Обсуждаем глютен. Животрепещущая тема

Глютен — общий термин для спирторастворимых белков, присутствующих в различных злаках. К примеру, пшеничная мука содержит 7-15% белка, из которых 90% — это глютен.

Опасность кроется не в самом глютене, а в том, что контакт с ним может привести к развитию серьезного заболевания — целиакии. Это хроническое заболевание, при котором поражается тонкий кишечник.

При отсутствии лечения повышается риск развития: онкологии, злокачественных лимфом, остеопороза, переломов костей и даже патологического исхода беременности.

Также при развитии этого заболевания сильно повышается риск развития и других аутоиммунных заболеваний, что вдвойне опасно для человека.

А как у вас дела с глютеном? Делитесь в комментариях 👇

Помню, как сняли в студии первое полезное видео, а сейчас...

Больше 200 видео, которые набрали суммарно десятки миллионов просмотров. И самое главное, привлекли десятки тысяч новых читателей

В этих видео затронут огромный список тем, который когда-то был составлен с вашей помощью. И сейчас 95% вопросов, по которым готовились новые видео — разобраны.

Поэтому я подготовила новую анкету, в которой вы сможете указать те вопросы, которые вам больше всего интересны. Самые популярные из них станут темами новых видео!

А также я хочу узнать вас, моих читателей. Меня-то вы уже знаете вдоль и поперек, а я вас только по аватарке 🤪

Заполните пожалуйста анкету по ссылке ниже, займет до 5 минут 👇

➡️ Заполнить анкету
➡️ Заполнить анкету

Горячие пирожки «Без глютена»! 😅****

Немного бэкстейджа с новоиспеченных съемок. Слово «новоиспеченный» вдруг увидела по-новому))

Исчерпывающий вебинар про глютен и связанные с ним состояния (в первую очередь целиакия и нецелиакийная чувствительность к глютену):

🔘 Почему развивается болезнь, и, сюрприз, она может развиться в любом возрасте. Если у вас до этого момента не было целиакии, это не значит, что она не появится завтра
🔘 Как развивается болезнь? Какие механизмы внутри нашего кишечника участвуют в этом?
🔘 Подробный список симптомов у взрослых, детей раннего и старшего возраста
🔘 Как узнать, болеете ли вы целиакией? Как узнать предрасположенность к ней? Как узнать, есть ли риски у ваших детей?
🔘3 часа информации о глютене. Ставим точку

Также прошел вебинар с приглашенным экспертом об эндометриозе. Скоро второй, с практикой, я жду.

Увидимся в клубе «Ксения рядом» 🤍

Вредны ли беруши? 👂🏻

🔘 Помните о правилах гигиены
🔘 Выбирайте гипоаллергенный материал, а еще лучше индивидуальные, по вашему слепку уха
🔘 Исследований, направленных на изучение вреда от беруш не проводилось
🔘 Эволюционно не было так задумано, чтобы человеку затыкали уши, потому что мы должны воспринимать внешние звуки. Мало ли что? А вдруг опасность?
🔘 Привыкать на долгосрочной основе к берушам я лично не рекомендую

Пользуетесь?

А вот и презентация к завтрашнему вебинару про глютен (102 слайда), будут ответы на все волнующие вопросы по этой теме + алгоритмы действий

Честный скрин без прикрас из рабочего документа для нового проекта 🔥

Как правильно пользоваться ирригатором 🦷

Смотрите видео и пишите в комментариях, есть у вас ирригатор или нет. У меня есть и я ввела постоянную привычку им пользоваться, особенно на ночь.

Как чистить зубы? 🦷

🔘 Первое правило — это регулярность
🔘 Важно направление: сверху вниз или снизу вверх
🔘 Хорошо пользоваться сопутствующими «фишечками» для зубов (нити, ирригатор)
🔘 Также важно время. Хотя бы несколько минут
🔘 Особенное внимание уделите коренным зубам

Что это вдруг Ксения о таком элементарном решила нам напомнить? Вы может удивитесь, но и в наше время на приеме встречаю людей, кто забывает о простой гигиене.

Аптечка для отпуска 🧳✈️🌴

Что взять с собой в отпуск? Помимо ваших постоянных лекарств, я обычно всем рекомендую:

🔘 Сорбенты (и ферменты)
🔘 Что-то от аллергии
🔘 Обезболивающее
🔘 Пластырь
🔘 Средство от солнечных ожогов

Что обычно берете с собой?