#pemainbolaprofesional #thalabulilmi

https://telegra.ph/Dakwah-Sunnah-di-Kepala-Burung-11-24

💎 TIPS POLA HIDUP SEHAT
ALA IMAM IBNUL QAYYIM
rahimahullahu ta'ala

لا تأكل من اللحم إلا فتيا

❌🥩 Jangan memakan daging kecuali yang muda.

ولا تشرب الدواء إلا من علة

❌💊 Dan jangan mengonsumsi obat kecuali karena sakit.

ولا تأكل الفاكهة إلا في نضجها.

🍓🍑 Dan jangan memakan buah kecuali yang matang.

وأجد مضغ الطعام

⚙ Kunyahlah makanan itu dengan baik.

وإذا أكلت نهارا : فلا بأس أن تنام

🌤 Jika engkau makan di siang hari, boleh kau tidur (setelahnya).

وإذا أكلت ليلا : فلا تنم حتى تمشي ولو خمسين خطوة

🌙 Namun, jika engkau makan di malam hari, jangan langsung tidur sampai engkau berjalan, walaupun hanya 50 langkah.

ولا تأكل حتى تجوع

🍚 Janganlah engkau makan, kecuali saat lapar.
واحذر أن تحبس البول والغائط والريح.

🚫 Hati-hatilah menahan kencing, BAB, dan kentut.

[Ath-Thibbun Nabawi (1/231)]

#polahidupsehat #tipssehat

🔵 SYABAB SPORT 🔵
👉🏽 https://lynk.id/syababsport

Sumber:
http://t.me/ponpes_assunnah_batu

🤲🏽 DOA AGAR NIKMAT SEHAT
TIDAK HILANG

#doa #faedah #nikmatsehat

🔵 SYABAB SPORT 🔵
Berbagi Faedah Seputar Olahraga

✅ JOIN & SHARE
t.me/syababsport

✋🏽 ANAK MUDA JANGAN ABAI DENGAN PENYAKIT INI

📈 🇲🇨 Indonesia menduduki peringkat ke-5 di dunia dalam jumlah penderita diabetes, diperkirakan terus meningkat bahkan banyak ditemukan pada usia muda, yaitu antara 20-30 tahun. Penyebabnya adalah tren konsumsi makanan dan minuman manis yang tinggi.

💪🏽 Yuk! Jangan biarkan kasus ini terus bertambah, mulailah dari sekarang untuk terus memperhatikan kadar gula yang kita konsumsi sehari-hari, terutama makanan dan minuman dalam bentuk kemasan.

💊 "Mencegah dari Sekarang Lebih Baik daripada Mengobati di Masa yang Akan Datang!"

🔵 SYABAB SPORT 🔵
Media Informasi Olahraga Syar'i
Berbagi Faedah Seputar Olahraga

✅ JOIN & SHARE
https://t.me/syababsport

https://telegra.ph/TIPS-OLAHRAGA-UNTUK-AKHAWAT-DITENGAH-KESIBUKAN-MENJADI-IBU-RUMAH-TANGGA-11-03

Terlanjur Buncit, Bagaimana Solusinya?
🔎 Permasalahan perut buncit sebenarnya bukan masalah baru, bahkan sudah hal biasa yang sering kita saksikan. Perut buncit terjadi karena adanya penumpukan lemak berlebih di perut atau di dalam organ tubuh kita.
Jadi begini solusinya..

🤿 Olahraga
Untuk mengecilkan perut buncit, kamu bisa melakukan berbagai olahraga, seperti: Berenang, sit-up, lompat tali, plank, bridges, jogging.

🍽️ Clean Eating (Pola Makan Bersih & Sehat)
Hindari pengolahan makanan digoreng, berlemak, terlalu manis, kurangi garam, dan hindari tepung-tepungan.

⏱️ Perut buncit terbentuk setelah melalui proses yang cukup lama, konsisten berolahraga dan menjaga pola makan yang benar insyaaAllah akan mendapatkan hasil yang maksimal, dan jangan lupa selalu minta pertolongan dan kemudahan dari Allah Ta'ala.

Semoga Bermanfaat!

#polamakansehat
#solusiperutbuncit

🔵 SYABAB SPORT 🔵
Media Informasi Olahraga Syar'i
Berbagi Faedah Seputar Olahraga

✅ JOIN & SHARE
https://t.me/syababsport