☀️ЛЕТНЯЯ ЙОГА В ЖАРУ☀️

⁠Не знаете, как справиться с жарой этим летом?

Приглашаем вас на летние занятия йогой, которые станут вашим спасением🙏🏻

🔺В жару многие виды спорта могут быть опасны для сердца, но йога – это именно то, что нужно вашему телу и душе.⁠⠀
⁠⠀
🔺Согласно научным исследованиям, йога стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к снижению давления, уменьшению сердцебиения и снижению температуры тела.

После занятия йогой, жару становится гораздо легче 👌🏻переносить.
⁠
🔺Присоединяйтесь к нашим летним занятиям йогой и научитесь применять адаптивные механизмы своего тела для более легкой адаптации к жаре.

Начните этот летний сезон с пользой для своего здоровья и хорошего настроения😎
⁠⠀
📍Расписание летних занятий и подробности на нашем САЙТЕ

Ждем вас на коврике🧘🏻🧘🏻‍♀️

kaula.ru

Расписание занятий йогой в Москве в Школе Каула‑йога

Расписание занятий йогой в Школе Каула‑йога – расписание двух залов: м.Тургеневская и м.Семеновская.

Преподаватель школы Каула-йоги, Власова Анастасия, объяснила почему⤵️****

🔥ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ!

Только сегодня скидка 15% + 7 дней «заморозки» в подарок при покупке следующих абонементов

🎁 АБОНЕМЕНТЫ НА КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ:

96 занятий на 12 месяцев —
36 618 руб ~~43080 руб~~
(30+7 дней заморозки)

36 занятий на 6 месяцев —
20 400 руб ~~24000 руб~~
(14+7 дней заморозки)

🎁 БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ:

12 месяцев —
46 750 руб ~~55 000 руб~~
(30+7 дней заморозки)

6 месяцев —
31 025 руб ~~36 500 руб~~
(21+7 дней заморозки)

3 месяца —
19 550 руб ~~23 000 руб~~
(14+7 дней заморозки)

1 месяц —
8 500 руб ~~10 000 руб~~
(7+7 дней заморозки)

🔺Чтобы приобрести абонемент со скидкой, пишите нам в Телеграм-бот

Доброй ночи 🌙

🎥 Записи прошедших онлайн-занятий доступны по ссылке.

📋 Расписание онлайн-занятий на завтра (26 апреля):

⛅️ 11:00 Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
просмотрено

🖥 Для участия в онлайн-занятиях заходите в
Профиль Школы: йога.онлайн

Доброй ночи 🌙

🎥 Записи прошедших онлайн-занятий доступны по ссылке.

📋 Расписание онлайн-занятий на завтра (24 апреля):

💐️ 11:00 Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
просмотрено

🖥 Для участия в онлайн-занятиях заходите в
Профиль Школы: йога.онлайн

Доброй ночи 🌙

🎥 Записи прошедших онлайн-занятий доступны по ссылке.

📋 Расписание онлайн-занятий на завтра (19 апреля):

💛️ 11:00 Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
просмотрено

🖥 Для участия в онлайн-занятиях заходите в
Профиль Школы: йога.онлайн

Для того, чтобы практика была осознанной, важно:

🙏 концентрироваться на ощущениях в теле
🙏 успокоить ум и держать фокус внимания внутри, а не на внешних раздражителях

Сходу войти в такое состояние сложно. Ведь когда мы попадаем на занятие, мысли заняты переживаниями: семейными делами, рабочими задачами, новостями, обидами и тревогами.

«Ом» и «Ом тат сат» — это мантры, которые мы поем на каждом занятии.

✨ Они помогают нам переключить внимание:
«Ом» — с внешнего мира на внутренний
«Ом тат сат» — наоборот, с внутреннего на внешний.

Благодаря этим мантрам переключение происходит плавно и безопасно.

✨ «Ом» — еще и знак приветствия учителям в начале практики. А «Ом тат сат» — благодарности в конце.

✨ Кроме того, каждая мантра — это звуковая вибрация. Так «Ом» еще синхронизирует личные глубинные ресурсы с коллективными. Вы подключаетесь к групповой динамике и усиливаете свой результат

✨«Ом» — в индуистской культуре сакральный звук, который настраивает нас на чувствительность восприятия. «От тат сат» — с санскрита переводится как «да будет истина». Да, эти мантры имеют метафизическое значение.

Но у нас в Школе они используются как техника безопасности для комфортного переключения. Петь или не петь эти звуки, вы можете решить сами.

Доброй ночи 🌙

🎥 Записи прошедших онлайн-занятий доступны по ссылке.

📋 Расписание онлайн-занятий на завтра (15 апреля):

🌻️ 11:00 Хатха-йога с Анастасией Власовой / 1 час 45 мин
просмотрено
🌻️ 19:00 Виньяса-флоу со Светланой Лавренковой / 75 мин
просмотрено

🖥 Для участия в онлайн-занятиях заходите в
Профиль Школы: йога.онлайн