☀️ Доброе утро, дорогие зрители!

Продолжаем знакомство с замечательными докторами Психотерапевтического центра «ФАРВАТЕР»

На этот раз мы предлагаем более глубокое знакомство с одним из специалистов. Мы предоставляем возможность увидеть и услышать врача с человечной стороны.

Это, несомненно, способствует формированию предварительного доверия и пониманию того, насколько данный специалист соответствует вашим потребностям. Ведь одним из главных факторов эффективного лечения является доверие.➕Представляем вашему вниманию врача-психиатра для взрослых, подростков и детей Фарсаданян Диану Артуровну!

История становления врачи-психиатром и главные ценности вы можете узнать из ДАННОГО ПОСТА 👇🏻👇🏻👇🏻

Кликни, чтобы узнать больше

Запись на прием к врачу психиатру возможно осуществить по ссылке ниже

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ К ВРАЧУ-ПСИХИАТРУ

или запись по телефону:
8 499 649-90-69
(c 10-00 до 22-00)

Контакты центра:
YouTube
Наш сайт
VK Видео
Сообщество ВКонтакте

🧠 Добро пожаловать на наш психиатрический телеграмм канал! 🧠
Здесь вы найдете полезные советы и информацию о психическом здоровье, стрессе, депрессии, тревожности и других психиатрических расстройствах.
Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку, помощь и вдохновение от наших опытных специалистов в области психиатрии. Мы уверены, что благодаря нашему каналу вы сможете улучшить свое психическое здоровье и качество жизни.
Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом - подписывайтесь на наш канал прямо сейчас и начните путь к здоровой и счастливой жизни! 🌈

?????????? ????? ?
У Андрея Л. во время вождения случилась ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ?.

Ответившие «Б». ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА отлично осведомлены об особенностях психических состояний. 
Читатели, выбравшие варианты «А» и «В» были невероятно близки!

Что такое паническая атака?

Паническая атака - это внезапный приступ интенсивного страха или дискомфорта, который сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение, потливость, озноб, чувство нереальности. Эти симптомы могут возникнуть неожиданно, без видимой причины, и достигают пика в течение нескольких минут. 
Почему происходят панические атаки?

Точная причина панических атак не всегда известна, но считается, что их развитию способствуют несколько факторов.

➩ Генетическая предрасположенность.
У людей, у которых в семье были случаи панических атак, риск их развития выше. 

➩ Стрессовые события.
Сильные стрессы, такие как потеря близкого человека, развод, увольнение, могут стать спусковым крючком для панических атак.

➩ Психические расстройства.
Панические атаки часто связаны с тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство.

Как справляться с паническими атаками.

1. Дыхательные упражнения.
   Глубокие вдохи и выдохи помогают успокоить организм и снизить чувство паники.

2. Техники релаксации.
   Практики медитации, йоги, прогрессивной мышечной релаксации могут помочь уменьшить тревогу и стресс. Можно начать с прогулок на свежем воздухе или с проведением времени наедине с собой, исключая при этом гаджеты.

3. Минимизация триггерных ситуаций.
   Идентифицируйте ситуации, которые вызывают у вас панические атаки, и старайтесь их избегать.

4. Обращение к врачу-психиатру.
   Врач может назначить медикаментозное лечение, которое поможет справиться с симптомами панических атак.

5. Психотерапия.
   Психотерапевт поможет вам понять причины панических атак, научиться управлять своими эмоциями и стрессом, а также разработать стратегии для их предотвращения.

Панические атаки - это серьезное состояние, которое может значительно влиять на качество жизни. Самолечение может быть опасным, поэтому важно обратиться к врачу-психиатру и психотерапевту для получения квалифицированной помощи.

Важно понимать, что комплексный подход к лечению панических атак включает в себя два ключевых аспекта.

➩ Психотерапия. Психотерапевт поможет вам разобраться в причинах возникновения панических атак, научиться управлять тревожностью, развить механизмы преодоления стресса и создать индивидуальные стратегии для предотвращения будущих приступов. 

➩ Медикаментозное лечение. Врач-психиатр может назначить антидепрессанты или анксиолитики для снижения тревожности и контроля над симптомами панических атак. 

Сочетание психотерапии и медикаментозного лечения является наиболее эффективным способом борьбы с паническими атаками и возвращения к полноценной жизни.

Врачи-психиатры нашего центра имеют высокую квалификацию в работе с расстройствами и лечении панических атак. 

Специалист поможет вам снизить уровень стресса, научит справляться с паническими атаками и снизит вероятность столкнуться с похожей ситуацией, как у
Андрея Л. во время вождения.

Записаться на приём к специалисту можно тут,
жми ??
ЗАПИСАТЬСЯ
или по телефону:
8 499 649-90-69 (c 10-00 до 22-00)

Контакты центра:
YouTube
Наш сайт
Сообщество ВКонтакте

YouTube

Психотерапевтический центр "Фарватер"

Записывайтесь на консультацию ***👇******👇******👇*** ФАРВАТЕР — это психотерапевтический центр экспертного уровня, основанный на идеях уважения к личности человека с расстроенной психикой, свободой для творческой реализации и неформальным подходом. Врачи-психиатры, врачи-психотерапевты…

? ТЕСТ НА РАСПОЗНАВАНИЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

Предлагаем проверить свое умение идентифицировать изменяющееся психоэмоциональное состояние!

Попробуйте определить внезапно изменившееся состояние Андрея Л., который в данный момент сосредоточен на вождении автомобиля? 

Ситуация ??

В процессе вождения Андрей Л. вдруг начинает ощущать следующие симптомы:

1️⃣?Учащается сердцебиение. 
Сердце начинает биться очень быстро, будто собирается выпрыгнуть из груди.

2️⃣?Затрудняется дыхание. 
Возникает ощущение нехватки воздуха, дыхание словно затрудняется.

3️⃣?Возникает страх потери контроля. 
Возникает сильный страх потерять управление автомобилем и попасть в аварию.

4️⃣?Растёт тревога. 
Накрывает чувством сильного беспокойства и страха за свою безопасность. 

5️⃣?Возникает головокружение. 
Появляется чувство, что окружающий мир кружится, может возникнуть тошнота.

6️⃣?Выступает пот. 
Внезапно становится очень жарко, ладони становятся влажными, может появиться озноб.

7️⃣?Накрывает чувством нереальности происходящего. 
Ощущение, что все вокруг - ненастоящее, как будто находишься в сне.

Что случилось с Андреем Л.?