Иногда, когда с одним человеком всё плохо, запутанно и колко, кажется, будто исцелиться можно через другого, ничего не решая тут.

Иногда получается.

Но намного чаще к двум "заболевшим" присоединяется третий...

Почему?

Прежде всего, потому, что с ним не выстраивают отдельных отношений, даже если думают, будто выстраивают.

Его приглашают на обочину уже существующих.
Его, осознанно или неосознанно, но замыкают в остаточный режим. Его, опять же не всегда осознанно, но приспосабливают к своим хроническим состояниям, которые выносят из основной истории.

И всё это не отменяет искреннего интереса.

Если на эту роль попадает человек, не испытывающий сильных чувств, и не претендующий на большее, чем просто приятная параллель, не вызывающая ни ревности, ни напряжения, то куда ни шло.

Но если наоборот, то боль очень скоро вытеснит первую эйфорию и перевесит радостные преимущества.

Так уж устроен человек: даже если он соглашается поначалу на какие-то неоднозначные условия, то это не означает, что он не захочет потом выйти из тени и обнародовать своё присутствие в жизни человека, который стал для него дорог.

Если любишь, то всегда хочешь большего, хочешь расширения, хочешь быть открыто признанным и принятым, а не дальней и тайной закладкой в потрёпанной книге.

Это естественно.

Когда же это становится откровенно невозможным, или, что ещё хуже, превращается в размытую надежду и в те самые "необещаемые обещания", то стартует совсем иной сценарий.

Сценарий затяжной боли, мучительного ожидания, ещё более мучительного проживания своей невыбранности, нарастающего дефицита присутствия, близости, диалога, прикосновения, совместного времени...

И всё это не утоляется ничем, кроме размытых объяснений, бесконечного затягивания и утешительных крох тепла.

Причём, я не имею сейчас в виду банальные истории бытовых измен, в которых никто никому по-настоящему не нужен и не важен, и все просто урывают на лету кусочки случайного удовольствия.

Я размышляю о живых и полных боли человеческих историях, в которых нет потребления и коварных замыслов, но есть трагедии несовпадений, одиночества вдвоём, возникновения живительных отдушин и неспособности решиться на большие перемены.

Здесь невозможно рубить топором, невозможно однобоко судить, невозможно стыдить и давить на чувство долга.

Здесь хрупкое и уязвимое.

Здесь люди, каждый из которых по-своему прав и по-своему неправ.

И правда о том, что едва ли получится просто взять и перебраться из условно несчастных отношений в условно счастливые.

Даже если сделать это, то велика вероятность, что иллюзорная гарантия на счастье не оправдает себя, потому что всплывут те же проблемы, из которых просто сбежали, ничего не сумев поделать с ними прежде.

Тут нет хороших и плохих.

Есть поломанные, есть пропитанные бессилием перед очевидными и выдуманными препятствиями, есть упавшие в вину.

И с обеих сторон есть психологически незрелые и созависимые, потому что один не может ни разобраться честно в той истории, в которой, скорее всего, оказался по доброй воле, ни поставить в ней точку, а второй - заходит в чужую незавершённость, надеясь на то, будто всего-то и надо, что подождать...

Финал открыт.

✍️ Лиля Град
#психология

Доброе утро!☀️🍁🫶

Энергии дня - ЛУНА
Основное значение этого аркана: «У страха глаза велики».
В кризисной или любой другой сложной ситуации принять правильное решение мешает навязчивый страх, чаще всего надуманный, чем реальный.
Это всегда побег от действительности в мир фантазий и преобладание так называемой «женской» логики в ее негативном проявлении - иррациональность мышления, несуразная идея-фикс, выливающаяся в непонятное поведение и странные, ничем не необоснованные поступки.

Сегодня вас могут терзать придуманные страхи и постоянное ожидание чего-то плохого – предательства, измены, расставания, потери любимого человека. Кто-то будет сильно себя накручивать и не давать покоя другим, заражая их своей тревогой и паникой.
Неустойчивая психика и повышенная эмоциональность могут сыграть злую шутку, показав ситуацию не такой, какой она является в реальности.

Луна также может говорить о тайнах, двойственных мотивах и указывать на людей, которые ведут с вами скрытую игру.
В делах рабочих отсутствие полной и достоверной информации может спровоцировать опасность обмана и мошенничества со стороны бизнес-партнеров и коллег.
В коллективе может царить атмосфера недоверия: все друг друга в чем-то подозревают и замалчивают правду. Может проявиться страх банкротства, увольнения, потери дохода, возрастает неуверенность в завтрашнем дне.

Сейчас вы никак не можете повлиять на ход ситуации, поскольку видите ее искаженно. Вы проваливаетесь в иллюзии и сами формируете свой мир, населяя его всеми мыслимыми и немыслимыми кошмарами.
Вы блуждаете в потемках по лабиринтам своей души, не разбирая пути.
Будьте осторожны: это чревато тем, что постепенно окружающий вас мир начнет меняться, и ваши страхи станут реальностью.

Сегодня также у особо чувствительных личностей может проявиться болезненная зависимость от фаз луны, обострятся психологические проблемы.
Многие будут испытывать проблемы со сном – возможна бессонница, приступы лунатизма и кошмарные сновидения.

Также выпавший аркан предупреждает об угрозе простудных инфекционных заболеваний и гинекологических проблемах, вызванных переохлаждением.
А вот визит к психотерапевту и работа над избавлением от фобий, подсознательных страхов и комплексов, сегодня могут оказаться очень эффективными.

Выпавший аркан вполне может проиграться и оракульным образом, показав температурное похолодание, погодные осадки, прогулку в лесу или парке в темное время суток или какие-то события, которые могут вызывать иррациональный страх.

Причем вовсе не обязательно, что это произойдет с вами на самом деле, такое может случиться и во сне.

Акценты дня
Много серого цвета в течение дня вокруг вас.
Возможно это плохая погода или цвета одежды/ обстановки.
На ком-то из вас сегодня будет надета одежда в крупную клетку (пижама, халат, рубашка или куртка)
У кого-то из вас окажется клетчатая скатерть в поле зрения, клетчатый плед на кровати или постельное белье.
В течение дня, вероятно, будете играть в какие-то игры или соревноваться с кем-то. Это могут быть онлайн игры, у кого-то из вас проиграются шахматы. Кому-то из вас предложат или из рук в руки протянут стакан или кружку с горячим напитком.
В поле зрения может попасться крупный природный водоем. Возможно вы просто живете рядом, либо будете проезжать/ проходить мимо.
Кто-то из вас сегодня будет держать в руках одновременно несколько сумок или пакетов (белый, красный, синий или серые цвета наиболее вероятны)
Кто-то с сумкой на коленях, сонный и не выспавшийся будет ехать на общественном транспорте.
Кому-то предстоит запланированная поездка поездка с чемоданами, коробками или сумками на дальние расстояния.

Вероятно проявление благотворительности в вашем поле.
Кто-то из вас будет заниматься этим.
Оказание и получение услуг сюда же.

Велика вероятность получения радости и удовольствия у женщин, благодаря действиям и поступкам мужчины, расположенного по отношению к вам.
У кого-то проиграется муж или начальник.

продолжение в комментариях ⤵️****#картадня

Пределы помощи

В книге "Хохот Шамана", которую написал психолог Владимир Серкин, есть история про браконьера.

Он остался один в землянке в суровую колымскую зиму. Быстро съел все питательное, что оставили ему товарищи. Спалил свечи, потому что не заготовил дров, и согревал воздух свечами. Мало двигался, не работал. И был в плохом состоянии, когда его навещал автор: даже кожа на лице потрескалась.

Люди в суровых условиях стараются помочь друг другу, вопрос только, что будет помощью. Автор хотел поддержать того человека, но Шаман был настроен иначе.

— Почему не помочь?
— У него низкий уровень культуры. Быстро превратится в иждивенца.
— Но он живет трудно. Набрал кубометр мидий и стог морской капусты на зиму. Жиров нет.
— Нужно, чтобы он не ждал твоей помощи, а боролся.
— Если я принесу ему мешок мороженных кур, он бороться не будет?
— Скорее всего, тогда замерзнет.
— Почему?
— (...) Или он полностью задействует все свои ресурсы в борьбе за жизнь, или сдохнет.
— Ох и суров ты. Вообще не нужно помогать?
— Наоборот: хочу, чтобы он имел шанс. Можешь давать гостинцы. Но немного и несистематично. Чтобы он на них не рассчитывал. Пусть рассчитывает только на себя.

Часто вспоминаю этот отрывок. Люди стараются помочь друг другу не только на Колыме. Если помогают регулярно, долго и существенно, то часто дело кончается обидами и даже конфликтами с двух сторон. Податель помощи в итоге устает, а благодарности и восхищения получает все меньше. Получатель помощи чувствует некую подставу в своем везении, но сформулировать, что не так, обычно не может. Трудно отказаться от бесплатной помощи.

Невостребованная функция слабеет, например, если не шевелить мышцей, она атрофируется. Иногда именно это происходит, когда "шевелиться" принимаются за человека другие.

Есть один проверочный вопрос, но на него трудно ответить честно. Если вдруг так вышло, что вы упомогались, и уже сердитесь, потому что ни благодарности, ни восстановления, ни уважения, можно посмотреть на получателя вашей помощи и спросить себя: "Этот человек от всего, что я сделал(а) для него, стал сильнее или слабее?".

Неприятный вопрос. Люблю его.

✍️ Ирина Мальцева
#психология

Глубинные точки расставания...

Принято думать, будто боль не взаимно желаемого расставания связана в основном с чувствами к тому, кто ушёл.

Со многими чувствами: от продолжающейся любви до обжигающей обиды и несмирения.

Да, всё это есть. Но есть и другое.

То, что не сразу поддаётся анализу, а спрятано значительно глубже лежащего на поверхности.

Близость с другим человеком, если она случилась, и не важно, на какое время, приносит, помимо самой близости, тот уникальный опыт самоощущения, который несопоставим с тем, что могут дать нам люди, на которых мы не откликнулись.

Это своеобразный ключ, раскрывающий тайные комнаты восприятия.

И в этих комнатах ты теряешь свою привычность и обыденность.
Ты появляешься на самых чувствительных радарах своего сознания, и появляешься не тем, кем был вне близкого контакта.

Застенчивость в близости становится завораживающей откровенностью, этикетные нормы - только двоим понятными правилами, шаблонные книжные речи - субъективной лингвистикой, недоступной чужому уху.

И во всём этом ты, ты, ты!

Ты участвуешь, ты чувствуешь, ты влюбляешься и врастаешь не только в того, к кому стремишься, но и в себя самого, неведомого ранее.

А потом тебе говорят, что всё. Говорят, что уже приняли решение, и твоё мнение никого не интересует.
Говорят, что хотят другого, или другую.

Вопрос сейчас не о причинах, вопрос о том, что происходит с человеком, который оказался за бортом вчерашней совместности.

Совместности, не слияния.

А там, за бортом, его ошеломляет не столько вероломство, не столько предательство, не столько эффект внезапности, сколько резкое исчезновение себя самого, только что узнанного заново, но уже, как кажется, потерянного.

Другой человек может быть никаким ни судьбоносным, и раны, нанесённые им, когда-нибудь заживут, и только на первый взгляд думается, будто бы всё дело в нём, а не в тебе.

Но глубоко-глубоко, на какое-то время поселяется сильнейшая боль отчаянного сопротивления расставанию, в котором на самом дне лежит...тоска по себе.

Наверное, уже даже не сотни терапевтических историй проживания расставаний прожила и я со своими пациентами за годы практики, и почти в каждой убеждалась, что в самую острую боль они погружаются тогда, когда оплакивают себя, а не другого человека.

И это прекрасно на самом деле.

Тот тоже был важен, но больше как механизм, раскупоривающий их, выводящий в возможность ощущать свою значимость, радоваться своему темпераменту, отдаваться в близости, принимать в ответ, жить на ярком солнце собственной данности.

Всё это, к слову, не отменяет самодостаточности, но какие-то вещи нам становятся доступными только через другого человека. Это природа.

Тщеславные "выходцы" из отношений часто склонны принимать боль вчерашнего партнёра на свой счёт, повышая собственную ценность, и полагая, будто навсегда останутся желанными там, откуда они ушли.

Но это всего лишь сила момента.

Подлинные истории не завершаются.

А те, что стали только предвестником их, необходимы для того, чтобы мы поняли, какими можем быть.
Какими мы можем быть не только рядом с кем-то, но и с самими собой.
Какой потрясающий запас любви, нежности, сексуальности и много чего другого есть у нас.
И что он на самом деле никуда не девается с уходом, переходит на какое-то время в спящий режим, до реанимации доверия.

Расставание, каким бы экологичным оно ни было, всегда сложный и болезненный процесс.

Но очень важно понимать, что его нельзя сократить невротическими попытками вернуть кого-то, пойти на что угодно ради иллюзорного восстановления утраченного (а иллюзорно всё, что хочется вернуть только кому-то одному), манипуляцией страданием.

Его можно прожить, прогоревав себя, в первую очередь...

И лишь потом поставить точку, чтобы отправиться дальше.

✍️ Лиля Град
#психология

Доброе утро!☀️🫶🍁

Энергии дня -ШЕСТЕРКА МЕЧЕЙ

Сегодня подходящий день для того, чтобы начать движение вперед в поисках получения нового опыта.
Вы уже чувствуете внутреннюю готовность к переменам, но переход к новому должен быть плавным.

Если у вас на сегодня запланирована поездка, то она пройдет удачно, подарит чувство освобождения и принесет новые впечатления.

В целом же карта сулит размеренный и спокойный день, без стрессов и эмоциональных всплесков.
Многим сегодня захочется на время уйти в себя и отстраниться от проблем, "уплыть" от неприятной и конфликтной ситуации в "тихие воды".
Уберите из своей жизни все, что может вызвать напряжение и раздражение, покиньте место, где вам действуют на нервы и провоцируют на негативные эмоции.
Для этого вовсе не обязательно перемещаться на большие расстояния, иногда достаточно обычной прогулки в ближайшем парке, чтобы мысли вернулись в мирное русло.
А может быть у кого-то из вас есть свое надежное "убежище", куда вы стремитесь попасть каждый раз, когда требуется восстановить душевное равновесие и подзарядиться энергией.
Зачастую нам вовсе не требуется тратить много времени и денег, чтобы найти свое место силы. Им может стать и любимая ванна, и уютное кресло у камина.

Акценты дня
Если у вас есть дети велика вероятность обсуждения с кем-то из близкого круга темы их воспитания, обучения или здоровья.

Велика вероятность взаимодействия с человеком, который вызывает у вас некоторые опасения и тревогу, но вы справитесь со своими эмоциями.
У кого-то речь может идти о бывшем партнере, который не вызывает больше вашего доверия и вы предпочли бы закрыться от коммуникации с ним.
В любом случае, человек с которым вы будете общаться будет держать вас в внутреннем напряжении.

Но у большинства речь пойдет об обращении к специалисту, от действий и решения которого в какой-то степени улучшатся ваши обстоятельства и он поспособствует разрешению тревог и сомнений в важном для вас вопросе.
Речь может идти о чем угодно, в том числе о вопросах касающихся финансовой стабильности и здоровья.
Возможно, перед встречей с ним вы будете испытывать волнение.

Единицам из вас предстоит сегодня уделить внимание техническому обслуживанию автомобиля ( СТО, шиномонтаж)

Кому-то из вас предстоит свидание или встреча с друзьями, в теплой и душевной атмосфере. Вы получите удовольствие от общения и совместного времяпровождения.

Удачного вам дня! 🫶 Берегите себя!🍀

#картадня

Добрый день! ☀️🫶🍀

Энергии дня - ПАЖ ПЕНТАКЛЕЙ

По большей части Паж пентаклей занят накоплением теоретических знаний, которые он может применить на практике.
Его ум нацелен на рациональное решение возникающих задач, поэтому любая новая идея здесь будет рассматриваться с точки зрения полезности и нужности в повседневном применении.

Выпавший на сегодня аркан может оказаться чрезвычайно благоприятным для решения текущих повседневных задач, если действовать практично и расчетливо, без суеты пытаясь достичь собственных целей.
Во всех делах учитывайте опыт своих прежних ошибок и используйте наиболее удачные «технологии», которые хорошо зарекомендовали себя на практике.

Бытовые дела сегодня пройдут под девизом: «В хозяйстве все пригодится!».
У многих из вас появится удачная возможность прикупить с хорошей скидкой какие-то домашние принадлежности, бытовую технику или «умные устройства», которые помогают значительно облегчить повседневные хлопоты и делают окружающую обстановку более удобной и комфортной.

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
Пусть даже вам придется заняться не слишком увлекательными, но нужными и полезными делами, до которых давно не ходили руки.

Внимательно отнеситесь к любой поступающей информации - сегодня в ней может содержаться здравое зерно, которое поможет неплохо подзаработать или, наоборот, сэкономить на расходах.
На просторах интернета могут попасться классные лайфхаки или отличные предложения товаров и услуг, окружающие люди станут источником дельных советов, и даже в надоевших рекламных рассылках может неожиданно обнаружиться что-то нужное и полезное, а главное - актуальное для решения ваших нынешних проблем.

В личной жизни царит размеренность и уравновешенность, любые инициативы будут хорошо продуманы и направлены на поиск взаимовыгодного сотрудничества с партнером. Романтические порывы отодвигаются на второй план, и это явно идет на пользу общению, протекающему сегодня без встрясок и эмоциональных качелей. Наступает подходящий момент для решения практических вопросов в паре, которые можно будет обсудить без споров и конфликтов.

Традиционно Паж пентаклей указывает на детей и дела, связанные с их обучением, воспитанием, а также заботой об их физическом и ментальном здоровье.
Кто-то из вас большую часть дня посвятит своим детям.

Даже если вы сами давно уже вышли из школьного и студенческого возраста, то сегодня снова можете ощутить себя в роли неопытного ученика, пробующего себя в каком-то новом, доселе неизведанном деле.
Выбирая направление деятельности, стремитесь к тому, чтобы развивать именно прикладные навыки, то есть то, что может дать ощутимые и хорошо заметные результаты. Это поможет пусть по чуть-чуть и постепенно, но все же менять ваше ежедневное качество жизни к лучшему.

Удачного вам дня!🫶 Берегите себя!🍀
#картадня

ДОБРОЕ УТРО! ?

О чём сегодня?
Для многих из нас день будет относительно сложным, он несет в себе двойственность, возможные перепады настроения.
Не стоит сегодня принимать скоропалительных решений.
От наших поступков, направления мыслей и умения сдерживать негативные эмоции зависит очень многое.
Что посеем, то и пожнем.
Возможно, придется неожиданно пересмотреть некоторые планы.
В социуме и рабочих отношениях велика вероятность мелких конфликтов.
Наилучшим вариантом будет сдержаться, взять паузу и не рубить с плеча.
Избегайте ссоры на пустом месте, они могут привести к долгосрочными последствиям.

В личных и любовных отношениях возможно временное охлаждение, отсутствие взаимопонимания и манипуляция молчанием.

Самочувствие сегодня во многом будет зависеть от нашего эмоционального настроя.
Возможны головных боли и скачки давления.
Постарайтесь расслабиться и найти возможность для прогулки на природе.

В течение дня, на бытовом плане, возможны мелкие поломки, отключение воды, света, поломка бытовой техники.

Энергии дня в целом непростые, но все углы получится сгладить, если держать эмоции под контролем.

Девиз дня: «Семь раз отмерь, один раз отрежь!»

Берегите себя! ?

#картадня

Сплошь и рядом на вопрос: "А чего бы ты хотел?" - человек уверенно отвечает "я бы просто хотел быть счастливым".
Просто счастливым.
И смотрит на меня, как бы говоря – разве это не самое естественное желание, потребность и право человека?
Вообще-то нет.
Начнем с того, что это желание абсолютно невыполнимо.
Абсолютно.
Невыполнимо.

Люди, создавшие миф о том, что человек может быть непрерывно счастлив, и не просто может, а должен быть – заслуживают отдельной сковородки в аду.
Их несколько извиняет то, что они наверняка заблуждались искренне.
Но вообще этот миф – порождение некоторых художественных, околомистических и околопсихологических книг, сочиненных в 19-20 веке.
То есть, по историческим меркам, буквально вчера.

Тем не менее, миф этот простой и поэтому легко прижился – что если человек НЕ счастлив, то он либо плохо старается (а значит, сам виноват), либо ему чего-то недодали (а значит, виноваты другие).

Мы не можем и не должны быть счастливы все время.

Потому что, во-первых, центров тревоги в человеческом мозге примерно в 8 раз больше, чем центров удовольствия.
(а кроме того, есть еще центры боли, и их в избытке)
Так что боль и тревогу мы совершенно естественным образом будем испытывать чаще.
И хорошо, если не в 8 раз.

Во-вторых, оно очень летучее, переживание счастья.
Оно в лучах солнца после дождя сквозь ветви деревьев, оно в прикосновении к пальцам любимого человека, оно в теплом ощущении, что ты понят, что ты любим, что ты дома.
Оно – моментально схваченный кадр, в котором сошлось все сразу.
Физические ощущения, нейромедиаторы, гормоны.
Оно острое, нежное, сиюминутное.

Наш организм просто не приспособлен к тому, чтобы переживать его постоянно.
Как мы не можем круглые сутки испытывать оргазм.

Счастье – редко достижимый пик.
И мы, как только принимаем его за норму, обрекаем себя на каждодневное разочарование.

В отличие, кстати, от состояния благополучия.
Вот оно-то вполне достижимо на длинных дистанциях.
Но оно скучное. Нет в нем эйфории, огонька нет.
Внутренне оно ощущается как "вроде нормально".
Или, как говорят подростки, "средне".

То есть - проблемы есть, но реальность не осыпается под ногами.

Внутренние конфликты есть, но они не разносят нашу жизнь в клочья.

Кое-что бесит, но не до беспомощной ненависти.

Партнеры, дети, друзья неидеальны, но договариваться с ними более-менее удается.

Здоровье тоже более-менее, не без провалов, но хватает сил на утреннюю зарядку.

И худо-бедно ощущается, что у жизни есть смысл.

А иногда случаются моменты острого, пронзительного счастья, освещающего жизнь.

И вот это – норма.
Наша человеческая.
Как температура 36,6.
И даже если культурный миф говорит нам, что стремиться нужно к температуре 38,5 – что только при такой температуре раскрывается истинный вкус жизни – вы проверьте, может, это вкус жаропонижающего сиропа.

✍️ Анастасия Рубцова