Боль в спине часто возникающий недуг у современного человека. Кто-то из нас мало двигается по причине сидячей работы. Кто-то наоборот из-за тяжелой физической работы испытывает боль?

Спина, а с ней и позвоночник - это наша основа, ведь все органы связаны с позвоночником. Нам всем необходимо, чтобы спина была сильной,осанка ровной,  а наш позвоночник гибким и эластичным!

Приглашаю Вас на мастер-класс “Спина. Причины боли между лопатками, в пояснице, в крестце.” Будем говорить о здоровье нашей спины и как его сохранять!

?Встречаемся в 16.00 мск в пятницу, 3 марта

Регистрация тут?

https://coralfit.ru/regveb

Этот вебинар для вас, если:

?Давно болит спина
?При сидении устает и болит поясница и крестец
?Висящий живот
?Боль в тазобедренных суставах
?Напряжение и боль в шее
?Ухудшение зрения и головные боли

?Ваш бонус за регистрацию:
“Видео-Тренировка для здорового позвоночника”

На вебинаре я расскажу об этих казалось бы несвязанных вещах и покажу простые упражнения, которые вы сможете выполнять дома?

Ловите классную ленивую зарядку для разгона лимфы и снижения отеков от малой подвижности и не всегда правильной еды:))

Сделайте ее вместе со мной и поделитесь в комментариях-как себя почувствовали!

Буду Рада вашим ?

Друзья, приветствую всех участников данного чата!

Давно тут не появлялась и сразу с предложением)

Как вы знаете, я являюсь сертифицированным тренером по фитнесу. В частности-по лимфодренажным практикам.

И у меня есть уникальный авторский курс, состоящий из разработанной американским институтом лимфы Барраля лимфодренажной тренировки, стиля питания и психологической поддержки.

Я открываю запись в одну из таких групп по плавному снижению отеков и веса в течение 5 недель. Курс состоит из 10 тренировок в лайв режиме, то есть я буду с вами в реальном времени, в зуме, не в записи! А значит, буду поправлять и корректировать ошибки))

Набираю 5-6 человек. Реально за 5 недель вы сможете снизить вес на 3-5 кг благодаря уникальной методике лимфодренажной тренировки.

А также в рамках курса я даю практикоприменимые советы по питанию и водному режиму, спа процедурам в домашних условиях и конечно постоянную психологическую помощь и мотивацию!

Формат мини группы позволяет значительно снизить стоимость тренировок оставляя их практически персональными!

Если вы давно хотели снизить вес, убрать целлюлит, подтянуть кожу, почистить ее, улучшить состояние жкт, уменьшить запах пота-это отличная возможность!

Пишите в комментариях или мне в личные сообщения, если готовы начать преображаться!?
Для участников данной группы у меня есть приятные скидки:))

Дорогие!
Нужна ваша помощь!??

Я сейчас нахожусь на обучении и у нас задание??

Заполните пожалуйста анкету, это займёт у вас 5-7 минут. В подарок я вышлю вам на указанную почту 3 топовых небанальных упражнения для красивых и упругих ягодиц?

https://forms.gle/8wZiNHFYExLWFtYe8

Google Docs

Анкета

Прошу заполнить данную анкету максимально подробно и честно. Это займёт у вас не более 5-7 мин. В вопросах вы можете выбирать несколько вариантов ответов, актуальных для вас. Все заполнившие анкету получают подарок-бесплатную тренировку для уменьшения «холки»…

Друзья, надеюсь, что вы перешли в канал Фитнес и питание, там я продолжаю выкладывать небольшие полезные упражнения. А также там много дополнительной информации о дефицитах витаминов и минералов!

Также продолжает работать чат и вы можете задать мне любой вопрос!

Друзья, всем доброго продуктивного дня!

В связи с нынешней ситуацией и возможной блокировкой Инстаграм и Фейсбук я перейду в мой основной канал в телеграм-Фитнес и питание.

Физически не буду успевать вести все каналы и соцсети, поэтому, чтобы вы и я друг друга не потеряли-приглашаю вас в Фитнес и питание!

Вот ссылка на канал??

https://t.me/coralfit

Там я буду проводить трансляции с тренировками, там будут экспертные посты по движению, питанию, бадам и другие интересные темы.

Этот канал я оставляю, тут много ценной информации)

Буду очень рада видеть вас в Фитнес и питание!❤️

Telegram

Лена PRO Фитнес и Питание

***🌿***Канал Елены Аксиневич-тренера коррекционного и восстановительного фитнеса из Москвы. Нарушения осанки, сколиоз, подвисающий живот, боли в спине и суставах, низкое либидо. Запись на диагностику***👉🏻*** @aksinevichelena

Общая координация и работа всех мышц.