Каждый день утром и вечером я делаю медитации, для того чтобы мой фокус внимания всегда был на моей цели. 🌟

В течении дня, когда в мозг поступает всякой хорошей и плохой информации, внимание теряет ориентир, размывается.

Медитация помогает мне сосредоточиться на том, что
🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️

Даже если этого нет сейчас, все есть в пространстве вариантов и вы своим внутренним намерением подтягиваете себе линии жизни на которых ваши цели уже достигнуты.

Выберите для себя приятную музыку, сядьте удобнее, закройте глаза и действуйте сейчас. 🛑

Она сегодня такая счастливая вышла из комнаты после вашей сессии🙏я не спрашивала еще ничего, у нее друг пришел в гости сейчас. Спасибо Вам.

Как за один сеанс убрать тревожность и панические атаки ?

Ко мне обратилась мама 13 летней девочки, школьницы, которая уже 2 года страдает от панических атак и повышенной тревожности.

Частые приступы заставили маму искать причины по врачам и уже начать прием лекарств.

Но она вовремя нашла меня и за один сеанс убрали то, от чего девочка мучилась долгое время.

Девочка стала спокойнее, появилась энергия, радость от жизни.

Детям надо помочь иначе они закрываются и уходят в себя, но боль, которая внутри ребенка как заноза кровоточит и не утихает.

Если ваш ребенок мучает себя паническими атаками, дайте ему возможность жить с радостью и счастливо, избавиться просто нажмите на кнопку ниже.

Как ЖИТЬ здесь и сейчас, идя к своим целям.

Раньше я все время думала о том, что я хочу, бежала, 🏃‍♀️спотыкалась, падала, поднималась и снова бежала.

Думала, чем быстрее я бегу, тем быстрее наступит желаемый момент.

И это была моя норма, пока не осознала, что жить надо здесь и сейчас, сосредоточить внимание в настоящих событиях.

Это не легко, ведь ум привык бегать.

Жить в моменте это ежедневная тренировка. *🏋️***

Но при этом знать весь свой маршрут и каждый день просто не спеша, наслаждаясь жизнью делать шаги.

У меня есть МЕЧТА быть свободной, делать то, что я хочу, работать в любом месте, где бы я ни была, имея возможность путешествовать, знакомится с новыми людьми, наслаждаться атмосферой вокруг.

Я уже так живу, делая для этого каждый день маленькие шаги, создавая бизнес, который делает меня свободной.

Развиваю его в мягкой и твердой нише.

Это как два потока реки, которые текут параллельно и сходятся в одну большую дополняя друг друга.

Сейчас живу на несколько городов и впереди большие реальные планы.

А когда то это было только моими идеями и мыслями.

Но при этом я не забываю о себе, своей женственности и о роли мамы.

Приехала на день рождение 🎁 дочки и снова в дорогу.

В своем канале я показываю и делюсь своим развитием, тем что все возможно, надо только запастись терпением и уметь обходить все трудности и преграды.

ПРЕКРАТИТЕ испытывать панические атаки и начните жить в спокойствии.

🌊Паническая атака - это не объяснимый мучительный приступ тяжелой тревоги в сочетании с различными симптомами.

Очень часто при панических атаках возникает в мыслях :

~ я умру
~ схожу с ума
~ у меня инфаркт

У панических атак есть стадии развития, на которые люди не обращают внимание, и приходят в лечение уже поздно.

Все начинается с тревоги, которая со временем только усиливается переходит в невроз - ВСД ( вегето - сосудистую дистонию ) и затем случается ПА.
Но паническая атака это не смертельно.

Это надо осознать ❗️

Она как раз помогает сбросить пар, который накопился за время.

Это как кастрюля с кипящей водой под закрытой крышкой, вы открываете крышку и происходит выброс пара.

После атаки всегда наступает облегчение, но это увы только на время.

Если не лечить ПА, то развиваются разные фобии, человек замыкается и в прямом смысле сходит с ума, страдая от реакций в теле.

✅Паническая атака легко убирается методом регрессивной и образной терапии.

Если вы устали от панических атак я с помощью этих методов быстро избавляю и учу вас воспринимать и проживать любые пугающие вас реакции.

Записывайтесь на консультацию - терапию в лс @OlgaAlsufeva и начните жить спокойно.⭐️