❓ Мне пришел вопрос: «Ирина, психологи говорят, что не надо осуждать других, надо принимать, прощать. Но как можно принять и простить человека, который, предал или который, совершил преступление? Есть вещи и люди, которых невозможно простить».

💬 МОЙ ОТВЕТ в подкасте.

————————-
*✍️ *Пишите в комментариях свои вопросы, я обязательно на них отвечу.

Признаки высокого уровня энергии ⚡️

У каждого из свое энергетическое поле. Есть люди, которые везде успевают, делают кучу дел каждый день, а кто-то мало успевает и долго восстанавливается после работы.

Признаки сильного энергетического поля:

⚪️ Вы полны сил, быстро восстанавливаетесь после работы или стресса, вы редко болеете.
⚪️ Вы легко справляетесь с трудностями, не поддаетесь влиянию ситуации и токсичных людей. Вы способны зажигать других людей на позитивные перемены.
⚪️ Вы быстро получаете ответы на свои вопросы. Только подумали – и ответ пришел (например, в дальней поездке захотели перекусить – и тут же перед вами появляется кафешка). И все складывается лучшим образом.
⚪️ К вам притягиваются люди. С вами обязательно кто-то хочет поговорить, что-то спросить, посоветоваться, обратиться к вам за помощью.
⚪️ Вокруг происходит много событий и ситуаций, но вы не впадаете в переживания, не даете негативу захватить себя, остаетесь в ладу с собой и миром.
⚪️ Вы замечаете знаки вокруг себя (вселенная помогает вам), легко достигаете своих целей.
⚪️ Вы притягиваете финансовые возможности. Т.е. деньги легко приходят в вашу жизнь на ваши личные запросы.
⚪️ Вы легко решаете проблемы и конфликты.
⚪️ Вы находитесь в творческом потоке. Поражаете окружающих своими креативными идеями и неординарными мыслями.

Если вы замечаете у себя большинство из этих признаков, значит ваше энергетическое поле мощное и сбалансированное. Поддерживайте его, занимаясь практиками, которые помогают вам сохранять внутреннюю гармонию и развиваться.

---------------------
✍️ Поделитесь в комментариях, какие признаки высокого уровня энергии вы замечаете у себя?

#энергия

Вокруг все время говорят, что надо прорабатывать свои травмы, свои обиды, свои страхи. Да, это надо делать. Но если у нас нет сил и энергии ни на что, если мы сидим в яме страданий (на низких вибрациях), то о какой проработке травм может идти речь?

✔️Поэтому надо сначала повысить свои вибрации, свою энергетическую емкость, восстановить целостность энергополя и свою энергетику. И тогда жизнь заиграет другими красками. И можно работать со своими проблемами.

Мы ведь не просто так застряли на низких вибрациях. Мы застряли в негативных программах, что все плохо, что «я несчастливая, неуспешная…», что в мире не хватает счастья, любви, радости, изобилия.

Так жизнь протекает в программе нехватки чего-то.

Но у каждого из нас есть главная задача – накопить новый опыт души, решить свои кармические уроки (эти уроки хорошо видны в Матрице судьбы).

🧘‍♀️ Через энергетические практики, через практики с энергетическими центрами и потоками мы нарабатываем связь со своей Душой, со светлой ее частью.

Вы хотели бы этому научиться? Ставьте *😍*😍**😍 и я расскажу, чем мы с вами займемся перед Новым годом.

#энергия

Недавно слушала 2-х замечательных астрологов (очень уважаю их). Они говорят, что 19 ноября 2024 года планета Плутон перешла в знак Водолея. А Плутон меняет знак зодиака 1 раз в 20 лет. Поэтому этот период у нас на 20 лет. 💫

🌈 Плутон отвечает за трансформацию, стрессы, силу воли и настойчивость. И многие это почувствовали: кто-то сейчас ощущает дискомфорт и тревогу, а кто-то, наоборот, прилив сил и желание творить.

И сейчас все будет быстро меняться.

⭐️ Новая эра Плутона в знаке Водолея – это эра индивидуальности и уникальности. Потому что каждый человек может установить связь с Богом, со всей вселенной через свой внутренний источник, свое магнитное поле. Задача лишь в том, чтобы их обнаружить в себе, научиться с ними взаимодействовать.

⭐️ Плутон - это планета, которая несет изменения независимо от нашего согласия или готовности. Поэтому сейчас надо работать со своими установками и мышлением, работать со своим внутренним миром.

❗️Сейчас не получится сидеть в своей зоне комфорта, нас будет постоянно из нее выталкивать, поэтому надо воспитывать в себе силу воли и работать со своим подсознанием.*❗️*Кто не хочет покидать зону комфорта, кто будет сопротивляться, для них будет много стрессов и кризисов.*❗️*Поэтому сейчас не надо сопротивляться новому, надо думать о том, что сейчас можно поменять в своей жизни.

Девочки, вот такое время у нас сейчас. Непростое, но очень важное. 💗

💎6 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ С ВОСТОКА*💎***

Повторяйте упражнения каждый день, введите их в привычку, и вы почувствуете, как к вам возвращается легкость и сила.

ПРАВИЛО *🩷*- Чаще расчесывать волосы
Для этого не надо носить с собой расческу. Используйте пальцы как расческу. Согните их и расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.

Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО *🩷*- Чаще растирать лицо
Разогрейте ладони, поднесите их к лицу. Средние пальцы должны касаться боковин носа. Мягко растирайте кожу лица, двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.

Выполняйте 30 таких движений, лучше утром. Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

ПРАВИЛО *🩷*- Чаще упражнять глаза
Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз), потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

ПРАВИЛО *🩷*- Чаще выдыхать застойный воздух
Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете, что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

ПРАВИЛО*🩷*- Чаще массировать живот
Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).

Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО *🩷*- Чаще растирать кожу
Разотрите ладони, и теплыми ладонями поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: макушка головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот, грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и на ноги (сначала левую, затем правую).

#здоровье

✨ Декабрь - это время, когда природа замирает, чтобы накопить силы, а мы можем сделать то же самое: завершить старое, освободить место для нового и войти в зиму с гармонией и ясностью.

❄️Зима - время замедления и внутреннего роста.

Зима дарит нам возможность остановиться, выдохнуть и прислушаться к себе. В природе все замирает, чтобы набраться сил, и мы тоже можем следовать ее примеру. Это время покоя, когда внешняя суета уступает место внутреннему миру, а тишина помогает услышать свои истинные желания.

❄️ Зима - это про заботу о себе, про уют и теплые моменты. Она напоминает, что рост не всегда виден снаружи. Иногда самые важные перемены происходят внутри нас, в той глубине, куда мы редко заглядываем.

☕️ Позвольте себе замедлиться. Пусть зима станет вашим временем восстановления и наполнения.

————————-
А что для вас значит зима? Поделитесь в комментариях. ✍️

Девочки, в личку пришел вопрос: *❓*«Почему я не могу заснуть? В чем может быть причина? И как себе помочь?»

💬 ОТВЕЧАЮ

Бессонница – это один из самых громких сигналов нашего организма о внутреннем психологическом конфликте.

Что такое внутриличностный конфликт?

Это когда сталкиваются реальные и желаемые потребности (или собственные потребности и социальные правила), истинные и ложные чувства, разные мотивы, «хочу» и «надо». Т.е. мы не можем понять, что для нас важнее, поэтому не можем принять никакого решения. И можем выбирать наугад.

Если внутриличностный конфликт затягивается, может возникнуть невроз, который впоследствии проявляется повышенной тревожностью, приступами паники, раздражительностью, обидчивостью, проблемами со сном и др.

Все эти переживания провоцируют сбой в нервной системе, поэтому мы не можем успокоиться и заснуть.

❗Важно найти ту проблему, ту сильную эмоцию, которая травмирует психику.

И делать самые простые техники, которые помогают успокоиться и заснуть.

1️⃣ Мышечная релаксация.

Переживания, бушующие эмоции приводят в тонус наши мышцы. Мы часто не замечаем, что у нас, например, зажаты плечи или напряжены мышцы лица. Поэтому, чтобы успокоить психику, надо расслабить все мышцы тела.

Включите спокойную музыку, лягте удобно. Глубоко подышите. И затем направляйте свое внимание на свои мышцы по очереди: на мышцы лица, шеи, плеч и т.д. И мысленно давайте указания своему тела: «Мои мышцы на лице расслабляются. Все лицо расслабляется. Мне хорошо и спокойно» и т.д.

Расслабив мышцы, вы почувствуете спокойствие, которое и поможет вам заснуть.

2️⃣ Практики дыхания.

Например, дыхание на 4-7-8 насыщает тело и мозг кислородом, помогает очистить голову от лишних мыслей и заснуть.
Вдох на 4 счета, задержка дыхания на 7 и выдох на 8. Сначала это нелегко, но потренировавшись, у вас будет получаться.

-------------------
А как у вас обстоят дела со сном? Вы быстро засыпаете или каждый раз вам трудно заснуть? Поделитесь в комментариях. ✍️

#практики

Успокаивающая и исцеляющая музыка для сердца и души 🌿

Умиротворяющая мелодия привносит гармонию в вашу жизнь, позволяя вам почувствовать истинное очищение и внутренний покой.

Разрешите себе 5 минут на расслабление перед сном 🌙

Приятного прослушивания!

#исцеляющаямузыка

🗝️Матрица судьбы помогает:

- понять особенности своего характера, понять свою личность и узнать, как это сказывается на отношениях с окружающим миром и самим собой
- узнать свои способности и таланты и свой внутренний потенциал
- понять, что блокирует денежный канал и как достичь профессионального и денежного успеха
- улучшить отношения с партнером, посмотреть совместимость матриц
- понять причины проблем со здоровьем
- узнать, какие кармические задачи важно решить в этой жизни и какие задачи стоят перед родом по мужской и женской линии
- узнать свое Предназначение;
- узнать, как наладить отношения с ребенком, чему пришел научить вас ваш ребенок
- рассчитать прогноз на 2-5 лет вперед, на чем нужно сделать акцент, чтобы прожить их эффективно для себя

Таким образом, в Матрице судьбы заложены ответы практически на все вопросы.

✔️Исследование своей матрицы – это возможность лучше понять себя, исследовать свою жизнь и посмотреть на нее в новой перспективе.
Т.е. она помогает понять, почему мы сейчас находимся именно в этой точке, как мы сюда пришли, какие уроки нам нужно вынести из своего опыта. И как, опираясь на все это, сделать свой жизненный путь более осмысленным.

-------------------------
❔Кто из вас хочет разобраться, в чем ваши затыки и проблемы в жизни?*❔*Кто из вас хочет узнать, что делать для роста во всех сферах жизни?

У каждого человека в его дате рождения заложены ответы на все вопросы: сильные стороны, денежные блоки, что помогает расти, а что мешает.

Для энергообмена – 1500 руб. (пока цена такая)

✍️ Кому интересно, пишите мне в личку: @irinabazan