1) Не надо начинать «новую» жизнь с 1 января.

2) Не стоит обесценивать «старую» жизнь.

3) Будь к себе добрее.
Улучшай качество той жизни, которой живёшь уже сейчас (она у тебя одна).
Учитывая свои особенности, желания и темп🫂

Не могу больше молчать…

Как тут не быть самым счастливым человеком, если на декабрьских сессиях, я от клиентов слышу: «решение обратиться к вам, стало одним из лучших в этом году»// «я благодарна себе за то, что решилась пойти в терапию» ?! 🥹😭

И самое главное, у нас все взаимно!
После каждой сессии, мне хочется всему миру кричать, какие восхитительные ко мне приходят люди и как я рада наблюдать за тем, как они становятся счастливее!

Спасибо за вас, ваше доверие и тепло! 🫂❤️

Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.

Ирвин Ялом

Привет, дорогие!
Я сегодня к вам с вопросом-просьбой! 🥰

Спойлер:
Хочу в 2025 году начать выпускать видео-ролики!
В разных форматах, на разные темы)

Пожалуйста, напишите в комментариях или мне лично @sonya_patokina , на какую тему вам интересно было бы увидеть от меня видео?)
На каникулах буду готовить сценарии😍

СБЕГАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАТЬСЯ ⬆️

о пропусках сессий:
чувства клиента vs чувства психолога

Сегодня у меня в перерывах от работы - генеральная уборка дома)
Попалась на глаза карточка, решила поделиться с вами 🩷
Дай себе время🫂

Любая трудность становится в десять раз труднее, если относиться к ней как к несправедливости.

Карен Хорни

Способы наказать себя:

- оставаться в неудобной позе;
- не пить таблетку, когда болит голова;
- доедать еду, когда уже наелся;
- оставлять красивую одежду на потом;
- работать, когда устал