⬇️Про тейпы⬇️

Кинезиотейпирование и его влияние на силу.

❗️Результаты данного мета-анализа свидетельствуют о том, что эффективность кинезиотейпирования в улучшении мышечной силы не зависит от мышечной группы и не оказывает никакого влияния на мышечную силу.

‼️Общий популяционный эффект был близок к нулю, что указывает на то, что потенциал увеличения мышечной силы с помощью кинезиотейпа незначителен.

Кинезиотейпирование и его влияние на спортивные показатели.

❗️Этот обзор является первым в своем роде, в котором изучается влияние
кинезиотейпов на спортивные результаты здоровых спортсменов.
Не было выявлено существенных эффектов в пользу кинезиотейпов по сравнению с другими лентами (фиктивными/обычными или с повторным вмешательством).

‼️Основываясь на этих результатах, нет убедительных доказательств эффективности кинезиотейпов в отношении спортивных показателей.

Кинезиотейп различных цветов и влияние на работоспособность/производительность.

❗️Это исследование предоставляет доказательства того, что цвет кинезиотейпа не влияет на спортивные результаты, мышечную силу или нервно-мышечную функцию у здоровых взрослых.
❗️Также тейп неэффективен по сравнению с его отсутствием или наложением без натяжения.

‼️Никаких психологических или нейрофизиологических механизмов, поддерживающих применение кинезиологической ленты для улучшения работоспособности у здоровых людей, выявлено не было.

Кинезиотейпирование и его влияние на проприоцепцию.

❗️Результаты текущего исследования показывают, что сила, проприоцепция и кинематика плеча и лопатки остаются неизменными после применения кинезиотейпов у здоровых испытуемых или у пациентов с субакромиальной болью в плече/болью в плече ассоциированной с ротаторной манжетой.

‼️Поскольку тейп обычно накладывается непосредственно перед тренировкой или соревнованиями, то не следует его использовать, если целью является немедленное улучшение характеристик опорно-двигательного аппарата.

Кинезиотейпирование и послеоперационный отек.

❗️Существует множество РКИ (с большим количеством ограничений в виде отсутствия нормальной группы сравнения или высокого риска предвзятости), свидетельствующих о положительном эффекте применения кинезиотейпа при послеоперационном отеке по различным показаниям.
‼️ОДНАКО, на сегодняшний день отсутствуют убедительные доказательства его эффективности, которые могли бы поддержать рекомендацию этой практики.

Кинезиотейпирование и отек после острой травмы.

❗️В данном исследовании кинезиотейп применялся в качестве дополнительной терапии для уменьшения отека после бокового растяжения/повреждения связок голеностопного сустава.

‼️Применение кинезиотейпа для уменьшения отека голеностопного сустава, не привело к значительному уменьшению отека, измеренному методом волюметрии или периметрии. Через 12 дней после снятия тейпа также не было заметно никакого эффекта на отек.

Кинезиотейпирование и его влияние на кровоток.

❗️Результаты этого исследования свидетельствуют о том, что кинезиотейп не увеличивает кожный кровоток у взрослых здоровых людей в физиологических условиях покоя в нормотермической среде.
‼️Напротив, данные свидетельствуют о том, что тейпирование, независимо от эластичности ленты, связано с уменьшением кожного кровотока.

Кинезиотейпирование и его влияние на боль.

❗️Результаты этого мета-анализа показали, что уменьшение боли, достигаемое с помощью кинезиологического тейпирования, ничем не отличается от уменьшения боли, достигаемого с помощью более традиционных методов (электромиостимуляция, мануальная терапия и тд.)

‼️Преимущества кинезиологического тейпирования заключаются в том, что его легко применять, оно экономично по времени и затратам по сравнению с электростимуляцией или мануальной терапией, а в некоторых случаях может применяться самим пациентом.

P.S. Ставьте лайк, делайте репост, но не забывайте, что админ радуется и с того, что вы читаете и изредка исправляете его мелкие ошибки, так как это говорит о том, что вы прочитали, поэтому респект!

#интересныефакты

⚡️Я напоминаю, что в середине декабря будет запуск платного тг-канала с бóльшей инфой в виде статей, упражнений для различных патологий, приблизительных рехаб-планов и, конечно же, стримов-лекций с ответами на вопросы по темам (темы будут меняться раз в 3 недели, первая тема - мышечные повреждения и все по мышцам хамстрингам/задней поверхности бедра).
⚠️Кстати, выбор тем будет проходить опросом в конце цикла патологии.

❗️Подписка на платный тг-канал - это не только возможность получить огромный пласт полезной и научной инфы, но и возможность поддержать админа в продолжении ведения бесплатного общеобразовательного канала. ‼️Ибо админ не собирается становиться «коммерсом», и посты на этом канале будут продолжать выходить с регулярностью 2 в неделю.

💸Цена подписки - 1199р в месяц💸

Опрос по интересам ниже ⬇️

❗️В связи с подготовкой своего семинара по ПКС, я решил поделиться с вами его частью, а именно МРТ признаками разрыва ПКС❗️
В какой-то момент меня просто начала доставать вся эта неразбериха с неопределенными признаками полного или частичного разрыва ПКС, или же вообще «клевета» на нормальную ПКС.
Поэтому представляю вам свою короткую, но наглядную минилекцию, по множеству признаков (первичных, вторичных) разрывов ПКС + тут даже будут признаки того, как определить разрыв лишь одного пучка ПКС (переднемедиального или заднелатерального).

P.S. Эта информация в большей степени представляет интерес для специалистов, так как для понимания нужно иметь навык чтения МРТ, но я рад делиться ею со всеми.

#методички
#лекции