ما هي أقصر سورة في القرآن؟

صور خاصة ليوم الجمعة 🕌📿، فيديوهات يوم الجمعة 🎞🌸 حالات للواتساب مميزة عن يوم الجمعة 🌿، كل ما يخص الجمعة🌻، أدعية يوم الجمعة 📿🤲 .  👇
T.me/addlist/RYi9CYvDYjEyNDc5T.me/addlist/RYi9CYvDYjEyNDc5

كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖**➖*➖➖➖➖
{💟}➢ #معلومة_طبية
ـ〰*〰*〰〰〰

*😴⇐- عندما تنام في مكان لأول مرة فإن دماغك لا ينام نوماً كاملاً ولكنه ينام على أساس نصف مستيقظ ونصف نائم وذلك من فطرة الانسان لتجنب الخطر فالنوم يعني الإستسلام الكامل للمكان الذي انت فيه لذلك عندما تنام في موقع جديد يقوم الدماغ بالبقاء في حالة تأهب لاإرادياً.*

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•**

تزوجت امرأة، وبعد ستة أشهر ولدت طفلا، والمعروف أن المرأة غالبا ما تلد بعد تسعة أشهر أو سبعة أشهر من الحمل، فظن الناس أنها لم تكن مخلصة لزوجها، وأنها حملت من غيره قبل زواجها منه فأخذوها إلى الخليفة ليعاقبها، وكان الخليفة حينئذ هو عثمان بن عفان- رضي الله عنه- فلما ذهبوا إليه، وجدوا الإمام عليا موجودا😨 ..... لمتابعة القراءة أضغط ...

صور خاصة ليوم الجمعة 🕌📿، فيديوهات يوم الجمعة 🎞🌸 حالات للواتساب مميزة عن يوم الجمعة 🌿، كل ما يخص الجمعة🌻، أدعية يوم الجمعة 📿🤲 .  👇
T.me/addlist/RYi9CYvDYjEyNDc5T.me/addlist/RYi9CYvDYjEyNDc5

كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖**➖*➖➖➖➖
*📂| #موضو؏_اليوم
ـ〰*〰〰〰〰
*📃| بــ عنوان "
[🌀]➢الخــــــمول*

〰〰〰〰

{♻}➠اسبــــاب خمول
الجســــم

{❶}➪فقــــر الـــدم ونقص الفيتــــامينــــات خاصه فيتــــامين ب1 و2 وب6 وب12 كلها عــــوامل تسبب الخمـــول والشعــــور بالتعب وعــــدم القدرة على القيــــام بأي عمــــل

{❷}➪مشــــاكل التنفــــس او القلب كأمــــراض تليف الرئتيــــن او ارتفــــاع الضغــــط الرئوي او ضعــــف عضلــــة القلب او ضيــــق صمــــامات القلب يمكن ان تتسبب بالخمــــول في الجســــم

{❸}➪ســــوء التغــــذية وعــــدم الحصــــول على كميــــات كافيــــه من الغــــذاء الغنــــي بالبـــروتينـــات والفيتــــامينــــات والسكــــــريات

{❹}➪الالتهـــــابات يمكــــن ان تسبــــب الخمــــول مثــــل التهــــابات الكبــــد او المثــــانه او الكلــــى او الانفلــــونزا

{❺}➪الضغــــوطــات النفسيــــة والتــــوتر من الاسبــــاب غيــــر العضــــوية التي تسبــــب الخمــــول بسبب التفكيــــر الزائد الــــذي يزيد الضغــــط على الدمــــاغ وكـــافة اعضاء الجســــم مايجعلهــــا تصــــاب بالإرهـــــاق والتعـــــب

{🕎}➠اعــــــراض خمول الجسم

تتمثل الاعراض بالآتي : -
👇🏻

*1⃣|➢ارهــــــاق و ضعــــف عـــــام
2⃣|➢شحــــوب البشــــرة واصفــــرار الوجه
3⃣|➢رغبــــه شديدة بلنوم مع الشعــــور بلتعب حتى بعد الاستيـــــقاظ من النوم
4⃣|➢التعـــــرق المستمــــر بعد القيـــام بأي مجهـــــود بدني
5⃣|➢الاصــــابة بلامســــاك في بعــــض الحالات
6⃣|➢ارتفــــاع اوانخفــــاض ضغــــط الدم*

{💊}➠طــــــرق عــــــلاج خمــــول الجســـــم

{1}◄تنــــــاول كــــــافه مصــــادر الطعــــام بكميــــات كافيه وخـــاصه الفــــواكه والخضــــروات الغنيه بالفيتامينات التي تحمي من الانيميا والارهـــــاق

{2}◄الحــــرص على تناول كميــــات كافيه من المــــاء لمنع الاصــــابه بالجفاف الذي يؤدي الى الخمول

{3}◄تجنــــب الاطعمة الدسمــــة والوجبــــات الجــــاهزة الغنيه بالدهون والسكــــريات

{4}◄ممـــارسه الرياضــــه بشكــــل متـــواصل لتقويه الجســــم وتنشيــــط الدورة الدمــــوية فيه

{5}◄الحصــــول على قــــدر كافي من النــــوم يوميــــا لتحسيــــن قــــدرة الجســــم علــــى اداء المهــــام اليـــومية

{6}◄التقليــــل من التــــوتر والضغــــط النفســــي

{7}◄اخــــذ دش بارد والابتعــــاد عن الماء الســــاخن لتنشيــط الــــدورة الدمـــــوية وزيادة نشــــاط الجســم

{8}◄عــــــدم تفــــويت وجبــــه الفطــــور كــــونها الاهــــم والتــــي تمد الجســـم بالنشـــاط طـــوال اليــــوم

{9}◄تنــــاول القهــــوة والشــــاي بكميـــات معتــــدله

{10}◄محـــــاربة السمنــــه والــــوزن الـزائــــد اللــــذين يصيبـــان الجســــــم بالخمــــول والكســــل

{11}◄تنــــــاول بعض الاطعمــــة التي تزيد نشــــــاط الجســـــم مثل البيض وفــــــول الصــــــويا والحبوب الكـــــاملــة.
🔚

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•**

تم إزالتك .

🔴عاااااجل🔴

تم بفضل الله أفتتاح قناة لتعليم الطب من الصفر استقبل اخر 20طالب واحذف الرابط

‏🙇🏻  لغز فقهي  🙇🏻****

إمرأة حين دخول وقت الفجر
كانت حرام على رجل ،
فحين طلعت الشمس حلت له ،
وحين دخل وقت الظهر حرمت
عليه ،
وحين دخل وقت العصر حلت له ،
وحين دخل المغرب حرمت عليه ،
وحين دخل وقت العشاء حلت له..
فكيف ذلك ؟!

لرؤية حل اعلان اللغز 👀****

خسارة تدرس طب🥼وما عندك هاي القنوات😍*👇***