?قاعدةٌ في السعادة:

السعيدُ حقًّا من جعل موجوداتِهِ مُسليّةً لِقلبِهِ عن مفقوداتِهِ..

والتعيسُ حقًّا من جعل مفقوداتِه مُكدِّرَةً لموجوداتِهِ.

يقول ابن رجب في "جامع العلوم والحكم" :
" المتنطع : هو المتعمق ، البحاث
عما لا يعنيه ؛ فإن كثرة البحث والسؤال عن حكم ما لم يذكر في الواجبات ولا في المحرمات ، قد يوجب اعتقاد تحريمه أو إيجابه ، لمشابهته لبعض الواجبات أو المحرمات ، فقبول العافية فيه ، وترك البحث عنه والسؤال خير " انتهى بتصرف

❉ التعرض ومنع الاستجابة مع الوقت يبني مسارات عصبية جديدة ?*✔️***

فكلما تكرر التجاهل كلما أصبح هذا المسار الجديد مهيمناً على كل المسارات الأخرى الخاطئة بالتالي يصبح متحكماً بتفكيرك وسلوكك وكل شيء ،

هذا كلامٌ علمي وواقعي ليس مجرد نظريات

لذلك ربما سئمت من سماع كلمة (تجاهل ) لكنها مفتاح التغيير .

★ من المفارقات العجيبة في الوسواس
أنه يأمرك إمّا بفعل الشيء على الصورة التي تريدها أنت ( كموسوس) وإما بترك الفعل كله ،

يخيفك من النقص ولايخيفك من الترك ??

مع أن المنطق والعقل يخالفون هذا❗️

إذاً الأمر مجرد " صورة نمطية "معينة رسمتها
و لاتستطيع ان تخرج عنها بسبب هذا الاضطراب .

ماهو الحل ؟

الحل هو التدريب على كسر هذه القوالب الفكرية ، وتأدية كل شيء بطريقة مخالفة لقوانينك الخاصة .