Идеи добрых дел 🫂*Давайте сделаем что-то приятное для другого человека? 🤍***

▫️Купи открытку, подпиши её и подари близкому человеку
▫️Отправь деньги на благотворительность
▫️Попробуй себя в роли волонтёра и помоги какому-то проекту из твоего города
▫️Купи любимую вкусняшку и подари её близкому человеку
▫️Напиши комплимент и искренние слова любому человеку из твоего окружения
▫️Обними того, кто сейчас рядом
▫️Отправь чувственное признание в формате сообщения своему близкому человеку
▫️Позвони бабушкам/дедушкам, поговори с ними

Пусть в твоём сердце живёт добро🫶🏼

Пиши в комментарии, что сделаешь сегодня?

Когда вам что-то не подходит, ваша душа это отвергает и старается предупредить об этом всевозможными способами. Всегда обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете и какие эмоции это вам приносит. Это все знаки. Если что-то вам не подходит, отпустите это🕊🤍

Work-Life Balance: как найти баланс между работой и личной жизнью?🫶🏼*Девчооонки, в нашем бешеном темпе жизни так легко впасть в «токсичное достигаторство» — когда ты совершенно не чувствуешь счастья от достижения целей, а сразу начинаешь гнаться за следующей вершиной🏔️***

Что помогает мне находить баланс в жизни и быть в гармонии с собой?

*☁️ Чёткое расписание работы и отдыха*
Я люблю воскресенья за то, что именно в этот день выстраиваю свой график на следующую неделю. Чётко понимаю, что в эти часы я буду сфокусирована на работе, а в другие — на себе и своих личных делах

*☁️ Твои «продуктивные часы»*
Определи часть дня (утро/обед/вечер), когда ты чувствуешь максимальный прилив энергии! И планируй энергозатратные дела на это время — так ты справишься с ними гораздо быстрее, и у тебя освободится больше времени на личные задачи

*☁️ Отдельное время для «счастливых дел»*
Каждый день выделяй время для дел, которые тебя заряжают и делают счастливой. Например, сегодня выдели время на то, чтобы выпить свой любимый кофе в абсолютной тишине; завтра на то, чтобы сходить на йогу

А ещеее, моя хорошая, помни, что ты ≠ не твоя работа💚****

Если ты понимаешь, что начинаешь определять себя только своими успехами/провалами в работе, я советую тебе поставить напоминание с этой фразой на каждый день!!