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自律，自强！

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1 month, 4 weeks ago

今天还知道一个很重要的生活保健技巧：洗澡的时候水温尽可能的低一些。让身体能适应冷水浴最好！

138 #

10 months, 1 week ago

爱健身，爱自己！

1,300 #

10 months, 1 week ago

元宵节快乐！年马上过完了，新的一年，加油！

1,300 #

10 months, 2 weeks ago

龙年大吉！--给大家说声迟到的新春祝福，毕竟元宵节还没过哈～

1,300 #

10 months, 2 weeks ago

如果你不想跑步，就试试坚持波比跳！！！！

1,300 #

11 months, 1 week ago

最近在保持的就是：引体向上和每周断断续续的半小时夜跑。因为是冬天，基本上都在跑步机上跑。

新冠之后，工作更忙了，还有鼻炎。
但无论如何，还是不要放弃运动！

1,600 #

1 year, 5 months ago

疯狂的台风。。。

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1 year, 5 months ago

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1 year, 5 months ago

Day13: 40-45-45

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