ГОВОРЯТ, ЧТО СИЛА ЖЕНЩИНЫ В ЕЁ СЛАБОСТИ.

А еще в её гибкости, я думаю. Потому что именно она позволяет быть слабой, там и тогда, когда это уместно.
Только сильная женщина способна «подчиниться» мужчине, потому что она знает свою силу и ей не нужно что-то кому-то доказывать. Она не пытается мериться с мужчиной силой и характером. Она может позволить себе доверять, быть легкой, мягкой и пушистой.
Излишняя серьезность убивает в женщине легкость и шарм.
Однако, понятие силы и слабости в паре всегда взаимосвязаны, поэтому еще надо понимать, что слабой женщина может быть только рядом с сильным мужчиной.
А ещё Я люблю такую поговорку, иногда цитирую её мужчинам:

«Позволь ей быть слабой с тобой, ведь сильной она может быть без тебя»

С 8 марта, дорогие женщины!
С днем любви, нежности и женственности !

​ПОЧЕМУ МЫ ВМЕСТЕ?
Такой вопрос не возникает в паре, до тех пор, пока время не разрушит все проекции в отношении друг друга, пока вдруг партнеры не поймут, что они плохо знают друг друга.
⠀
Часто спустя годы мы понимает, что тот, кто с нами рядом создан нашим воображением, мы никогда не видели его целиком, да и не было такой потребности – увидеть.
⠀
Недавно, работая с замечательной парой в семейной терапии, мы долго не могли сформулировать понятный запрос, потому что серьезных проблем у ребят не было, просто появилось непонимание, отдаление и все стало не так, как раньше. На четвертой встрече встал вопрос: почему мы вообще вместе? Дальше больше: супруг был удивлен открытиями, которые сделал за эти три недели откровенных разговоров и вдруг, глядя на жену произнес: «Оказывается я совсем не знал тебя!»?
⠀
Истинное узнавание возникает, когда мы обнаруживаем, что можем желать разного, что мы не половинки друг друга, а отдельные личности, со своими потребностями, когда вдруг понимаем, что у каждого есть своя жизнь, интересы и с этим надо считаться.
⠀
Любовь до первого серьезного кризиса часто похожа на волшебную историю.
Отношения после кризиса иные, они не основаны на слиянии. И, если мы остались вместе, то, потому что мы снова выбрали друг друга и выбор этот зрелый, где мы видим его без иллюзий, где любовь не требует никаких жертв, где нам хочется поддерживать любимого, а не контролировать его привязанность к нам.
⠀
В той паре, о которой выше шла речь, открытие супруга стало приятным удивлением. Не то, что бы он не знал жену совсем, но он будто видел её всегда только с одного ракурса и вдруг она показалась ему и другой своей стороной, которая оказалась удивительно привлекательна ❤️
⠀
Но, не все истории заканчиваются так. В некоторых отношениях партнеры оказывается не в силах принять друг друга, когда все маски и проекции сброшены. И тогда пара выбирает не быть вместе. Это сложный, но необходимый этап в отношениях. Благодаря ему ваш союз имеет большие шансы выйти на новый уровень, долгие годы вместе возможны только при таких условиях.
⠀
Если вы переживаете сложный период в отношениях, чувствуете, что любовь прошла и все не так как раньше – не делайте поспешных выводов, дайте шанс своей паре познакомиться заново. Это сложно, но необходимо. Если же этот этап затянулся и нужна помощь, мои контакты в шапке профиля ⬆️

​Сегодня поделюсь одной из техник работы для распознания чем же выгодна вам болезнь?
⠀
1️⃣ Вам потребуется листок бумаги, ручка и уединенная обстановка на 20 минут.
⠀
Первое, с чем мы будем разбираться – выявлением причин и преимуществ вашей болезни, как раз той самой вторичной выгоды. Отвечать на вопросы:
⠀
✅Что болезнь значит для вас?
✅Что означает для вас избавиться от болезни?
✅Что произойдет, когда не будет болезни?
✅Какой будет ваша жизнь после выздоровления через 5,10,15 лет? (если это длительная болезнь)
✅У кого еще была ваша болезнь или есть сейчас?
⠀
Почему так много внимания отдаётся выявлению вторичной выгоды?  Потому что это мощнейший источник сопротивления изменениям. Часто человек бессознательно не хочет менять тревожащую его ситуацию, но не может себе в этом признаться.
Пока выгода есть, изменения вряд ли произойдут. Поиск новых моделей поведения, вне болезни, становится основным направлением работы в терапии.
⠀
2️⃣Техника «Разговор с симптомом»
⠀
В спокойной уединенной обстановке попробуйте сосредоточиться на симптоме, либо болезненном ощущении.
⠀
Представьте симптом в виде конкретного образа. Если вы делаете эту технику без психолога, то прям записывайте ответы:
✔️где он ощущается внутри вас? Где именно в теле симптом локализован?
✔️какого цвета? Какой формы? Какой фактуры? Какой температуры? Есть ли у него запах?
✔️какие чувства вызывает у вас этот образ?
⠀
Пусть он визуализируется в вашем воображении.
✔️какой импульс вызывает его образ и что вам хочется с ним сделать (выплюнуть, раздавить, погладить, вытащить)?
⠀
Затем, представьте, что симптом вышел из тела и стал отдельным объектом.
Поместите его на стул напротив себя и еще раз опишите вслух, опираясь на вопросы из предыдущего шага.
⠀
Теперь, будем исследовать послание симптома, например:
✔️о чем вам хочет сказать симптом? или
✔️о чем симптом молчит?
✔️в чем нуждается симптом? Что ему не хватает?
✔️от чего предостерегает или защищает вас симптом?
⠀
Попробуйте выяснить позитивное намерение симптома:
⠀
?чем он вам помогает?
?что хочет изменить в вашей жизни? Зачем он хочет что-то изменить?
⠀
С помощью этих вопросов вы можете обнаружить какую-то важную неудовлетворенную потребность внутри себя.
⠀
Следующий шаг – это переговоры с симптомом. Если вы самостоятельно будете выполнять такое упражнение, то можно попробовать заключить некий «договор» с симптомом.
Проговорите, что, вы обещаете быть внимательны к его посланию, проявлять заботу к себе, что будете придерживаться своей части договора, в свою очередь, болезнь даёт обещание уйти. В случае нарушения договоренностей болезнь может снова вернуться.
⠀
Это упражнение позволяет, обходя психологические защиты, через формирование метафоры образа симптома, выстроить диалог со своим «Я- в болезни» и преодолеть внутренние конфликты.
Такие простые на первый взгляд действия могут облегчить обострение симптома или хотя бы стать первым шагом на пути к контакту со своим телом и здоровьем.
⠀
❗️Если вы по каким-то причинам не можете самостоятельно выполнить упражнение, обратитесь за помощью к профессиональному психотерапевту или психологу.

​Кому приятно болеть?
Да никому! – скажите вы - Боль, врачи, анализы, невозможность вести привычный образ жизни… в общем крайне неприятное состояние.

Однако…
Как психологи, так и врачи за долгие годы наблюдения больных и изучения психосоматических расстройств заметили, что порой в болезни может скрываться некая «выгода».

Представьте, вам поручили на работе новый проект, с которым вы не можете справиться, это вызывает много напряжения, забирает все ваши  силы и мысли 24/7. Вы не можете признаться ни себе, ни начальству, что это для вас задачка со звездочкой, потому что вы не привыкли проигрывать, вы всегда справлялись со сложностями, но в этот раз что-то пошло не так.

И тогда на помощь приходит болезнь, которая позволяет здесь и сейчас выйти из какого-то внутреннего конфликта или из внешней ситуации, переключив временно фокус внимания на ваше здоровье, ведь это куда важнее, чем проект. Первичная выгода от болезни здесь – совершенно легальная возможность «забить» на проект, не ранив собственную нарциссическую часть.

Часто болезнь приходит, когда мы не видим выхода из сложных отношений или других непростых ситуаций. Тогда болезнь может стать способом временно снизить градус напряжения по поводу этой ситуации или вовсе избежать её.

Например, вспомните, как ребенок может заболеть перед контрольной или каким-то соревнованием (ВАЖНО понимать, что они делают это непреднамеренно и неосознанно).
В такой ситуации почти удаётся избежать неприятных чувств вины или стыда, ведь болезнь не выдуманная, а вполне реальная. Вуаля! Первичный внутренний конфликт разрешен!

Но наше подсознание считывает не только объективную реальность, но и наши субъективные ощущения. Т.е. болеющий может получить не только разрешение первичного конфликта, но и решить другие важные внутренние задачи. Таким образом возникает вторичная выгода от болезни, которая определяет динамику расстройства, его тяжесть, а также может мешать выздоровлению.

Что может быть вторичной выгодой?
✔️потребность в любви и заботе. К болеющему человеку проявляют повышенное внимание и заботу, поэтому часто этот способ получить свою порцию внимания закрепляется еще в раннем детстве
✔️болезнь снижает требования к человеку как со стороны окружающих, так и со стороны самого себя. Болезнь здесь может быть «серьезным основанием», чтобы самоустраниться из каких-то сфер жизни (семья, работа, отношения)
✔️болезнь, как это ни парадоксально, может помогать справляться с тревогой (она просто смещается в тело), уйти от конфликтов или принятия сложных решений
✔️сама по себе болезнь может стать смыслом жизни, частью собственной идентичности, человек не мыслит себя вне заболевания, срастается с ним и не представляет, кто он и что будет делать, если поправится.

Другими словами, психика может НЕОСОЗНАННО препятствовать выздоровлению, потому что есть вторичная выгода.
Так что порой путь к здоровью начинается с простого честного ответа: в чем моя выгода болеть? Что пришло в мою жизнь вместе с болезнью? Как изменились отношения с близкими?

​Как мы работаем с психосоматикой
⠀
В предыдущем посте я писала о том, что у человека есть несколько способов переживания внутреннего конфликта:
⠀
✔️Зрелое психологическое проживание, происходит путем распознавания, выражения негативных эмоций, социального взаимодействия, сублимации в искусстве или другой полезной деятельности. Однако бывает, что это не получается и человек реагирует аффективными способами через действия, агрессию, импульсивное поведение, в ход идут различные зависимости, возникают фобии и другие расстройства.
Если же стресс был крайне силен или слишком продолжителен и нет возможности отреагировать более зрелым образом, возникает соматический симптом.
⠀
Например, молодой человек испытывает длительное давление, унижение со стороны своего свекра. При этом он находится в зависимом от него положении, т.к. является сотрудником его компании. В силу воспитания и культурных традиций разрешить внутренний конфликт не удаётся иначе, и он заболевает экземой (кстати, кроме того, что с помощью телесных симптомов он пытается разрешить свой внутренний конфликт и таким образом снять часть напряжения, он еще и буквально ограждается от тактильных контактов, которые минимизируются в результате кожного заболевания, т.е. выстраивает границы).
⠀
Еще раз повторю, что через тело наша психика пытается что-то сказать, но, если это послание пришло через тело, это значит, что мы НЕ УСЛЫШАЛИ сигналов эмоционального неблагополучия ранее или ПРОИГНОРИРОВАЛИ их.
⠀
Итак, соматический симптом возник.
Почему это произошло с молодым человеком?
⠀
Часто мы не позволяем себе проживать чувства, которые считаем негативно окрашенными: злость, несогласие, возмущение, обиду, страх, беспомощность. Они кажутся неправильными, пугают. Зачастую нас с детства учили их терпеть. Бывает, что они просто-напросто не осознаются.
⠀
И, первый шаг здесь – признание существования этих чувств. Второй - возможность эмоционального выхода.
⠀
Если трудно самостоятельно определить, что запустило симптом или у вас нет навыка и возможности отреагировать чувства, то психологическая работа строится таким образом:
⠀
1️⃣ мы ищем событие, которое спровоцировало реакцию тела
2️⃣ сморим на то, что в целом происходит в жизни человека (отношения с окружающими, партнером, родителями, на работе, вопросы самооценки)
3️⃣ смотрим на привычный опыт преодоления стрессовых ситуаций
4️⃣ затем вместе учимся замечать и понимать то, что происходит в жизни
⠀
Задача терапии в том, чтобы разрешить базовый конфликт и направить аффект в правильное русло.
В идеале в результате психологической работы мы должны научиться не допускать отреагирование на уровне тела. Иногда, эта работа непростая и долгая, ведь когда-то это стало привычным способом проживания и изменить эти настройки не так просто, но очень необходимо.
⠀
P.S. Когда телесный симптом налицо, конечно, работают два специалиста: врач отвечает за работу с телом и органикой, а психолог за эмоциональное, психологическое состояние и изменение привычного паттерна функционирования.

​СТРЕСС И САМОЧУВСТВИЕ. Какая между ними взаимосвязь?
⠀
Довольно часто мы видим определенную связь между пережитым стрессом и самочувствием, но не всегда можем эту связь точно понять.
⠀
Если условно всех людей разделить на три группы и посмотреть на их способ проживания стрессовых событий, мы увидим, что ПЕРВОЙ группе стресс удается пережить на психологическом уровне, т.е. если человек испытывает негативные эмоции злость или обиду, то, он способен их обнаружить, назвать и осмыслить, так же он способен понимать и осмыслять чувства и мысли других людей.
⠀
ВТОРАЯ группа отреагирует переживания посредством импульсивных действий, хлопнет дверью, разобьет посуду или будет агрессивно вести автомобиль.
⠀
А ТРЕТЬЯ группа – это люди, у которых сильные переживания уходят на уровень телесных реакций. Когда невыносимые чувства выражаются в виде телесного симптома, болезни, будь то дерматит, астма или язва желудка.
⠀
Важно понимать, что, если симптом ушел в тело, значит на уровне психики есть сложности выражения и проживания чувств.
⠀
Интересно, что у людей, склонных к соматизации, то есть ухода чувств в тело, есть общие черты. Я отмечу значимые.
⠀
✅Самая распространенная черта –  алекситимия. Это сложность в понимании и описании своих чувств и эмоций.
Такой человек на вопрос, что он чувствует, скорее всего, ответит то, что он думает или возникнут трудности в описании своего состояния.  Такому человеку проще взаимодействовать с чем-то внешним, чем соприкасаться с внутренним (с таким пациентами хорошо работает эмоционально-фокусированная терапия и аналитическая терапия).
⠀
✅ Ригидность, это отсутствие гибкости, сопротивление изменениям.
Это может проявляться как в эмоциональной сфере, так и поведенческой и телесной.
⠀
✅ Нормативность. Жизнь, которая подчинена определенным правилам и стандартам, отсутствие спонтанности и свободы. Черно-белое мышление.
⠀
Что делать, если учесть, что вы уже замечаете, что ваш способ переживания – соматизация? Как предотвратить  тяжелые последствия?
⠀
Как-то прочла одно сравнение человека с яйцом. Когда мы нагреваем его до высоких температур, то снаружи мы вряд ли что-то замечаем, однако, содержимое яйца при это меняется кардинально. Так и с нами: оказавшись в огне переживаний, мы можем искусно некоторое время поддерживать первозданный вид, не вполне осознавая, что внутренний перегрев может привести к тому, что оболочка даст трещину.
Важно прислушиваться к себе, своим желаниям, понимать свои чувства. Не терпеть. Учиться говорить нет. Именно этим мы занимаемся на психотерапии. Но, конечно же, это не означает, что нужно игнорировать врачей, если сбой уже есть на уровне тела.
⠀
Тема на самом деле не такая простая, как это кажется на первый взгляд. Буду рассказывать по чуть-чуть. А вы пишите вопросы и комментарии, если что-то не понятно.

Хотите, чтобы ваши желания исполнялись?

Здорово было бы, если бы вот так щелкнул пальцами и желания вмиг осуществились. Но, увы, не у всех получается реализовывать задуманное в кратчайшие сроки. Почему желания не исполняются? Что мешает им своевременно воплощаться в жизнь?

Узнаете в блоге Натальи. Она парапсихолог и эксперт в Таро. Более 20 лет консультаций и 1000 клиентов по всему миру. В своём канале проводит: НЕДЕЛЮ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

https://t.me/taro_555

За 6 шагов вы получите?

? алгоритм правильного загадывания желания, чтобы они сбывались
? притяните желания в реальность
? проведете энергетическую чистку, чтобы новое вошло в жизнь
? порция волшебства, программируем пространство на исполнение желаемого.
? освоите невидимые законы Вселенной.
?Получите чудодейственную технику по работе с желаниями ?

Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять ценную информацию ?

https://t.me/taro_555
https://t.me/taro_555
https://t.me/taro_555

Telegram

ПАРАПСИХОЛОГ ТАРО 555.expert

Наталья Фурс +7-937-452-65-64 Парапсихолог, ясновидящая, эксперт Таро, специалист по работе с МАК картами, биоэнергет, интегратор PWS, ченнелер

​Иногда в качестве запроса от клиентов я слышу: хочу разобраться в себе, узнать себя лучше, понять, что происходит со мной, когда я чувствую/делаю то-то…
⠀
Незнание себя часто основа наших проблем.
⠀
И психотерапия здесь – это не способ подогнать себя под какой-то стандарт, а поиск инструкции по применению к себе любимому. Когда ваша цель узнать себя, то путь самопознания может быть разным.
⠀
Предлагаю сегодня немного больше узнать о себе, прикоснувшись к своим собственным сновидениям.
⠀
Бессознательное зашифровывает послание сна и прячет его истинный смысл, поэтому, когда мы просто думаем о том, что говорит сон, то попадаем в ловушку.
⠀
Бывает явное содержание сновидения и скрытое. Явное, это то, что человек понимает и осознаёт, думая о нем он может его интерпретировать и находить смысл.
⠀
Представьте, что смотрите на картину импрессиониста. Вы можете описать её цвета, сюжет, персонажи, но за этими очевидными изображениями, всегда лежит какой-то смысл.
⠀
Художник вкладывает туда гораздо больше: свои переживания, боли, утраты, влечения. Для неискушенного зрителя это остается непонятным.
⠀
Так и со сновидениями.
В момент пробуждения и после, сон уже значительно переработан защитными механизмами психики. Если мы начинаем думать о сне включая логику, мы уничтожаем его живой и потаённый смысл. А наше бессознательное мыслит образами, нелинейно, нерационально.
⠀
Поэтому позвольте себе фантазировать, позвольте в голову приходить ассоциациям, связанным с образами сна.
⠀
Попробуем с простого:
1️⃣Вспомните свой сегодняшний сон, либо сон давний, но который не можете забыть. Или повторяющийся сон.
⠀
2️⃣Попробуйте вспомнить детали и подробности сна. Какой образ или персонаж вашего сна самый яркий? Что более всего цепляет ваше внимание?
⠀
3️⃣Напишите на листе бумаги 5-7 ассоциаций к этому образу/слову или предмету.
⠀
4️⃣Теперь задайте себе вопрос: как то, что я написала в ассоциациях относится к моей жизни в целом?
Как это относится к актуальным событиям или неразрешенным ситуациям?
⠀
Я по себе знаю, со своим сновидениями работать не просто, включается сопротивление и защиты.
⠀
Но дорогу осилит идущий! Если интересно - психотерапия вам в помощь.
Плодотворного самопознания!

​Мне недавно снился сон…
⠀
Темы снов раньше я не затрагивала. Было ощущение, что и так все хорошо знают, что сновидения - это главный инструмент, через которой мы можем прикоснуться к своему бессознательному. И тем более удивительно для меня, когда люди пытаются расшифровывать сны с помощью сонников.
Любое сновидение и все его персонажи – это прежде всего о нас и наших внутренних процессах.
⠀
Сон - это зашифрованное послание самому себе. Именно во сне подсвечивается то, что мы отказываемся замечать в своей жизни днем или старательно игнорируем.
⠀
Сновидения
?освещают наши скрытые желания, в которых мы часто боимся признаться самому себе
?во сне дорабатываются незавершенные, подавленные дневные процессы
?сон может указывать на подавленные чувства или нашу травмированную часть
⠀
Поэтому сны всегда важный материал в психотерапии, особенно, если это повторяющиеся сны, если это кошмары, если это сны накануне или сразу после психотерапевтической сессии.
⠀
Как можно прочесть сны?
⠀
Во-первых, все персонажи во сне - это части нашего Я.
Подсознание стремится достучаться до нас наиболее понятным нам образами, поэтому упаковывает наши чувства и переживания в знакомых нам персонажей, героев, места во сне.
Наши реакции и взаимодействия внутри сна отражают наши отношения с собой и разными своими частями.
⠀
Во-вторых, сон может иметь не один, а много смыслов и даже разворачивать свое послание в течение какого-то времени. Будьте внимательны к повторяющимся снам или схожим сюжетам, это всегда что-то важное, что требует внимания.
⠀
Анализ снов – это один из доступных способов познания себя, возможность прикоснуться к своим настоящим чувствам и желаниям.
⠀
Чтобы попробовать прочесть сон
❗️определите ключевой образ сна (что было самым запоминающимся персонаж, действие, явление? Какую часть меня этот персонаж представляет? Чего он хочет?)
❗️определите динамику сна, т.е. что происходит и как это может быть связано с вашей реальной жизнью?
❗️попробуйте проанализировать сон: касается ли он настоящего или будущего, только вас или других людей? Какое значение этого сна для вас (прям попробуйте сформулировать и записать словами)?
⠀
Интересно? Продолжать?