СЦЕНАРИЙ И АНТИСЦЕНАРИЙ

Сегодня про Э. Бёрна. Очень он удобен с точки зрения практики.

Много писал о сценариях жизни, которые закладываются в детстве и юности. Вот лишь немногие из сценарных предписаний:

Будь сильным
Радуй других
Работай тяжело
Старайся
Торопись
Не выделяйся

И много-много еще всяких предписаний пишется для нас в детстве. Еще до того момента, как мы можем что-то критично осмыслить.

Менять сценарии не очень просто. Именно потому, что они часто лежат вне плоскости сознания. Автоматизированы. Глобальны.

Однако в этом и состоит прелесть взрослости. Взрослый может переписать любой свой сценарий. Вдумайтесь. ЛЮБОЙ.

За этим часто приходят к психологу. Или в психологическую группу.
Мы с девочками в группе вчера начали двигаться так, чтобы сценарии менялись.

Какие для вас характерны сценарии, друзья?

Знаете, что я делаю, когда невмоготу от новостей?
Включаю в машине музыку из категории "делайте любовь" и ору. Например, эту 🔽

Когда город резко похорошел под снегом, я вспомнила, что стала как-то нерегулярно благодарить за то, что дано.

Возможно, это нормально, замечать, чего нет, а не то, что есть. Но не для меня.

Давайте, прямо сейчас, за что вы благодарны?

Я - за сальсу касино. Ура, я ей учусь! И это очень энергичный танец 😂😂