Гарної суботи, дорогенькі ❤️

Як ваш тиждень? Я от зловив новий гіперфікс ? не те шоб в мені прокинувся художник, але я прокинувся і зрозумів шо а чом би й ні?))) накупив собі акварелі, акрилу, картини по номерах, мені ще підкинули альбом шоб було де малювати
В общем сиджу і мені все мало ? кучу нових штук хочеться спробувати і навчитися)))

Я один такий з творчим бумом? Ділиться, чи вас теж поперло на нові хоббі?

УСІХ ОБНЯВ-ПІДНЯВ ❤️❤️❤️

Розплющуйте трєте око - я приніс вам гру!

Перед вами очі трьох людей. Підказка: хтось з них мертвий.
Вам треба описати усе що відчуваєте від кожного фото - які емоції? Який рід зайнятості у кожного? Зʼясувати хто саме мертвий і як це трапилося

Будь ласка, хто знає, здогадується, вміє користуватися в гугл пошуком по фото - притримайте свою обізнаність і дайте іншим потренуватися

Бо тут важливі саме ваші відчуття, не намагайтеся раціоналізувати

Результат завтра ❤️

Медитація «Глибоке занурення»
Колись ми з вами говорили про техніку заземлення, яка допомагає повернути собі ресурсний стан, нагадати про «тут і зараз»

А Іноді події життя настільки нас затуркують, виводять з колеї, що ми перестаємо розуміти самі себе, свої відчуття, емоції.

Сьогодні я вам пропоную медитацію із залученням стихії води. Саме вода символізує емоції і допоможе нам у них розібратися

Виокреміть на цю техніку 30 хв. Вам потрібно буде спокійне місце, де вас ніхто не відволікатиме, блокнот та ручка для записів чи замальовок. Можна проводити таку медитацію в ванній. Краще у положенні сидячи

Зробіть дихальні вправи, налаштуйтеся, можете увімкнути на фон тиху медитативну музику, відпустіть думки…

Уявіть себе перед водоймою. Це може бути озеро посеред лісу, пруд, може річка, а може й океан. Яка це вода? Чи вона спокійна? Чи створює вітер хвилі на поверхні? Які в цьому місці звуки? Побудьте тут трохи, опишіть для себе це місце, можете замалювати у блокнот , або записати слова-асоціації. Усвідомте що тут безпечно.

Коли будете готові, задайте собі питання - «Як ти? Як зараз йде твоє життя?». Можете візуалізувати як текст проступає на поверхні води. Уявіть ніби вас питає ваш добрий знайомий, якому можна довіряти, чи родич, який піклується про вас: що б ви йому відповіли? Запишіть це парою слів, промовте вголос чи подумки.

Тепер уявіть ніби ви входите у цю водойму. Вода є частиною вас і ви занурюєтесь глибше у власний світ. Ви можете дихати на глибині. Який ваш світ на цьому середньому рівні? Ви спираєтеся на відчуття тіла, чи можете відкрити очі під водою? Вода тут може змінити колір, температуру. Ви можете стикнутися з течією. Запишіть усе тезисно, замалюйте, запамʼятайте.

Як тільки звикнете, до власних відчуттів, знов спитайте себе: «Як ти? Як зараз йде твоє життя?»
Тепер вас вже питає людина, якій можна відповідати абсолютно щиро - ваш найліпший друг, друга половинка, наставник. Запишіть або промовте, що б ви відповіли.
Дозвольте собі бути в цих відчуттях, ви можете в цей момент переживати будь які емоції. Вода приймає все, доки ви повільно спускаєтеся глибше.

На дно.

Чи відчуваєте ви спокій на дні? Або може вас плавно несе поток? Дихайте разом з ним. Усвідомте себе у недрях власного океану/ріки/озера. Дозвольте тепер вашому глибинному «Я» відповісти на: «Як ти?»

Намагайтеся дати на це третє питання максимально обʼємну, щиру відповідь. У вас може не вийти спочатку, це нормально. Відповіддю можуть бути емоції, відчуття в тілі. Можуть всплити проблеми, конфлікти, невирішені ситуації. Усьому цьому є місце тут, на дні. Ви маєте право на будь які емоції. І можете прожити і усвідомити їх.

Не шкодуйте часу щоб перелічити усе що відчули й знайшли тут, на глибині.
Коли відчуєте що досить - зробіть нову серію дихательних вправ, поворушіть корпусом, ногами, повертайте свідомість у тіло.

Дуже важливо проаналізувати отриманий досвід, може ви відкрили щось що раніше було від вас приховано? Згадайте що з вами відбувалося на кожному етапі і можна буде намітити подальшу роботу в залежності від того де був дискомфорт.

Ця практика буквально занурить вас у ваші емоції, якщо ви застигли у стані «робота».

Пробуйте, користуйтеся, діліться враженнями ❤️

#медитація

Дорогенькі, важлива новина

Через технічні причини ми з командою вимушені припинити продаж курсу по Манарі ?
Залишилися останні 3 тижні, потім курс буде недоступний до придбання на невизначений термін.

Тож хто хотів встигнути, переходьте за цим посиланням?

https://www.kain.academy/

Ось і відповідь:

Це шаманське дзеркало Олександри Сейраш

бачив що дехто писав напряму це - дуже прошу якщо знаєте людину/власника в іграх на скан чи живий/мертвий не писати це в чат. Бо це не несе користі тим, хто намагається тренуватися та сумнівається у власних думках. Люди починають читати коментарі і мозок шукає як раз такі «готові відповіді» не намагаючись саме відчути

Що вам важливіше? Показати що ви правий чи розвинути навички?

Все, піздюлей роздав, тепер розповідаю що це за річ така

Шаманське дзеркало таке ж важливе для практика як і щаманський бубен. Головна його функція це особистий захист, як від людського негативу так і від недобрих духів. Для Саші його зробив досвідчений шаман у подарунок

Як святкувати Літу?

Проведення язичницьких свят це не є дотримання якихось суворих догм чи «оце роби, оце не роби»)))

Кожен святкує як йому комфортно і так, як дозволяють ресурси
Але щоб ви не губилися, підкажу вам пару ідей:

? Літа це чудовий період для збору трав. Організуйте виїзд на природу, якщо живете в місті, захватіть з собою який небуть збірничок з описом трав і назбирайте собі колекцію для сушки - буде вам з чим магуйствувати продовж року

? В цілому виїзд до природи це найкращий спосіб святкування будь якого язичницького свята теплої пори року. Найкраще з багаттям - ценевідʼємний символ свята ?

? Також прийнято на Літу робити квіткові віночки. Усі знають купальську традицію пускати вінки по воді - вона й на Літу має місце бути. На селі так гадали хто раніше з дівчаток вийде заміж

? Можна робити програмні свічки, артефакти. Такі речі, зроблені на свято, енергетично потужніші (якщо ви звісно скористаєтеся цією енергію і підвʼяжете її у заговорі)

? Цей день також дуже сприятливий для розхрестів та інших ритуалів. А якщо нічого такого не плануєте, то спробуйте просто помедитувати.

В будь-яккому разі Літа це привід відпочити та перезавантажитися, чого й вам бажаю ❤️❤️❤️