Дорогие, есть ли среди вас практикующие кундалини-йогу? Нужен ваш опыт!

КАК ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ?!

Вчера меня «случайно» занесло на класс кундалини-йоги. Я практиковала её пару раз в своей жизни, и мне не понравилось 🙈

Это самое жесткое направление в йоге, которое было придумано 🥲

Если коротко: кундалини-йога — это практика, которая сочетает физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Казалось бы, всё то, что я так люблю и практикую.

Продвинутые скажут:
такая йога помогает пробудить внутреннюю энергию (кундалини), которую также называют энергией Ци.

Поэтому я и попала на этот класс, так как весь ноябрь вела группу «лесные ванны» с медитациями и дыхательными практиками. Видимо, пришло время самой прокачаться.

Но блин...

Для меня кундалини-йога — это сущий ад 🥶. Очень сложно... Хотя это всего лишь дыхание и нехитрые движения. Я вчера рыдала, в прямом смысле слова… От бессилия, безысходности, от ощущения собственной слабости… 😭 Мне хотелось уйти в самом начале, когда я поняла, куда попала, и мне хотелось уйти в середине занятия…

Вчера инструктор сказала, что кундалини-йога в первую очередь благоприятно воздействует на нервную систему. И это точно то, что мне сейчас нужно. Но в случайности я не верю. Видимо, меня только такой хитростью можно было затащить туда. Добровольно я бы этого никогда не сделала 😆.

Но осознав свою физическую и волевую слабость, я наблюдаю за своим сопротивлением. И думаю: может быть, мне как раз нужно ходить именно на эти занятия? У меня был внутренний запрос на укрепление силы, тела и духа, на ощущение полноты жизни и на то, чтобы справляться с большим потоком работы и информации, которая проходит через меня сейчас.

Похоже, что это лифт на новый уровень. Нет, это не лифт. Это подъем на гору Фудзи на высоте 3776 метров, когда кислорода уже не хватает, а тебе нужно идти, идти, идти...

Доброго зимнего утра, всем декабрьским снежинкам! ⚙️

С началом зимы ‼️

— Маш, а можно бросить курить с помощью ароматерапии?

— Можно, но успех зависит только от твоего намерения! Давай попробуем?

Такой был у меня диалог несколько месяцев назад с моим другом.

Какие масла помогают против курения: смесь OnGuard, орегано, магнолия.

НО!

Конечно, лучше всего идти через аромадиагностику.

Два месяца назад мы сделали тестирование. Создали смесь для зубочисток — использовали пряные и цитрусовые масла, выбирая их носом. Остальные масла тоже пронюхали на всякий случай. Смесь из масел в ~10% разведении наливается на дно бутылочки, затем засыпаются зубочистки, которые пропитываются.

Дальше, перед тем как возникнет желание покурить, человек намеренно достаёт зубочистку и грызёт её минимум 5 минут.

Результат:
Человек уменьшил количество сигарет с 1 пачки (20 штук) до 3-4 штук в день!

Он сказал, что пока жуёт, уже забывает про сигареты, и в целом желание сильно уменьшилось.

Горжусь другом и своей работой 🥹🌿

Пришёл за второй порцией.

❤️❤️, ❤️❤️❤️❤️❤️!

Новость дня, на ближайший месяц.

Друзья, мы приглашаем вас на канал, посвященный эфирному маслу ладана.

Весь декабрь будет посвящен этому эфирному маслу.
Одно из самых драгоценных эфирных масел в нашем наборе.

И даже если оно вам пока непонятно, за этот декабрь точно станет намного ближе и ценнее.
Пусть наши масла работают для нас 🙏 через наше уважение к ним.

Присоединяйтесь по ссылке:

ДА, ЛАДАН!

Ко дню Матери..
это разрыв 💔 с первых секунд…

Карты 1-2-3 будут в комментариях тут ⬇️

Сегодня всеми любимое ❤️

Формулировать запрос лучше следующим образом:

- избегайте вопроса «когда?»;
- избегайте вопроса с односложным ответом;
- опирайтесь на вопросы «как?», «почему?», «что?».

А можно просто попросить совет или подсказку на день. Меня всегда настраивают на позитивный лад такие послания 🐾

Ответы дам в комментариях попозже, а пока пишите номер карты