Наши довольные гости на занятиях по нейрографике🤗🤗

Друзья! Анимационная программа санатория на новую неделю.
Приятного отдыха!🙂😆

🌿 Добро пожаловать в нашу здравницу! 🌿

Здесь вы сможете не только отдохнуть от городской суеты, но и подлечить свой организм. Мы предлагаем разнообразные лечебные программы на любой вкус:

✨ Классическая программа (от 5 суток, 4 процедуры в день) — идеальный вариант для тех, кто хочет восстановить силы и расслабиться.

🌬️ Лёгкое дыхание (от 5 суток, 5 процедур в день) — программа, которая поможет улучшить дыхательную систему и общее самочувствие.

🏥 Специализированная программа (от 10 суток, 6 процедур в день) — для тех, кто нуждается в более глубоком лечении и восстановлении.

Во все путёвки включено:

🍽️ 3-разовое питание + полдник
🏊 Лечебное плавание
🥤 Кислородный коктейль/фиточай
🚶‍♂️ Скандинавская ходьба
💪 Занятия в тренажёрном зале
💥Анимационная программа
--------------------------—----
🎉Посещение аквакомплекса/3 раза в неделю при покупке путёвки от 10 суток.

Имеются противопоказания. Необходима консультация.

Пишите, задавайте вопросы — мы всегда рады ответить на ваши вопросы! 💚

Тел. отдела продаж: 8 (8452) 411-711, 411-980
Онлайн бронирование: v-dali.ru

#Здравница #Отдых #Лечение #Здоровье #Релакс #санаторий #санаторийволжскиедали #волжскиедали #саратов

Друзья! Наша анимационная программа на следующую неделю 🙂❤️

🌟 Почему выбирают аппаратный массаж Ergonova BioTone в санатории «Волжские дали»? 🌟
Ищете комплексное решение для здоровья вашего позвоночника? Аппаратный массаж Ergonova BioTone — это именно то, что вам нужно!
✨ Уникальность аппарата: Массажный матрас в отличии от других аппаратов осуществляется в горизонтальном положении, что делает его максимально комфортным и эффективным.
🌀 Многофункциональность:
• 7 подушек для шейного отдела — улучшение подвижности и снятие напряжения. 
• 6 подушек для тазобедренной области — расслабление и восстановление. 
• 8 подушек для плеч и спины — уход усталости и улучшение дыхания. 
• 2 подушки для поясницы — легкая растяжка и избавление от дискомфорта. 
• 4 подушки для ягодиц — улучшение состояния и тонуса. 
💪 Преимущества: 
• Уменьшение болей в спине и шее. 
• Улучшение кровообращения и лимфотока. 
• Восстановление мышечных и нервных тканей. 
Снижение болевых ощущений и спазмов.
🌈 Почему именно мы? 
Санаторий «Волжские дали» предлагает уютную атмосферу, профессиональный подход и индивидуальное внимание к каждому клиенту. Мы заботимся о вашем здоровье и комфорте!

📞 Звоните, наши специалисты ответят на вопросы о бронировании путевок: 
8(8452)411-980, 411-711 
🌐 Онлайн бронирование: www.v-dali.ru 
⚠️ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 

✨Друзья! Анимационная программа санатория на новую неделю.
Приятного отдыха! 🤗🤗

😆 Гормоны счастья: как они влияют на наше состояние? 🌟

Зачем нам нужны гормоны чувств? Окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфин — это ключевые игроки в нашем эмоциональном благополучии. Они вырабатываются в ответ на различные физические и эмоциональные стимулы: занятия спортом, вкусная еда, объятия с близкими и забота о них.

Если мы научимся управлять выработкой этих гормонов, то сможем значительно улучшить свое самочувствие и настроение. Давайте подробнее рассмотрим каждого из них!

---

💪 Эндорфин

Гормон радости, который помогает снизить болевые ощущения, улучшает настроение и наполняет нас энергией, устраняя стресс.

Как его активировать?

• Смех: Смотрите комедии или читайте смешные книги.

• Творчество: Рисование, музыка или рукоделие могут быть отличным способом выразить себя.

• Спортивные упражнения: Бег, велопрогулки, командные игры, танцы и др.

---

😌 Серотонин

Гормон счастья, регулирующий наше настроение, аппетит и сон.

Как повысить уровень серотонина?

• Солнечный свет: Проводите время на улице, особенно в солнечные дни.

• Здоровое питание: Употребляйте продукты, богатые триптофаном (бананы, орехи, семена).

• Практика благодарности: Ведите дневник благодарности и записывайте положительные моменты.

---

❤️ Окситоцин

Гормон любви, отвечающий за доверие и социальные связи.

Как стимулировать его выработку?

• Волонтерство: Помогайте другим, это укрепляет социальные связи.

• Совместные мероприятия: Устраивайте вечера с друзьями или семьей.

• Питомцы: Общение с животными также способствует выработке окситоцина.

• Обнимите любимого человека: Объятия создают чувство близости и доверия.

---

🎉 Дофамин

Гормон удовлетворения, отвечающий за мотивацию.

Как запустить его выработку?

• Воплотите свою мечту: Начните действовать!

• Послушайте любимую музыку: Это поможет поднять настроение и вызвать положительные эмоции.

• Постановка целей: Делите большие задачи на маленькие шаги и отмечайте достижения.

• Новые увлечения: Попробуйте что-то новое — кулинария, рисование или изучение языка.

• Физические активности: Занимайтесь спортом, который приносит вам удовольствие.

---

Попробуйте внедрить некоторые из этих способов в свою повседневную жизнь — это может значительно улучшить ваше эмоциональное состояние! 😊

Надеемся, эти идеи вдохновят вас! Если у вас есть другие вопросы или темы для обсуждения, дайте знать! 🌈✨