Просто прочтите этот список интереснейших и глубоких тем, которые будут на «Йога-сборах» онлайн уже с завтрашнего дня:
✦ Дозирование нагрузок в практике асан.
✦ Практики работы с вниманием в йоге, от пратьяхары до самадхи.
✦ Загадки древних аскетов
✦ Йога по олдскулу
✦ Профилактика травм в йоге
✦ Традиционные источники современной йоги
✦ Йога-нидра — теория и практика.
✦ Шактизм.
✦ Секреты съёмки и подготовки к ней.

А также много работы в асанах:
● Виньяса-крама для формирования активной гибкостиРазвитие
● Хануманасаны и Самаконасаны.
● Силовые наклоны, кор, нижние балансы.
● Культура движения. Работа с ТБС.
● Баланс силы и гибкости.

🌟 11 преподавателей: Михаил Баранов, Илья Журавлев, Денис Заенчковский, Владимир Зайцев, Ольга Буланова, Мария Шалимова, Ольга Ужегова, Зарина Зубкова, Василий Кондратков, Артур Шепелев, Антон Кузнецов.

📆 01-08 декабря 2024
🔘 Онлайн+записи на 6 месяцев.
✅ ~30 часов практик и лекций
📺 Zoom — платформа

💳 СТОИМОСТЬ:
💚 9900 ₽ — доступная цена за такой набор знаний
✦ Даём электронный сертификат участника.

🔗 Подробное расписание и билеты на сайте https://yogasbory.ru/online4.
Присоединяйтесь, завтра начинаем!

БОНУСНЫЙ СПЕЦГОСТЬ!*⚡️*📷****

*🌟 *Антон Кузнецов на «Йога-сборах» онлайн с одним эфиром.
📆 02.12 • Мастер-клас: «Секреты съёмки и подготовки к ней»

Тема МК:
📆 02.12 | Понедельник | 19:00
МК: «Секреты съёмки и подготовки к ней».
— Как снимать и готовиться к съёмке.
— Почему поиск собственного стиля так важен.
— Как взаимодействовать с фотографом и многое другое.
— Ответы на вопросы, обсуждение.

👤 О СПЕЦИАЛИСТЕ:
Антон — художник, фотограф и видеограф. Снимает 15 лет, из них последние 5 лет активно снимает йогу и всё что с этим связанно.
🔗 Instagram и Telegram Антона @antnkzntsv
🔗 Сайт anton-kuznetsov.ru

💬💬
⚫️ 01-08 декабря 2024
⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.
⚫️ 11 опытных мастеров
⚫️ 30+ часов практик и лекций

Полное расписание и регистрация на сайте https://yogasbory.ru/online4.
Будем рады практиковать вместе.

*🌟 *Артур Шепелев на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием.📆 04.12 • Лекция: «Профилактика травм в йоге. Как практиковать и не рассыпаться»

Тема занятий:
📆 04.12 | Среда | 19:00
Лекция: «Профилактика травм в йоге. Как практиковать и не рассыпаться».
Перегрузочные травмы — основной источник проблем, которые беспокоят месяцами и годами и лимитируют практику.

Разберем основные причины боли в практике йоги. Что такое оверюз и как его избежать с помощью упражнений и дозирования нагрузки. Эти инструменты помогут вам минимизировать количество дней без йоги.

👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
Врач спортивной медицины и ЛФК, сотрудник клиники «Динамика».
Подготавливает бегунов, единоборцев, йогов; восстанавливает и возвращает в спорт после травм и операций. Окончил Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова по специальности «Лечебное дело», Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии по специальности «ЛФК и спортивная медицина».

💬💬
⚫️ 01-08 декабря 2024
⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.
⚫️ 10 опытных мастеров
⚫️ 28+ часов практик и лекций

Полное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.