‌  ‌ ‌‌     ‌  ‌ ‌ ˙ ˖ 📧   ᎓‌ نـامـہ بـه کـائـنـاٺ  ✩𝅄 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌

٬✶࣪ ⸼صلاح زبان بدن -سر رو بالا بگیرید، صاف بشینید، قوز نکنید، محکم بایستید و ارتباط چشمی داشته باشید. ٬✶࣪ ⸼ظاهر خوبی‌ داشتن -وقتی ظاهر تمیز و مرتبی داشته باشید احساس بهتری به خودتون دارید. ٬✶࣪ ⸼تقویت مهارت گفتگو لازمه داشتن اعتماد بنفس، صحبت کردن در جمع…

٬✶࣪ ⸼صلاح زبان بدن
-سر رو بالا بگیرید، صاف بشینید، قوز نکنید، محکم بایستید و ارتباط چشمی داشته باشید.
٬✶࣪ ⸼ظاهر خوبی‌ داشتن
-وقتی ظاهر تمیز و مرتبی داشته باشید احساس بهتری به خودتون دارید.
٬✶࣪ ⸼تقویت مهارت گفتگو
لازمه داشتن اعتماد بنفس، صحبت کردن در جمع و توانایی برقراری ارتباط‌ِ.
٬✶࣪ ⸼مثبت اندیشی
٬✶࣪ ⸼خودشناسی
-ارزیابی دقیق و صادقانه ای از خودتون و توانایی هاتون داشته باشید.
٬✶࣪ ⸼مهارت نه گفتن
-باعث احساس قدرت میشه.
٬✶࣪ ⸼امتحان چیز های جدید
-باعث بروز کمتر نگرانی در موقعیت‌های حساس میشه.
٬✶࣪ ⸼ورزش کردن
-ورزش کردن باعث ترشح اندورفین میشه که کمک به پرنشاط شدن روحیه می‌کنه.
٬✶࣪ ⸼مقایسه نکردن خودتون با دیگران
-مقایسه باعث عقب افتادن از دیگران و جدا شدن از مسیر اصلی میشه.

پیامو فور کنید رندتون کنم لذت ببرید😍😱
اینجا و اسپانسر جوین باشید چک میکنم-

٭ بسـت دیلـے کـائنـات و جـذب خـواستـه ٭ ۱٠٠؟

‌‌   ‌  ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
፥  ⌑ ‌եჩᧉ 𝟣𝟩 ꯱ᧉɕ꧐ⴖძ ⲅʋlᧉ  ˖    .🫧.  ‌  ‌  ‌
‌‌     ‌  ‌

Telegram

attach 📎