Кстати👆🏻

У тебя новый анонимный вопрос:

Приветик ?, обожаю твой канал, самый лучший ?*?
Вопросик вот в чем...
Решила серьезно заняться здоровьем и сесть на Кето, из-за проблем со здоровьем, спортом сейчас не могу заниматься сил нет
Очень хотела узнать по подробней что можно есть такого чтобы не надоело, рецепты желательно легкнькие ,чтобы не было срывов и похудеть желательно , твой топ продуктов ?, слишком много наверно прошу ?
Заранее спасибо??, люблю???———————————————————Привет❤️ спасииибо?*

Советую глянуть доктора Берга, у него много видео на ютубе про безопасное кето, описывает пользу продуктов и как питание влияет на тело, здоровье и самочувствие)

?Из моего топа:

Разные овощи
Листовые салаты
Зелень
Любое мясо, но я тащусь только по грудке
Яйца
Сыр
1 фрукт в день утром (лучше ягоды, да побольше)))
Орехи
Клетчатка дополнительно
Бекон

Сах замы первое время не советую употреблять, нужно очистить и организм и войти в новый режим.
?Они провоцируют кушать 24/7 из-за повышения инсулина и портят микрофлору. Диета с ними будет казаться тяжкойРецепты покидаю в течение дня?
#анонимка