آهای آیندگان، شما که از دل توفانی بیرون می‌جهید
که ما را بلعیده است.
وقتی از ضعف‌های ما حرف می‌زنید
یادتان باشد
از زمانه سخت ما هم چیزی بگویید.
به یاد آورید که ما بیش از کفش‌هامان کشور عوض کردیم.
و نومیدانه میدان‌های جنگ را پشت سر گذاشتیم،
آنجا که ستم بود و اعتراضی نبود.
این را خوب می‌دانیم:
حتی نفرت از حقارت نیز
آدم را سنگدل می‌کند.
حتی خشم بر نابرابری هم
صدا را خشن می‌کند.
آخ، ما که خواستیم زمین را برای مهربانی مهیا کنیم
خود نتوانستیم مهربان باشیم.
اما شما وقتی به روزی رسیدید
که انسان یاور انسان بود
درباره ما
با رأفت داوری کنید!

برتولت برشت
ترجمه از علی امینی نجفی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠@RavanRahnama_Official

"رقص با ماه" ...🌛

شبی پر گرفته از رویای ماه و
ریتم هایی آرام و ملودی هایی که مستقیما به قلب شنونده نفوذ می‌کند، از پیانیست و آهنگساز آلمانی_آمریکایی "پیتر کاتر" و فلوت زیبای "جوزف فایر کراوو"

"در آرامش شب موسیقی بپوشید"🍂

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠@RavanRahnama_Official

از قعرِ این غُبـار ...
    من بانگ می‌زنم
   کای ...
   شب‌چراغِ مِهر !
   ما با سیاه‌کاری شب خو نمی‌کنیـم
   مسپارمان به ظلمتِ جاوید

هرگز ! زمین مباد از ...
   دولتِ نگاهِ تو نومید

نوری به مـا ببخش
   بر ما دوباره از سرِ رحمت بتاب ،
ماه ...🍂

| فریدون مشیری |

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠@RavanRahnama_Official

مطالعات میگه با افزایش سن بافت مغزه کوچیک‌تر میشه که نتیجه ش میتونه مشکلات عصبی یا حافظه بشه، در واقع میگه ما یه سن تقویمی داریم و یه سن مغز که دومی رو میشه با هیپوکامپ کوچک‌تر و بطن‌های جانبی بزرگ‌تر تشخیص داد.

حالا بعضی افراد سن مغزی‌شون از سن تقویمی‌شون کمتر یا بیشتره و این مطالعه میگه کنترل میزان مصرف قند میتونه توی این موضوع مفید باشه.

یعنی قند مصرفی کمتر از ۵ درصد کل کالری مصرفی در روز باشه.

برای مثال اگه روزانه ۲۰۰۰ کالری مصرف میشه پس حداکثر ۲۵ گرم قند در روز مصرف بشه.

پ.ن. مطالعات علمی به طور کلی از مصرف کم و کنترل شده قند بیشتر از حذف کامل اون پشتیبانی می‌کنن.

geekalerts

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠@RavanRahnama_Official

*🚦‏مردهای باهوش تو رابطه‌هاشون چجوری رفتار می‌کنن؟!*

از جدیدترین و جالب‌ترین مقالاتی که به تازگی خوندم پژوهش گاوین وانس(Vance) و همکارانش از دانشگاه اوکلند بود.

اونها دنبال این بودن ببینن "پارتنرهای با هوش عمومی بالا، تو رابطه‌هاشون چه مدلی رفتار می‌کنن؟!".

‏ نتایج ارزیابی‌ها نشون می‌داد؛ اونهایی که تو تست هوش نمره بالاتری گرفته بودن؛

• کمتر به پارتنرشون توهین می‌کردن.
• کمتر زورشون می‌کردن واسه رابطه جنسی.

• کمتر رفتارهای منفی داشتن تا طرف‌شون رو نگه دارن (مثل تحقیر کردن، تهدید کردن).

• و کمتر هم به دنبال حاشیه بودن. یعنی:

مردهایِ باهوشِ عمومی بالا، به جای گشتن دنبال آدم‌های مختلف و رفتن سراغ این و اون و خیانت کردن، وقت و انرژی و سرمایه‌گذاری عاطفی‌شون رو میارن تو رابطه‌ای که دارن.

در نتیجه؛ آدم‌های متعهدتری هم هستن و عمیقا معتقدن که؛ تعهد به آدم آزادی میده که خیالت از بابت رابطه ی عاطفیت راحت باشه و به کارای دیگت برسی!نتیجه گیری کلی اینکه:
مردها هر چه قدر متعهد تر ، سواد عاطفی بالاتر و بلوغ روانی و هوش هیجانی بالاتری داشته باشن،هوش عمومی بالاتری هم دارن!

دکتر امانی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠@RavanRahnama_Official

صفحه دوم پیام کلاسترها مشخص شدن👆👆👆

🔴کلاستر C (Cluster C):
این گروه شامل اختلالات شخصیتی با ویژگی‌های اضطرابی هستند. افراد در این دسته معمولاً دچار اضطراب‌های مزمن و احساس عدم کفایت هستند.

- اختلال شخصیت اجتنابی (Avoidant Personality Disorder)

- اختلال شخصیت وابسته (Dependent Personality Disorder)

- اختلال شخصیت وسواسی-جبری (Obsessive-Compulsive Personality Disorder

"پاییز" موزیکی شنیدنی و احساس برانگیز با سولونوازی
ویولن هنرمند فقید ترکیەای "الیاس_تتیک"

"در آرامش شب موسیقی بپوشید"🍂****

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠@RavanRahnama_Official

یک گنجه‌ای، کشویی، چیزی هم باشد که آدم «چه خوبه که هست»هایش را بگذارد توش؛ هر از گاهی که همه‌ی آدم‌ها ناامیدش می‌کنند از بودن، بازش کند، گنجینه‌اش را نگاه کند، دست بکشد، لبخند بِدوَد توی صورتش، کشو را ببندد، یک نفس عمیق بکشد و برگردد به زندگی...🍂

#حسین_وحدانی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠@RavanRahnama_Official

"به قلبت گوش کن" ..

اثری ارکسترال و زیبا، سرشار از احساساتی دلنشین
از هنرمند و آهنگساز ترکیه ای "مصطفی آوشاروگلو" ، در آلبومی بنام "میراث"
او فردی احساسی و تخیلی ست که موسیقی را بصورت خود آموخته فرا گرفته است و دنیای خود را از طریق موسیقی به تصویر می‌کشد.

"در آرامش شب موسیقی بپوشید"🍂

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠@RavanRahnama_Official