╰►៹ ࣪˖⁩🧸꒰🎧꒱⇄🎀𖥨⊹

Это не извинения :

•Ну я же любя
•Ну всё, проехали
•На обиженных воду возят
•Давай забудем
•Я тебя люблю.
•Ты всё не так поняла
•Это не моя вина, что ты всё так воспринимаешь
•Купи себе что хочешь завтра, я дам тебе кредитку
•Это была шутка!
•Я не знаю никого, кто бы на это обиделся!

·₊˚ .✉️°.⸝🕯༉‧₊⊹

маленькие добрые шаги:

•быть рядом с близкими
•подарить маме цветы
•угостить друга чашкой кофе
•отправить открытку
•баловать себя
•не сравнивать себя с другими

♡ ๋࣭ 🕯 ⊹ ˚💌 ੭ ִֶָ 🧺 ♡ ˚ ₊

♡Доброе утро, котёнок!♡

Просыпайся, умывайся, и начинай делать свой день продуктивнее!!
И уже спешу пожелать тебе удачного и отличного денька<3

.ೃ🤍•.😓୭. 🎧*·˚⊹.

Плакать - это полезно

•слёзы снимают стресс
•слёзы учат быть самим собой
•слёзы нормальзуют давление
•слёзы облегчают боль
•после плача выделяется эндорфин и настроение улучшается
•после плача чувствуется спокойствие

`ꕤ 🍧 ࣪˖ 𓆩 𔘓 𓆪 🌸 . ˚ 𖧷

Чек-лист любви к себе:

•пить достаточно воды
•кормить себя здоровой едой
•не боятся просить о помощи
•уметь отказывать
•уделять время себе и своим увлечением
•водить себя гулять
•благадорить за успехи
•прощать себя за ошибки
•заниматься спортом или йогой
•отгородить себя от токсичный людей
•искать, что в себе нравится
•спать столько, сколько нужно`

`♡ ◟🎧 ੭ ۫ 🧘‍♀ ഒ : 🍃 ♡‧₊

Духовная забота:

•погуляй на природе
•сделай медетацию
•напиши твои переживания
•найти мотивирующие тебя фразы
•уберись в своей комнате/доме
•помолись
•сделай доску желаний
•замечай мелочи
•проводи день наедине с собой
•улыбайся!`