😋Сегодня помогла подруге и своей пациентке настроить биомеханику тела на функциональной тренировке.

Прямо пришла и, параллельно с ее тренером, работала с ней.
Уже забыла, как это - работать в спортивном зале с клиентом, хотя было несколько лет этой практики)))

Пол часа, основные ключи- и все преобразилось!
😇Потрясающе! Я безумно довольна, она тоже! Тренер рад!
Все болит, говорит, но энергии намного больше!

Все-таки женское тело работает несколько по-другому в нагрузках, в силу отличия строения таза, и определенных изначальных природных задач.
И подключить силу в ногах не так просто, особенно не в детстве)
Нужно определенным образом, при этом не навредив здоровью, особенно женскому, включить корректную работу ног, в связке с корпусом.

И еще важный момент!
У подруги есть особенность - для нее норма то, что мышцы не набирают рельеф, но после сегодняшней тренировки визуально было изменение сразу!
И она тоже ощутила все тело совершенно по другому, почувствовала, как мышцы увеличились!

Я всегда побаивалась функционального тренажа - свободный вес и достаточно приличная физика - здесь, все патологии тела, без достаточного мышечного каркаса, будут усугубляться и бить по здоровью, в дальнейшем.
Но те ключи, которые из йога терапии, я внедряю в танец контемпорари и балет, работают на любой вид нагрузки!
Организуют тело и налаживают работу центра в единой связке с ногами и руками!
При должном внимании и упорстве все получается!
Прекрасно, что будет январский интенсив!
Жду его теперь с еще большим с нетерпением!

А еще прогулялась по предновогодней Москве 👃

#вдохновение

💡👃Делюсь видео с летнего back stage на Новой Сцене Александринки.

Видео и монтаж талантливейшего Влад Комиссаров.

Он, кстати, с очень большой вероятностью будет на одном из дней январского интенсива.
Подробно в закрепе канала.
А это значит что будут видео, и хорошие)🙂

Заодно напомню:
финальное повышение стоимости с 25.12
По-прежнему можно закрепить за собой стоимость и место, внеся невозвратный сбор 💕🦋, или прийти вдвоем, или более, и получить самую выгодную цену 🤩🎵

#классы

Перед началом репетиции в Эрарте