Wurzelchakra:

Erdende Atemübungen

Das Wurzelchakra, das sich an der Basis der Wirbelsäule befindet, ist mit Sicherheit, Stabilität und Erdung verbunden. Erdende Atemübungen wie die Bauchatmung oder die Wurzelchakra-Atmung können dazu beitragen, das Wurzelchakra zu aktivieren und ein Gefühl von Bodenhaftung und Sicherheit zu fördern. Bei der Bauchatmung atmen Sie tief in den Bauch ein, so dass sich Ihr Bauchraum weitet und sich beim Ausatmen wieder zusammenzieht.

Harmonisierung des Wurzelchakras (Muladhara)

Klangschale:

Der sanfte und zugleich kraftvoll schwingende Grundton C der Klangschale wirkt ausgleichend auf Ihr Wurzelchakra und fördert ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität.

Einsatzgebiete:Die sanften und beruhigenden Klänge der Chakra-Klangschale können Ihnen helfen, Ängste zu überwinden, Ihr Vertrauen und Durchsetzungsvermögen zu stärken und Ihre Verbindung zur Erde zu vertiefen.  

Einfache Anwendung:

Legen Sie die Klangschale auf das Wurzelchakra (Becken/Steißbein) auf und schlagen Sie sie an. Durch regelmäßige Anwendung können Sie Ihre Wurzelchakra-Energie aktivieren und eine tiefe Verbindung zu Ihrer inneren Stärke herstellen.  

Hintergrundwissen:Jedes Chakra schwingt auf einer bestimmten Frequenz und entspricht einem Ton der Dur-Tonleiter. Beim Wurzelchakra ist das der Grundton C.

3h Chinesische Musik Bambusflötenmusik sanfte Musik

2h Asiatische Entspannungsmusik

8h Magische Nacht ? Beruhigende Schlafmusik ★ Schnell und einfach in den Tiefschlaf fallen