**– всем привет, я возьму рест, мой первый рест...ого...
– я правда старалась активить, но понимаю что пока не могу. Моё физическое и моральное состояние не в лучшей форме. Хочу не много отдохнуть от всего.
– у мью буду активить по возможности.
– рест пока на неопределённый срок.

ЕСЛИ БУДЕТ ЧИСТКА ПРЕДУПРЕДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА**!

– всем привет, в последние дни не очень себя хорошо чувствую, поэтому буду не так активна, сейчас подпишусь на мью.

Давайте 15 ?

У меня 15-20 мью, поэтому не так уж много и прошу

☕ – Кᴏɸᴇ....:

.× - Кᴏɸᴇ ʍᴏжᴇᴛ ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴛь ᴄᴧᴇдующᴇᴇ ʙᴧияниᴇ нᴀ ᴏᴩᴦᴀниɜʍ:

•Снижᴀᴇᴛ ᴩиᴄᴋ ᴏнᴋᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋих ɜᴀбᴏᴧᴇʙᴀний. Иᴄᴄᴧᴇдᴏʙᴀния ᴨᴏᴋᴀɜᴀᴧи, чᴛᴏ ᴩиᴄᴋ ᴩᴀᴋᴀ ᴋиɯᴇчниᴋᴀ, ᴨᴏᴧᴏᴄᴛи ᴩᴛᴀ, ϶ндᴏʍᴇᴛᴩия и ᴋᴏжи ᴄнижᴀᴇᴛᴄя ᴄᴩᴇди ᴛᴇх, ᴋᴛᴏ ᴩᴇᴦуᴧяᴩнᴏ ᴨьёᴛ ᴋᴏɸᴇ.

•Уʍᴇньɯᴀᴇᴛ ᴩиᴄᴋ ᴩᴀɜʙиᴛия диᴀбᴇᴛᴀ 2 ᴛиᴨᴀ. Пᴏᴧиɸᴇнᴏᴧы и ʍинᴇᴩᴀᴧы, ᴛᴀᴋиᴇ ᴋᴀᴋ ʍᴀᴦний, ʙ ᴋᴏɸᴇ ʍᴏᴦуᴛ ᴨᴏʙыᴄиᴛь ϶ɸɸᴇᴋᴛиʙнᴏᴄᴛь ʍᴇᴛᴀбᴏᴧиɜʍᴀ инᴄуᴧинᴀ и ᴦᴧюᴋᴏɜы ʙ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴇ.

•Снижᴀᴇᴛ ᴩиᴄᴋ ᴄᴇᴩдᴇчнᴏ-ᴄᴏᴄудиᴄᴛых ɜᴀбᴏᴧᴇʙᴀний. Иᴄᴄᴧᴇдᴏʙᴀния ᴨᴏᴋᴀɜᴀᴧи, чᴛᴏ ᴩᴇᴦуᴧяᴩнᴏᴇ, нᴏ уʍᴇᴩᴇннᴏᴇ уᴨᴏᴛᴩᴇбᴧᴇниᴇ ᴋᴏɸᴇ (2–3 чᴀɯᴋи ʙ дᴇнь) ᴄнижᴀᴇᴛ ᴩиᴄᴋ ᴄᴇᴩдᴇчных ɜᴀбᴏᴧᴇʙᴀний нᴀ 21%.

•Пᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛ ʙ бᴏᴩьбᴇ ᴄ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄиᴇй. Пᴩиᴩᴏдныᴇ ᴨᴏᴧиɸᴇнᴏᴧы ʙ ᴋᴏɸᴇ ᴄ ᴋᴏɸᴇинᴏʍ и бᴇɜ нᴇᴦᴏ ᴩᴀбᴏᴛᴀюᴛ ᴋᴀᴋ ᴀнᴛиᴏᴋᴄидᴀнᴛы, уʍᴇньɯᴀя ᴨᴏʙᴩᴇждᴀющий ᴏᴋиᴄᴧиᴛᴇᴧьный ᴄᴛᴩᴇᴄᴄ.

‼️ Вᴀжнᴏ ᴨᴏʍниᴛь, чᴛᴏ ᴋᴏɸᴇин ʍᴏжᴇᴛ ʙыɜыʙᴀᴛь бᴇᴄᴨᴏᴋᴏйᴄᴛʙᴏ, бᴇᴄᴄᴏнницу и учᴀщᴇниᴇ ᴨуᴧьᴄᴀ ᴨᴩи ʙыᴄᴏᴋих дᴏɜᴀх. ❕Людяʍ ᴄ ᴄᴇᴩдᴇчнᴏ-ᴄᴏᴄудиᴄᴛыʍи ɜᴀбᴏᴧᴇʙᴀнияʍи, ᴦиᴨᴇᴩᴛᴏниᴇй, нᴇᴩʙныʍи ᴩᴀᴄᴄᴛᴩᴏйᴄᴛʙᴀʍи ᴄᴧᴇдуᴇᴛ быᴛь ᴏчᴇнь ᴏᴄᴛᴏᴩᴏжныʍи и ʙыбиᴩᴀᴛь ʙиды и ᴄᴏᴩᴛᴀ ᴋᴏɸᴇ ᴄ ʍᴀᴧыʍ ᴄᴏдᴇᴩжᴀниᴇʍ ᴋᴏɸᴇинᴀ.