопросы про детей и про то, как на них реагировать.

Знакомы вам такие вопросы?
Как к ним относитесь, как реагируете?

Записала видео, как я вижу ситуацию с вопросами и как можно отвечать ⬇️

Добрый день, дорогие девушки!

Записала для вас видео, с чем очень часто сталкиваюсь в кабинете.

Когда путь к ребёнку непростой и затягивается, желание стать мамой может меняться на "надо сделать всё, чтобы стать мамой". Но, к сожалению, наши силы не безграничны, в какой-то момент мы нуждаемся в отдыхе, в передышке, чтобы сохранить себя и почувствовать снова свое "хочу".

У кого-то со временем хочу может изменяться и переформулироваться. Это тоже важно замечать

На прошлой неделе одна моя клиентка спросила: “Что значит проживать свои чувства правильно?”

Действительно, интересный вопрос.

Как определить - правильно ты прожила страх или нет. До конца ли прожила свой гнев?

На консультациях я вижу, как у девушки возникает, например, страх. Лицо меняется, речь замедляется или может прерваться, а потом она начинает говорить на другую тему. Так можно продемонстрировать неготовность встречаться со своим чувством, желание переключиться и забыть о беспокоящих мыслях и вызывающих ими чувствах.

Сложность в том, что переключаясь на другие темы, беспокоящие мысли никуда не уходят. Они остаются внутри и продолжают влиять на наше самочувствие. Накапливаются и в какой-то момент могут выразиться в неадекватной форме.

Проживать чувства - это не убегать. Побыть в том, что сейчас происходит. Попробовать понять, почему у меня возникает это чувство и для чего. Найти способ выразить свои переживания, не причиняя вреда себе и окружающим.

Записала на видео простую технику, которая поможет понять свои чувства и прожить их более глубоко