❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

Достаточное количество участников ответило на опрос выше и ответы подтверждают мою профпригодность 🤪 Расходимсся😀

А если хотите подробностей этой интриги, то вот в чем была суть претензий слушательницы прямого эфира.

Мы с Ириной на эфире поделились некоторыми, внимание, на слове «некоторыми» примерами дисфункциональных стратегий справляться со своими симптомами СРК. То есть на эфире мы не ставили себе задачу дать полную всеобъемлющую информацию о СРК. Мы в своем уме, понимаем, что это невозможно🤷‍♀️
Ну и вообще мы это делаем за деньги, если что.

В частности на прямом эфире рассказывали о распространенном желании контролировать свои позывы в 🚻 из-за страха посещения туалета в различных некомфортных условиях. Этих некомфортных условий может быть различных вариантов- просто миллион. Каждый день я слышу на приеме разные варианты почему человеку сложно посетить туалет тогда и в том месте где его приспичит. По моему опыту, это самый распространенный страх при СРК.
Дальше идет страх не дотерпеть до туалета в принципе, до любого и хоть как.

Слушательница, которая обозвала меня «псевдопсихологом» в комментарии написала, что «истинным страхом является не дотерпеть до туалета вообще, настоящий сркшник не боится ср…ть нигде» кстати из-за этих грубых формулировок и оскорблений меня комментарий и был удален Ириной.
Сам комментарий был бы ок, если бы автор написала его из позиции «а у меня нет такого страха, есть вот такой ….»

В тоже время я очень понимаю девушку, которая писала этот комментарий, ее страдания.
Потому что действительно, я встречаюсь с клиентами с СРК, у которых нет страха посещения туалета в любых местах, а есть страх только и исключительно не дотерпеть до него, любого и хоть где. Но! во-первых такой вариант страха горазде реже, что и показал мой опрос, я как раз его так и составляла, размещая вопросы по мере убывания распространения ответов, как видите я была очень точной💪😎

Плюс, почему я и написала, что очень понимаю отчаяние и даже злость автора этого комментария такой страх часто бывает у людей с очень сильной и частой диареей, как правило менее всего связанной с психоэмоциональным состоянием. Часто при таком таком тяжелом СРК диарея и частые позывы бывают не только вне дома, но и дома. Связь с тревогой если и есть то незначительная, то есть сильно выражен «биологический» фактор СРК и конечно, и очевидно, что здесь психотерапия будет только дополнением, а главную роль в лечении будут играть - лекарства 💊, подобранные с классным гастроэнтерологом, возможно расширение диагностического поиска, исключение, например, хологенной диареи и т.д.

Опять подчеркну, чтобы меня не обвинили 😭что это один из вариантов того, как может быть. Конечно, я сталкиваюсь с вариантами страха «не дотерпеть» и не только при очень тяжелом СРК.

Мораль и вывод.

Диагноз СРК - ставится гастроэнтерологом не на основании когнитивного содержания ваших страхов, а на критериях Римского фонда.
Нет настоящего и ненастоящего СРК, истинного и неистинного страха. СРК бывает разный и страхи у людей разные, все имеют право чувствовать то, что чувствуют и на помощь, если это мешает им жить.

Вы имеете право на свое мнение и я тоже имею.
Мы можем с вами общаться и делиться разными мнениями в этом пространстве, но уважительно.
Я не занимаюсь здесь психотерапией, здесь только небольшая часть психообразования.

Все остальное на приеме и моих программах за оплату.

Договорились?

Небольшой подкаст про «веру в справедливый мир»

Очень часто страдания людей от своих физических симптомов усиливаются эмоциями обиды, злости, которые вызваны идеями о несправедливости своих проблем со здоровьем
«Почему у меня СРК?»
«За что?»
«я всегда забочусь о своем здоровье, а болею чаще всех!»

Есть у вас что-то подобное?
Поделитесь в комментариях ?

Я сейчас учу Турецкий язык самостоятельно.

Попробовала несколько форматов и поняла, что мне подходит обычные книги и прописи в которых я могу писать от руки, до этого пробовала делать задания в компьютере, в виде тестов.
Но как-то не зашло.

У нас на программе КПТ для СРК много заданий, которые участники должны делать письменно, заполнять тесты, анкеты, опросники, выполнять рефлексивные практики. Без домашних заданий эффективность психотерапии сильно снижается, особенно в таком самостоятельном формате, как наша онлайн-программа.
Но, конечно, выполнение домашних заданий должно быть максимально удобным.

Поэтому сейчас на программе у нас три формата домашних заданий:
??Файлы Excel (я их обожаю?, но некоторые просто ненавидят)
?? Файлы Word
?они заполняются онлайн, с любого мобильного устройства
?️Файлы PDF
Их нужно распечатать, если хотите работать письменно, заполнять от руки.

Больше вариантов придумать и нельзя?‍♀️

В отзывах участников у нас есть негативная связь, что файлов много и ДЗ много, но тут я к сожалению, только развожу руками, все-таки МНОГО, не мало.

В чате программы есть возможность разобрать ЛЮБОЕ ДЗ вместе со мной, я отвечу на все вопросы, но начать, конечно нужно самим.

А вы как предпочитаете работать в компьютере или от руки, например, как ведете дневник?
Поделитесь в комментариях, пожалуйста?

НАПОМИНАЙТЕ себе:

Мысли не всегда верны.
Мысли не являются фактами. Мысли могут быть субъективными.
Мысли могут быть искажены прошлым опытом или тем, что мы слышим, читаем или видим.