ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЛЕТЬ, НУЖНО ДОКТОРА СМОТРЕТЬ📍**

Хотим познакомить вас с каналом ведущего специалиста, врача - эндокринолога, нутрициолога Емельяновой Натальи, где вы можете узнать:

✅ Как поддержать суставы после 40+ (читать далее)

✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма (читать далее)

✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности (читать далее)

✅ Где взять энергию на жизнь и работу (читать далее)

✅ Как сохранить молодость и свежесть (читать далее)

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ♥️ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА📍**

Наталья врач в третьем поколении, и уже более 80 лет ее семья дает 📜 клятву Гиппократа, которая обязует нас работать всегда на благо Здоровья и Жизни пациента.

Она создала канал чтобы поделиться своими знаниями с вами.

На своем 📍канале
https://t.me/doctorEmelyanova
 Доктор Емельянова рассказывает как вернуть здоровье, сохранить силы и молодость!

Поделитесь информацией о канале Эндокринолога Емельяновой с родными и близкими❤️

ПОЛЬЗА ЯБЛОК в зависимости от их ЦВЕТА! 🍎🍏

*‼️ Оказывается, яблоки различных цветов имеют свои полезные свойства, и важно учитывать этот фактор при их выборе*

Зеленые яблоки!
Являются самыми диетическими и полезны для аллергиков. Они также могут подавлять рост вредных бактерий и улучшать пищеварение

Красные яблоки!
Помогут защитить клетки от преждевременного старения. Кожура красных яблок богата витамином С, что может помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях

Желтые яблоки!
Помогут улучшить работу печени и желчного пузыря

*‼️ Запомните, что одно яблоко в день - залог здоровья!*

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿*
https://t.me/zdorovey
*Этот канал полезнее морковки! 🥕*
*Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎*
*Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #яблоки

Две веские причины пить воду на ночь!

*‼️ Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну.*

*✅ Это помогает:*
- Предотвратить инсульт и инфаркт.
- Предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, так как они сокращаются и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом.

*🤔 А вы пьете воду перед сном?*

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿*
https://t.me/zdorovey
*Этот канал полезнее морковки! 🥕*
*Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎*
*Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #вода #наночь

А вы знали, что у большинства людей сейчас просто страшный дефицит витаминов? 🤯

- химия в продуктах и примеси в воде
- загазованность городов
- ослабленный иммунинет
- «пустая» еда

Что с этим делать? Не паниковать и не бежать сдавать все анализы без разбора!

Для начала приходите на бесплатный вебинар от основателя крупной международной компании «Концепция здоровья».

Рамиль много лет вместе с учеными из Российских академий наук разрабатывают природные и натуральные добавки и экстракты для восстановления дефицитов организма!

На вебинаре не будет советов о том, что не надо есть сахар, там будут только практические рекомендации, как чувствовать себя лучше долгое время!

Рамиль очень простыми словами объяснит сложные темы, которые касаются ЖКТ, грибков и паразитов, расскажет, от чего на самом деле 90% со здоровьем и какие шаги вы сможете сделать уже после вебинара на пути к долголетию! А еще откроет ЦЕНОПАД на продукцию компании)

Дата: 15.11
Время: 19:00 по Мск

Регистрируйтесь на вебинар и забирайте ПП-рецепты для здоровых суставов и позвоночника ➡️****https://clck.ru/3Ec9QX

ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЛЕТЬ, НУЖНО ДОКТОРА СМОТРЕТЬ📍****

✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма (читать)

✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности (читать)

✅ Где взять энергию на жизнь и работу (читать)

✅ Как сохранить молодость и свежесть (читать)

✅ Как справляться со стрессом (читать)

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ♥️ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА📍**

Меня зовут Наталья Емельянова, я врач-эндокринолог, доктор антивозрастной медицины, диетолог-нутрициолог 🥑

Я врач в третьем поколении, и уже более 80 лет моя семья дает 📜 клятву Гиппократа, которая обязует нас работать всегда на благо Здоровья и Жизни пациента.

Я изучаю медицину уже более 25 лет и специально создала 
📍 канал чтобы поделиться своими знаниями с вами.

На своем 📍 канале
https://t.me/doctorEmelyanova
 я рассказываю как вернуть здоровье, сохранить силы и молодость!

Приглашаю подписаться на канал Эндокринолога Емельяновой

С КАКИМИ продуктами НЕЛЬЗЯ есть ТВОРОГ?

🔶 Следует избегать смешивания белков животного происхождения между собой

🔶 Комбинирование творога с мясом или рыбой может вызвать пищеварительные проблемы, включая брожение, раздражение и метеоризм

🔶 Кроме того, нежелательно сочетать творог с сахаром. Вряд ли можно найти что-то более калорийное, чем сладкая творожная масса. Если присыпать творог сахаром, кальций будет усваиваться хуже

🔶 Лучше всего сочетать творог с овощами, зеленью, кабачками, а также сухофруктами: курагой и инжиром

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿*
https://t.me/zdorovey
*Этот канал полезнее морковки! 🥕*
*Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎*
*Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли

ПОЧЕМУ горячий ХЛЕБ ВРЕДЕН для ЖЕЛУДКА?

✅ Основная опасность такого продукта в том, что в горячем виде хлеб буквально скатывается в комки в желудке, и с ними крайне тяжело справляться желудочному соку

✅ Отсюда рост кислотности в пищеварительной системе, начинаются проблемы и боли в животе

✅ Важно помнить еще и то, что только что вынутый из духовки или печи хлеб считается еще недоготовленным — все процессы в нем завершаются лишь после остывания до комнатной температуры

✅ Поэтому как бы ни хотелось горячей свежей выпечки, лучше и полезнее будет выбирать вчерашний хлеб

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿*
https://t.me/zdorovey
*Этот канал полезнее морковки! 🥕*
*Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎*
*Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #хлеб #горячий

ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЛЕТЬ, НУЖНО ДОКТОРА СМОТРЕТЬ📍****

✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма (читать)

✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности (читать)

✅ Где взять энергию на жизнь и работу (читать)

✅ Как сохранить молодость и свежесть (читать)

✅ Как справляться со стрессом (читать)

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ♥️ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА📍**

Меня зовут Наталья Емельянова, я врач-эндокринолог, доктор антивозрастной медицины, диетолог-нутрициолог 🥑

Я врач в третьем поколении, и уже более 80 лет моя семья дает 📜 клятву Гиппократа, которая обязует нас работать всегда на благо Здоровья и Жизни пациента.

Я изучаю медицину уже более 25 лет и специально создала 
📍 канал чтобы поделиться своими знаниями с вами.

На своем 📍 канале
https://t.me/doctorEmelyanova
 я рассказываю как вернуть здоровье, сохранить силы и молодость!

Приглашаю подписаться на канал Эндокринолога Емельяновой

ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ!

*❇️ Снижение риска травматизма.*
Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам

*❇️ Избавление от судорог.*
Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах

*❇️ Продуктивные тренировки.*
В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм

*❇️ Хорошая осанка.*
Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник

*❇️ Стройность.*
Занятия, направленные на растягивание мышц, помимо основной задачи способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿*
https://t.me/zdorovey
*Этот канал полезнее морковки! 🥕*
*Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #растяжка

ПОЛЬЗА винограда для НЕРВНОЙ системы!

❗ Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге

🔴 Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом

🔴 Ресвератрол, специфический антиоксидант, содержащийся главным образом в кожуре винограда, особенно красного, помогает уменьшить риск развития болезни Альцгеймера за счет снижения воспаления в головном мозге

🔴 Также виноград обеспечивает защитную оболочку для кровеносных сосудов, предотвращая травмы и воспаление сердца

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿*
https://t.me/zdorovey
*Этот канал полезнее морковки! 🥕*
*Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎*
*Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли