🍁 Осень может вызывать у нас различные эмоции — от ностальгии до грусти.

😖 Ноябрь оказался для многих месяцом тяжелых эмоций.

😊За окном все меньше светит солнце, противная погода, нет сил, энергии только на то, чтобы забраться под теплое одеяло и смотреть телевизор.

Есть ли у вас желание изменить что-то в своей жизни, но вы не знаете, с чего начать?

⏺Ваше тело может стать источником радости!

Я приглашаю вас на онлайн практику «Рефлекс оргазма», которая позволяет:
✔️Освободить тело от зажимов, блоков, боли, болезней.
✔️ Прожить и выпустить зажатые эмоции (гнев, обиду, страх, радость, стыд, вину, удовольствие).
✔️ Поднять оргазмическую волну вверх.
✔️ Наполнить себя энергией.
✔️ Улучшить самочувствие, наладить менструальный цикл, стать здоровой.
✔️ Ощутить оргазм.
✔️ Восстановить энергетическую целостность организма.

🗓 07 декабря в 10.30
💻 Онлайн (ссылка будет отправлена в лс)
🪙Стоимость участия 500 руб

✍️ Чтобы принять участие оставляйте + в комментариях или пишите в лс @Gal_genOr

Приветствую вас мои прекрасные и неповторимые!

Я хочу сделать наши встречи максимально полезными и удобными для вас.

Поэтому подготовила небольшой опрос, который поможет определить лучшее время и темы для онлайн встреч и онлайн практики «Рефлекс оргазма».

Ваше мнение очень важно для меня!

Как только вы пройдете опрос, в качестве благодарности вы сможете скачать мой гайд «Телесная осознанность для снятия стресса», в котором я поделилась полезными практиками и советами для укрепления вашей связи с телом.

👉 Ссылка на опрос (кликабельно)

Если вы не планируете участвовать в онлайн встречах, то я подготовила и для вас вопросы 🐱

Спасибо за ваше участие! 💖

? ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ?

Эта дата, которая может вызывать смешанные чувства, особенно у нашего внутреннего ребенка.

Когда мы были детьми, окончание лета часто означало конец беззаботных дней, приключений и возвращение к школе. Внутренний ребенок может испытывать тоску по свободе и радости летних дней и сопротивляться возвращению к рутине.

?️Однако важно помнить, что начало учебного года также открывает перед нами новые возможности для роста, обучения и развития. Это время, когда мы можем ставить новые цели и пробовать что-то новое.

Сегодня я вам предлагаю поработать с МАК картами «Радости внутреннего ребенка» на тему
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

⏺Вспомните о проблеме, которая требует решения. Что происходит? Что хотелось бы получить в результате? Подумайте о самой очевидной стратегии решения данной проблемы.

Напишите в комментариях номер карты от 1 до 44 ?

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
«Моя внутренняя мать, моё внутреннее Я»Продолжая темуотношений с внутренним родителем, предлагаю выполнить технику, которая помогает разрешению внутренних конфликтов, между родительскими посланиями и потребностями внутреннего Я.

?Описании техники в комментарии ниже ⬇️

▶️Делитесь своими ощущениями после выполнения данной техники.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на раскрытие внутренней силы

Это упражнение поможет вам подключиться к своей внутренней силе и раскрыть ее.

?Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте или лягте в удобное положение

? Закройте глаза и несколько раз глубоко вздохните. Позвольте своему телу расслабиться

?Обратите внимание на свое тело. Почувствуйте свои физические ощущения, например, напряжение, расслабление, тепло или холод

?Визуализируйте источник света в центре вашей груди. Представьте, что это свет вашей внутренней силы

?Начните медленно вдыхать и выдыхать, направляя свой вдох в источник света. С каждым вдохом и выдохом представляйте, как свет становится ярче и сильнее

?Продолжайте дышать и визуализировать, пока не почувствуете, как свет заполняет все ваше тело

?Почувствуйте силу света, текущую по вашим венам и заряжающую вас энергией

?Мысленно скажите себе: "Я сильная. Я могу справиться с любыми трудностями. Я достойна любви и уважения"

?Держите это чувство силы в течение нескольких минут

??Медленно откройте глаза и вернитесь в настоящее.

❤️Выполняйте это упражнение регулярно, особенно когда чувствуете себя слабой или неуверенной.

❤️ Со временем вы обнаружите, что ваша связь с внутренней силой укрепляется и вы становитесь более уверенной и устойчивой в своей жизни.

Делитесь в комментариями своими ощущениями после практики