Какая точная, гениальная формулировка: придуманные люди.

Мы тут много говорим о разрыве с реальностью, о необходимости соединится с ней, увидеть ее.

Ко мне за этим только и идут в терапию - на вскрытие, как я люблю шутить.

Гениально сказано:
емко и точно.
Лезвием полоснула прямо.

Послушайте, вдумайтесь.

Я сама придумала себя. И та, кого я придумала, какую себя я придумала, слишком далека от реальности, настолько, что перестала быть настоящей#самаменьшова

Хоть и суббота, денек выдался активный сегодня

Утром обновили гардеробы к осени всей семьей, потом с Еленой Шевчук на игру сходили - в сториз фотка оттуда, потом я еще поработала с документами (я ж предприниматель, бумажной работы полно).

Сейчас вот лежу с телефончиком и думаю: а чего это я такая шустрая стала?
Помните, про мотивацию вопросы задавала, а вы мне разное отвечали?

Так вот, поделюсь с вами терапевтическим вопросом:

На сегодня я уже сделала все, что мне интересно в жизни?

Я уже побывала везде, где мечтала?

Я уже тот человек, у которого все получилось?

Если на эти вопросы ответ ДА, то с мотивацией у вас и так все супер.

А вот если ответ НЕТ - то почувствуйте прямо в процессе ответа, как поднимается мотивация - это энергия действия по сути своей. Почувствуйте, как в теле она ощущается.

И дайте ей выход - сделайте то, что должно!

Психологическое упражнение “Волшебный рефрейминг»
Изменение стандартных формулировок с целью осознания своего выбора и изучения других имеющихся возможностей.

УПРАВЛЕНИЕ состоит из четырёх частей. Всё очень просто. Начинайте!

1️⃣ «Ты - Я»У Вас есть претензии к конкретным людям? Обиды? Если вы сейчас «на эмоциях», тогда сделайте вот что: запишите несколько предложений, адресованных этим людям, вас обрадовавшим или огорчившим, и пусть все эти предложения начинаются со слова «ТЫ».
Составьте около 5 предложений.

Например:
Ты обо мне не заботишься.
Ты меня
Ты меня порадовал.

А теперь, перепишите все эти предложения так, чтобы они начинались со слова «Я».

У вас получиться вот что:
Я о себе не забочусь.
Я себя бешу.
Я себя порадовал.

ВАЖНО ???
Никто нас «не радует» и не «огорчает». Всё это мы делаем себе сами.

2️⃣ «Не могу - НЕ БУДУ»
Точно по такому же принципу необходимо придумать 5 реальных фраз о себе и своей жизни, которые должны начинаться словами «Я не могу».
Не пишите: «Я не могу летать». Это никто не может ?

А теперь перепишите эти фразы так, чтобы они начинались со слов
«Я не буду!».

Ответьте себе на вопрос:
Вы действительно писали о НЕВОЗМОЖНЫХ вещах или же вы просто отказываетесь их делать по каким-то причинам? Возможно, очень надуманным?!

3️⃣ «Мне необходимо -Я ХОЧУ»
Придумайте несколько реальных фраз, начинающихся со слов «Мне надо» или как вариант «Мне необходимо».
Лучше 20 фраз - не поленитесь.

А теперь перепишите все эти фразы так, чтобы они начинались словами
«Я хочу».
Прочувствуйте каждое предложение.

Ответьте честно на вопрос:
Вам действительно НЕОБХОДИМО то, что вы написали? Или по каким-то причинам вы просто ХОТИТЕ того, без чего могли бы вполне обойтись без ощущения стресса, а также морального и физического дискомфорта?

4️⃣ «Я должен - Я ВЫБИРАЮ»
Напишите около 20 фраз, начинающихся словами «Я должен». Подумайте о всех сферах своей жизни, где вы кому-то что-то должны.

А теперь замените все слова «Я должен» на «Я выбираю». Прочитайте все эти фразы вслух, с выражением. Скажите, что Вы почувствовали при этом?

ВАЖНО ???
У человека всегда есть ПРАВО ВЫБОРА
Даже когда человек поставлен перед очень жёстким выбором (выбрать из двух зол - наименьшее) он всё равно может ВЫБИРАТЬ)

Астро расшифровка грядущего затмения устами Галины Менжинской
???

8 апреля. СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ. ДА БУДЕТ СВЕТ!

Солнечное затмение в Овне 8 апреля, в Новолуние, завершит весенний коридор. Это мощное по воздействию затмение, так как является полным и очень длительным. Время по Мск — с 19:39 и до 22:55, максимальная фаза — в 21:17.
Формально затмение закроет коридор, но по сути, запустит новую фазу процессов трансформации сознания, действуя как ускоритель. Оно закладывает долговременные программы. Так как это последнее полное Солнечное затмение в Овне на предстоящие почти 20 лет, важно осознать и принять его преобразующее послание.
Затмение происходит в Овне на Восходящем лунном узле. Овен — первый знак зодиакального круга, который символизирует личность человека и его самовыражение. Восходящий узел задаёт вектор коллективной и личной эволюции, направление роста и развития. Вектор, который задаёт затмение в Овне — рост самосознания, раскрытие уникальной индивидуальности как самовыражение души, открывающее новые возможности для самореализации.
Путь к этому лежит через переосмысление и переработку устаревших программ низшего «я» — эго-личности, которые блокируют наше духовное развитие. На эту внутреннюю работу нас настраивает ретро-петля Меркурия в Овне. Меркурий в период с 8 по 11 апреля пройдёт через нижнее соединение с Солнцем, которое в астрологии называют «сожжением». Это возможность увидеть, осознать и обнулить старые программы личности, питающиеся страхами выживания, — в огне и свете внутреннего Солнца-Сердца.
Затмения подобны перезагрузке компьютера, прохождение через «нулевую точку». Благодаря осознанной связи с «нулевой точкой» в сердце мы получаем доступ к бесконечному энергетическому потенциалу поля Источника и можем перенастроить своё восприятие жизни. Для этого нужна духовная навигация, духовный вектор жизни. Управителем затмения является Марс, который находится в Рыбах в соединении со строгим кармическим учителем Сатурном, требует осознать высшие цели души, выстроить духовную вертикаль — стержень.
Для тех, кто хочет настроиться на высшие духовные смыслы затмения! Найдите время, чтобы осознанно пройти хотя бы пик затмения в 21:10-21:20. Используйте любую духовную практику соединения с Источником, Богом. Молитесь и медитируйте в это время.
В буддизме затмения считаются особенно благоприятным временем для практики. Лучшая практика — «бодхичитта», медитация «любящей доброты», раскрывающая сердце. Это медитация-молитва, развивающая четыре сердечных качества — добросердечие, сострадание, радость и беспристрастность:
«Да будут все живые существа счастливы! Да будут все живые существа избавлены от страданий! Да утвердятся все живые существа в радости жизни, лишенной страданий! Да пребудут все живые существа в беспристрастности, свободной от ненависти к врагам!»
Считается, что в Солнечное затмение практика «бодхичитты» даёт умножение благих заслуг в 100 миллионов раз, особенно в максимальную фазу.
Очевидно почему: потому что генерирует время затмения

По следам консультаций:

В идеальном выражении, Душа принимает решение о воплощении вся сразу, в целом.
Однако на практике часто встречаются случаи, когда только часть субличноситей согласна воплотиться. Часть же - категорически против, вообще не поняли, что произошло, не «узнали» никого на Земле и решили «валить».

И тогда получается, что

?Я как будто не свою жизнь живу;
?У меня одна конкретная задача, а остальные части жизни я не проживаю (например, карьера классная, а семьи нет);
?Я не умею учится;
?У меня нет дома;
?У меня своего нет, и я ворую чужое (время, силы, деньги);
Я не умею, как они;
?Надо хорошо маскироваться, иначе не выжить.

Проговорите вслух:
«Я знаю, что я не отсюда»

И почувствуйте, что зазвучит в теле.

Возможно, вы почувствует тихо ликование, и тогда - сказанное выше о вас