Задумываешься о покупке гейнера, но не уверен? Давай разбираться: нужен ли гейнер именно тебе😉 Изучай подсказку от PRIMEKRAFT и определяйся с выбором.

Принял решение начать прием гейнера?
Приобретай белково-углеводный напиток тут с максимальной скидкой 30% по промокоду FAMILY

🏋🏼‍♀️Тренировка на дельты и грудные мышцы от Галины Масловской - звезды фитнес-бикини! Унисекс тренировка для мужчин и женщин: смотри видео, изучай план и повторяй в зале😉 Строй свои тренировки грамотно с PRIMEKRAFT🦏

▪️Жим гантелей от плеч сидя на скамье. 5 подходов на 10-12 повторений.
▪️Тяга (протяжка) со штангой стоя. 5 подходов на 10-12 повторений.
▪️Махи с гантелями сидя в стороны. 4 подхода на 15 повторений на каждую руку.
▪️Отведение перед собой с гантелью в пол амплитуды (до конца не опускаем руки) 4 подхода на 12 повторений.
▪️Тяга канатки в блоке 4 подхода на 12 повторений.
▪️Жим руками в тренажере сидя на грудные мышцы 4 подхода на 12 повторений.

Горячей тебе тренировки🔥
🎁А по промокоду FAMILY ты можешь закупиться комплексами для силовой выносливости и добавками для роста мышц со скидкой 30%, а также выиграть сертификат на сумму 10000 рублей! Используй промокод ТУТ

🎊Розыгрыш сертификата среди покупателей распродажи состоится уже завтра в официальной группе бренда ВК.

Все мы в глубине души немного этот фитнес-фрик?