Доброе утро, друзья!!

Вчера мне довелось посетить городские бани в Сергиевом-Посаде. Хочу поделиться впечатлениями)

Нужно отметить, что там нет определенных сеансов, а платишь за билет 800 ₽ и можешь париться хоть с утра до вечера.
Вот я как только появилось свободное время купил местного кваса и сразу пошел в баню. Как и в любой бане в ней есть свои старожилы, они здороваются друг с другом, меняются вениками, парят друг друга и рассказывают какие-то истории.
Сама баня не большая, ремонт в ней как обычно делали лет 20 назад. Примечательно то, что баня эта на дровах. Сама парная небольшая, как и положено с большой закопченой печью и непередаваемым ароматом дров и камня вперемешку с сажей.
Так как я привык париться при температуре 55-65 градусов, то городские бани для меня очень горячи. Сегодня в парной было 95-100 градусов. При этом местные сказали, что сегодня баня мягкая и не обжигает!!! Сколько же градусов, когда обжигает???

Я же заходил не надолго в парную, но часто, чтобы прогреться, чередуя с прохладным душем. И так 3,5 часа😊
Но несмотря ни на что, есть в этих старых банях маленьких областных городов какая-то своя аутентичная атмосфера.

Так что всем рекомендую эту баню, если будете в славном городе Сергиев- Посаде!

#добрыйпар #добрыйпаробнинск

Здравствуйте, друзья.

Продолжая тему детей, отвечаю на частый вопрос:"А детям можно в баню? А со скольки лет?"

Деток можно брать с собой в баню с 2-х месяцев.

Рассказываю:
У детей механизм терморегуляции сформировывается полностью только к 7 годам.

Маленькие детки не умеют потеть, а процесс испарения в бане самый важный.

У них очень активная периферическая кровеносная система.
То есть при нагреве поверхности тела согревается очень большой объём крови, это сильно превышает теплоотдачу.
👶
Так зачем тогда малышам в баню?

Баня для детского организма это:
— Укрепление иммунитета и лимфатической системы,
— Ускорение обмена веществ, а соответственно быстрое выведение вирусов,
— Крепкий, здоровый и спокойный сон.

Основные простые ПРАВИЛА парения дитя:
🧚‍♀️Без резких движений, только заигрывающие,
🧚‍♀️Невысокая температура 40-50 градусов, можно с открытой дверью
🧚‍♀️ребёнка кладем на нижний полок.
🧚‍♀️охлаждать голову прохладным веником.
🧚‍♀️заходить часто 3-6 раз, но не надолго не более 5-6 минут.

ВНИМАНИЕ!
Дети сами знают когда им некомфортно.
Не хочет пусть выйдет.
Дети не придут больше в ту баню, где им сделали неприятно.

ЧТО ИМ НРАВИТСЯ?
🐣повторять за взрослыми,
🐣 участвовать в ритуалах,
🐣наблюдать за пар-мастером.

ЧЕМ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ РЕБЁНКА В БАНЕ ?
🐣Посадить в тазик с тёплой водой, дать игрушку,
🐣Поиграть в ладушки-вениками,
🐣Показать ему как парить маму - папу.

ЧТО ДАЁТ БАНЯ МАЛЫШУ ?
🐣значительно укрепляет иммунитет,
🐣 снимает простудные синдромы,
🐣успокаивает,
🐣крепчает связь с родителями.
🌞

А вы берете своих детей с собой в баню?

Каждый пар-мастер парит своими вениками, даже начинающий 😃

#добрыйпар #добрыйпаробнинск