Тест на баланс Вишудхи:

Протестировать ее состояние можно по голосу и речи человека:

?Если голос тихий, слабый, человек говорит, но его как будто не слышат;

?Или, наоборот, неумение выразить мысль лаконично, излишняя болтливость, словесная критичность и конфликтность указывают на перекосы в работе чакры.

?На физическом уровне гиперактивность Вишудхи выражается в перенапряжении мышц шеи.

Рекомендации по работе с Вишудхой:

?Пойте, берите уроки вокала, ходите в караоке;

?Смейтесь и вызывайте смех;

? Читайте молитвы, мантры вслух и нараспев. Также можно читать стихи, обязательно с выражением;

?Следите за питанием, не допускайте переизбытка еды и алкоголя. Это закрывает связь с Высшими силами;

?Не критикуйте никого вслух, не кричите, не повышайте голос. Никогда не настаивайте на своем. Разрешите другим людям иметь свое мнение;

?Посещайте курсы актерского мастерства или ораторского искусства. Больше выступайте на публике;

?Самый эффективный способ проработки Вишудхи - изучение иностранных языков;

?Общайтесь с незнакомцами, пытайтесь вербализировать мысли. Важно следить за речью, работать с речью;

?Учитесь слушать других людей, что происходит в их жизни, давать людям высказываться. Избегайте сарказма и насмешек над окружающими;

?Используйте камни и кристаллы: аквамарин, содалит, бирюза, сапфир, синий турмалин, голубой кварц;

?Ароматерапия: лаванда ( и другие эфирные масла и благовония).

#Вишудха

Чакра Вишудха:

ГАРМОНИЯ - общительность; самостоятельность; заботливость.

ДИСГАРМОНИЯ - замкнутость; конфликтность; лживость.

Чтобы интереснее было читать посты о чакрах предлагаю сделать чакроанализ?

Делитесь результатом?