⭐️Вечерний образ силы для релаксации. Посмотрите на картинку, закройте глаза и представьте себя в этом месте на несколько минут.

Поделитесь что вы почувствовали, как на вас повлияло?

Новое видео здесь

?Страшное слово - диета?!Давайте сегодня обсудим эту тему.

И начнем со слов фигуристки и хореографа Елена Родионова:
«Естественно, в этот период (примеч. пубертат) психика очень ранима, и всякие колкие слова, какие-то сказанные обидные вещи принимаются близко к сердцу. Это неприятно.
Жесткие диеты не помогают. Я считаю, что нужно правильно питаться. Чем больше диет, тем хуже для организма, и после каждой диеты происходят срывы. Поэтому, по моему мнению, только правильное питание.
Вообще нужно исключить в спорте слово «диета». Думаю, если спросить у каждой фигуристки, у каждой спортсменки про диету, у них сразу вылезет триггер, что это ужасно, страшно, сразу какие-то воспоминания из спортивной карьеры появятся. Считаю, что нужно заменить слово «диета» на словосочетание «правильное питание»Это мнение Елены Родионовой.

Психологи и нутрициологи рекомендуют жить без диет и не использовать это слово.❔На какое слово/словосочетание вы бы заменили? Илиуже заменили?

?Бросая себе вызов, ты растешь. Меняется твоя жизнь. Взгляд на мир становится жизнеутверждающим. Достичь поставленных целей не всегда бывает легко, но это не причина для того, чтобы останавливаться. Никогда не говори «сдаюсь». Всегда повторяй: «Я могу. И я буду пытаться, пока не добьюсь победы»

?Ричард Брэнсон

⭐️Вечерний образ силы для релаксации. Посмотрите на картинку, закройте глаза и представьте себя в этом месте на несколько минут.

Поделитесь что вы почувствовали, как на вас повлияло?

Я благодарна шахматному♟ опыту за развитие стратегического мышления. Это мне очень помогает в моей работе.

Для выдающихся побед необходимо развивать стратегическое мышление:
➡️уметь видеть на несколько шагов вперед
➡️уметь выбирать наилучший ход
➡️уметь создавать стратегию победы

На своих консультациях часто именно этим мы и занимаемся со спортсменами.

Многие спортсмены действуют хаотично, бездумно и даже глупо. Кто-то слишком торопится, кто-то делает лишние шаги, кто-то делает сразу несколько шагов… И это все трата времени и сил. Здесь я имею ввиду спорт высших достижений.

Для выдающихся побед в команде спортсмена должен быть стратег!

Умеете мыслить стратегически?