Регулярная проверка уровня счастья - часть 2

Решила на регулярной основе искать то, что приносит мне радость и счастье. Прошлые уроки усвоены отлично, и я заметила, как изменилось моё состояние. А всё, что мне было нужно, это заказать вкусные продукты, купить клубнику и пригласить помощницу по хозяйству. Закрепляем результат — снова заказала продукты в PIAF, сегодня пойду во второй раз в овощную лавку, а помощница придёт снова в понедельник. На этой неделе к уровню счастья добавилась новая стиральная машинка (старая сломалась), правда, теперь квартира похожа на прачечную, но зато с чистым бельем! 😊

На этой неделе я пришла к ещё одному выводу: мне приносит радость посещение разных мероприятий, экскурсий и ивентов. Дело в том, что сейчас в графике работа, учёба и собственные проекты, и порой просто не хватает сил и времени, чтобы куда-то сходить. Но иногда нужно отложить все дела и пойти!

Вчера я посетила научно-популярный лекторий, где было три интересных лекции и три спикера. Я с таким удовольствием побывала в роли гостя, а не организатора! 💖 Много инсайтов — если интересно, ставьте ❤️.

Чтобы ввести эту практику в привычку и поднять уровень счастья, я выделила бюджет на месяц для посещения мероприятий. Это будет, скорее всего, два события, и теперь я раздумываю, куда пойти дальше. В планах — экскурсия по архитектуре или в музей Bellas Artes, а также кружок вышивания. 😃 Выбор большой, бюджет есть, посмотрим, как это сработает!

В общем, друзья, где бы вы ни были — контролировать свой уровень счастья и радости — дело важное и ответственное. Подумайте, что вас порадует и улучшит настроение!

План на следующую неделю:
- Клининг
- Доставка из PIAF
- Свежие цветы
- Овощи из лавки

Решили в этом году впервые в жизни податься на лотерею Грин Карты в США. Вообще мысли об этой стране мелькают в будущем.... Кто знает...

А вы участвовали раньше? Будете в этом году?

Кстати, сроки подачи до 6 ноября, а сайт здесь - https://dvprogram.state.gov

Из сделанного для уровня счастья:

✅заказали продукты из любимого магазина Piaf
✅ вторую неделю подряд к нам приходит помощница по хозяйству
✅ на двух столах свежие цветы

Стала ли я более счастливая - однозначно!

Можете повторить все упражнения и у вас тоже будет классный семейный тренинг :)❤️

Все мои встречи с катехизистом можно охарактеризовать одной простой фразой: мы говорим о том, как жить эту жизнь. Все истины очень просты: есть 7 смертных грехов, 4 добродетели, люби ближнего, руководствуйся здравым смыслом — и все у тебя будет хорошо. Я постоянно повторяю Густаво: «Так это же просто здравый смысл!» — и он всегда со мной соглашается 😊.

Если я примерно представляла, как проходят религиозные встречи (у меня был опыт посещения конфирмационных протестантских встреч в Москве), то обучение для молодоженов перед венчанием стало для нас полной загадкой 🤔. Мы лишь знали, что это обязательное мероприятие, как репетиция накануне венчания. В четверг вечером нас всех, будущих молодоженов, объединили в один чат, прислали информационное сообщение и даже спросили, сколько и какие эмпанадасы мы предпочитаем на обед. Забота, что тут сказать!

Встреча должна была начаться в 9:20. Мы пришли вовремя — в 9:18, но аргентинцы, как обычно, подтянулись ближе к 9:40 😅. Нас сразу угостили кофе и вкуснейшим брауни. Мы сели на стулья по кругу: нас было 10 пар — 20 молодоженов и четверо ведущих. Ведущими оказались две семейные пары, которые уже более 35 лет вместе и у каждой из них по 5 детей 👫👫.

Первое задание было представить друг друга в паре, рассказать, за что вы любите своего партнёра 💕. Жених представлял свою невесту, и наоборот. Возраст участников был от 25 до 40 лет. Многие пары были вместе уже 5–10 лет и только сейчас решили пожениться 💍.

Затем на столе разложили множество картинок, и нужно было выбрать те, которые отражают ваше видение будущего. Каждый выбирал по одной-трём картинкам и объяснял, почему именно эти изображения. Мы, кстати, совсем не стеснялись и активно делились своими мыслями на испанском. Мы сразу поняли, что для аргентинцев семья и дети — это совместный проект. Этот взгляд меня буквально поразил, ведь в русской культуре подобного подхода точно нет. Вся встреча была построена на идее, что мужчина и женщина — это равноправные партнёры в семье, семья — это проект, дети — тоже проект 👶.

Ещё одной важной мыслью было то, что основа семьи — это диалог. Конечно, любовь, верность и другие важные вещи тоже должны присутствовать, но главное — уметь говорить друг с другом, выбирать подходящее время и место для разговоров, делиться мыслями, страхами и переживаниями. Если в семье есть диалог, то и отношения будут здоровыми 💬❤️.

Мы даже делали упражнение: писали вопросы, которые необходимо обсудить до венчания по трём категориям:
- 💵 деньги;
- 👨‍👩‍👧 семья и отношения (включая родственников);
- 👶 дети и их воспитание.

Завершилось всё очень трогательной практикой: мы благодарили друг друга и просили прощения.

Про церковь и венчание говорили совсем немного. Последние 40 минут встречи пришёл Падре, прочитал нам проповедь, а потом провели интересную практику: обсуждали, что мы хотели бы видеть в нашем доме, а что за его пределами. В нашем доме были дети, любовь, семья, радость, кошки, еда и вино. Здесь много улыбнулись :)

В целом можно сказать, что мы прошли отличный 8-часовой семейный психологический тренинг. Было невероятно интересно узнать, как аргентинцы видят создание семьи и какие ценности они вкладывают в этот процесс. Подходят к этому делу очень осознанно и серьёзно. Было неожиданно увидеть курсы в формате постоянных заданий и активностей. Эти 8 часов пролетели очень быстро, и нам даже стало немного грустно, что всё закончилось. В конце нам вручили подписанный Новый Завет и сказали, что теперь ждут нас на репетицию 🎉.

Следующие шаги в нашей подготовке — это выбор ресторана для ужина, продолжение моих встреч с катехизистом и предстоящее крещение ✨.

Обучение ведут две семейных пары, которые вместе по 30-35 лет и имеют по 5 детей. Им около 55-60 лет