Лекции, вебинары, курсы от настоящих экспертов. От архитектуры и культуры до программирования, SMM, маркетинга и финансовой грамотности.
Реклама: @Feel_focus
Last updated 6 дней, 10 часов назад
VK: vk.com/physics_math
Чат инженеров: @math_code
Учебные фильмы: @maths_lib
Репетитор IT mentor: @mentor_it
YouTube: youtube.com/c/PhysicsMathCode
Обратная связь: @physicist_i
Last updated 2 месяца назад
15 октября завершается приём заявок на конкурс ФПГ. Ловите топ советов, что ещё нужно успеть сделать до этой даты! 👩💻
🔊Покажите заполненный проект тому, кто не совсем в теме и непредвзято посмотрит на него. Если у него не будет вопросов, значит всё хорошо!
🔊 Ещё раз пересмотрите ключевые документы и материалы конкурса: положение о конкурсе, методические рекомендации по подготовке заявки, онлайн-курс «Социальное проектирование».
🔊 Выделите время на то, чтобы глубоко погрузиться, прям вчитаться в каждое предложение. Для удобства заявку можно распечатать.
🔊 Проверьте себя по чек-листу по самопроверке заявки.
🔊 Внимательно отнеситесь к подаче заявки (подпись, печать), чтобы всё было корректно.
*🔊 *ПФКИ запускает серию вебинаров «Грантовая поддержка проектов креативного бизнеса»
Спикеры Фонда расскажут о возможностях поддержки проектов и поделятся ценными рекомендациями по подготовке к участию в грантовом конкурсе. В рамках серии состоится три вебинара:
✨ 17 октября в 11:00 (мск). «О Фонде и грантовом конкурсе ПФКИ». Регистрация открыта.
✨ 24 октября в 11:00 (мск). «Как разработать социокультурный проект для участия в грантовом конкурсе ПФКИ».
✨ 31 октября в 11:00 (мск). «Особенности подготовки бюджета проекта».
Вебинары будут особенно полезны индивидуальным предпринимателям и представителям коммерческих организаций, которые заняты в творческом бизнесе и заинтересованы в реализации креативных проектов.
➡️ Зарегистрируйтесь на первый вебинар серии до 11:00 (мск) 16 октября. Ссылка для подключения будет направлена на указанную электронную почту.
Для себя я открыла метод колеса баланса, который позволяет наглядно представить текущую жизненную ситуацию и понять, какие сферы в данный момент наиболее дисгармоничны.
Суть метода в следующем: колесо баланса — это круг, разделенный на несколько секторов. Обычно их 6—8, но можно сделать и больше, главное, чётко понимать, что вы подразумеваете под каждым из них.
Каждый сектор — сфера жизни:
🔵Личная жизнь — ваши отношения с партнёром.
🔵Семья — отношения с родственниками, детьми, родителями.
🔵Дружба — взаимоотношения с вашим тесным кругом общения.
🔵Общение и окружение — более широкий круг общения, включающий, к примеру, коллег и знакомых из тренажёрного зала.
🔵Свободное время — то, которое остаётся после всех обязательных и не очень дел.
🔵Хобби — ваши увлечения, которые потенциально приносят вам дополнительный доход. Вяжете классные свитера? Помогаете знакомым написать курсовые? Это всё сюда.
🔵Путешествия — от поездки в соседний город на выходные до кругосветки.
🔵Досуг — ваши любимые способы прийти в себя после тяжелого дня или просто приятно провести день.
🔵Дом — бытовые вопросы по типу ремонта.
🔵Карьера — здесь я оцениваю удовлетворенность текущей должностью, перспективы роста и мой потенциал на этом рабочем месте в целом.
🔵Учёба — даже если школа и университет давно позади. Важно разграничивать учёбу и саморазвитие.
🔵Финансы — без привязки к карьере. Тут можно проанализировать прочность вашей финансовой позиции с учётом дополнительных источников дохода, инвестиций, отложенных денег и кредитов.
🔵Саморазвитие — изучение всего, что вам интересно. Курс по психологии общения? Круто! Книга о научном подходе к питанию? Здорово!
🔵Здоровье — тут я подразумеваю именно физический аспект этого вопроса. Например, запущенная ситуация с лечением зубов будет основанием обратить внимание на этот сектор.
🔵Имидж — это всё про красоту, ухоженность и впечатление, которое вы производите на окружающих. Для вас это совершенно не важно? Смело вычёркивайте этот сектор!
🔵Ментальное здоровье — выношу его в отдельный сектор, потому что не считаю разумным оценивать его совместно с другими аспектами. Ведь даже имея прекрасные отношения с семьёй, крышесносную карьеру и миллионы на вкладах можно испытывать адское выгорание и постоянную тревожность, что значительно снижает качество жизни.
Близкие сферы жизни удобно размещать рядом друг с другом, чтобы сразу отмечать, если проседают сразу несколько из них — возможно, у этого есть общий корень.
Определившись с секторами, оцените каждую из сфер жизни от 1 до 10 — от крайнего неудовлетворения до полной удовлетворенностью. Обычно считается, что значения 0-3 тревожные, 4-7 — требуют внимания, а 8-10 близки к идеалу. После оценки проследите, какие сферы выбиваются очевиднее всего. Прорабатывая их, вы значительно увеличите уровень удовлетворённости жизнью в целом. Кстати, если вы получите средние цифры по всем сферам, это не значит, что ваша жизнь серая и унылая. Просто вы не до конца раскрываете свой потенциал.
Интереснее всего выполнять эту практику регулярно, например, раз в месяц, и отслеживать динамику. Для себя я выбрала периодичность раз в месяц и завела отдельную заметку в планшете — помимо заполненного шаблона отмечаю свои мысли и вопросы, которые волновали больше всего за последние 30 дней, а для выбивающихся сфер жизни ставлю по 3-5 задач. За три месяца практики отметила первые значительные результаты в финансовом плане — это было моей больной точкой, а сейчас практически дошла до идеального баланса.
⚡️ Общество «Знание» проведет конкурс инициатив родительских сообществ, заявил первый заместитель Руководителя Администрации Президента РФ Сергей Кириенко на первом заседании Всероссийского родительского комитета.
Он отметил, что Президент России выделил один миллиард рублей на поддержку инициатив родителей.
? Письма поддержки на проекты для участия в конкурсах Росмолодёжь.Гранты, оформленные датами с 14 сентября 2024, рекомендую оформлять на имя руководителя Федерального агентства по делам молодежи Григория Александровича Гурова
⚡️ Президентский фонд культурных инициатив завершил прием заявок на первый грантовый конкурс 2025 года. Заполнять заявки на сайте Фонда начали 13 828 команд, полностью оформили и отправили на рассмотрение экспертам 9 322 заявки.
Лекции, вебинары, курсы от настоящих экспертов. От архитектуры и культуры до программирования, SMM, маркетинга и финансовой грамотности.
Реклама: @Feel_focus
Last updated 6 дней, 10 часов назад
VK: vk.com/physics_math
Чат инженеров: @math_code
Учебные фильмы: @maths_lib
Репетитор IT mentor: @mentor_it
YouTube: youtube.com/c/PhysicsMathCode
Обратная связь: @physicist_i
Last updated 2 месяца назад