🌸А ещё недавно вышло крупное исследование, где собраны все последние научные данные о СДВГ — всё, что известно на сегодняшний день об этом расстройстве. Это один из самых полных обзоров на тему!

⬇Я перевела и сократила статью, оставив только самые важные и полезные выводы, чтобы сделать информацию доступной и понятной.

Если вам интересно глубже разобраться в вопросе и узнать о самых актуальных научных данных по СДВГ оставляю ссылку внизу.
(для удобства сделала оглавление)

🔗ссылка на оригинал *🔗***краткое содержание с выводами

🎁 Всем привет! Я пришла рассказать про обновления гайда и про скидку на него

1️⃣В гайде произошло большое обновление:
1) обновили главу «лекарства»;
2) написали новую главу о важности диагностики;
3) обновили стиль глав;
4) добавили содержание в каждую главу;
5) добавили информацию про типы сдвг (и почему сейчас так не говорят);
6) обновили переводы статей;
7) сделали таблицу с врачами удобнее;
8) исправили опечатки и ошибки;
9) добавили краткое содержание к каждому видео по теме (если нет возможности посмотреть);
10) добавили картинки в некоторые главы.
*те, кто купили гайд, обновленная версия уже у вас на почте

2️⃣Если вы долго откладывали покупку гайда, сегодня вам будет очень приятно.

🎁Я играю по правилам черных пятниц и 11.11 и с радостью даю вам скидку 15% на гайд по промокоду «СЮДА»*
Купить гайд со скидкой

Скидка действует сегодня и завтра (10.11-11.11).
*Промокод вводится в форме оплаты

🌸Всем привет! Я к вам с новым видео

Наконец-то добралась до темы, которая волнует многих — лекарства при СДВГ. Зачем они нужны, нужны ли, как они работают, что в них хорошего и какие у них есть минусы, мой личный опыт и мысли о приеме. Это видео разделено на две части — теория и мой опыт. Надеюсь, будет полезно!

Youtube | ВКонтакте

🌸Также в видео говорю как СДВГ может влияет на длительность жизни и риск развития деменции и альцгеймера. Почитать выжимки из статей можно внизу.

📌 Статьи на тему риска когнитивных нарушений при СДВГ и влияние СДВГ на продолжительность жизни

📹 СДВГ и Прокрастинация | как перестать "лениться"? | Советы и Причины

Задумывались ли вы, почему все вокруг прокрастинируют, а мы так часто виним себя за это? А что, если прокрастинация — это естественная часть нашей жизни, а не ошибка?

Вопрос только в том, что делать, когда прокрастинация доходит до того, что она ухудшает наше качество жизни. И почему люди с СДВГ испытывают прокрастинацию ну очень часто, в отличие от нейротипичного человека?

📗🔥 Купить обновлённый Гайд "СДВГ База"

upd: всех нашли, всем спасибо*🧡***

Всем привет!

Мы сейчас работаем над улучшением Гайда "СДВГ База" и сайта.
Нужна ваша помощь!)

Ищем несколько человек для интервью среди тех, кто:

1 Купили Гайд
2 Думали купить Гайд, но в итоге до этого не дошли

📹 Психиатр об СДВГ, лекарствах и самодиагностике | Подкаст о Нейроотличиях

Ура! У меня на канале психиатр Степан Краснощеков, который готов ответить на все мои самые глупые и важные вопросы, касающиеся СДВГ диагностики, симптомов, тестов и много другого.

📒Телеграм-канал Степана: https://t.me/doc_kras

📗 Купить мой Гайд "СДВГ База"

Закреп, в котором есть всё! ❤️

Привет! Меня зовут Лина и у меня СДВГ.
В этом блоге я рассказываю о жизни с этим синдромом и стараюсь помочь другим.

У меня есть Youtube-канал с длинными видео,а также Instagram* и TikTok с короткими роликами. Есть телеграм-чат для СДВГшников. И, если ты любишь текст, есть Twitter (X) и Threads.

➖

А если надоело собирать крупинки информации об СДВГ по всему интернету, то..

...у меня есть гайд для взрослых с СДВГ, в который вошли два года моего гиперфокуса на этой теме.

В нём собрана структурированная информация, которая поможет тебе разобраться в диагнозе и начать двигаться вперёд.

Узнать подробнее можно здесь.

➖

*Instagram - запрещённая в РФ организация.

📹 Медитация для улучшения внимания | Медитация для СДВГ

Свеча. Тишина. И 5 минут твоего времени. Всё, что нужно для этой медитации. Тебе не нужно "отчистить свой разум" или "поймать свою мысль и наблюдать со стороны". У тебя тут не получится думать. Потому что твой мозг будет занят наблюдением за свечой.

В этом коротком видео я расскажу, почему обычные медитации для СДВГшников часто не работают. А также покажу ту медитацию, после которой мозг расслабится и будет готов приступать к следующему занятию (или подготовкой ко сну, или к давно отложенному проекту).

📗Купить Гайд "СДВГ База"

📹 "я всё время уставшая" | СДВГ выгорание

Как часто вы чувствуете сильную усталость, которая сопровождается накапливающимся списком дел, не отвеченных сообщений, фоновой тревожностью и сильным чувством вины?

Если у вас есть СДВГ, велика вероятность, что частенько вы сталкиваетесь с состоянием выгорания. Почему это происходит и как помочь себе или своим близким с СДВГ, расскажу в этом видео.

📗🔥 Купить обновлённый Гайд "СДВГ База"

📹 Хочу лежать и кушать | СДВГ выгорание

Небольшое видео, чтобы показать обратную сторону гиперфокуса и последствие повышенного стресса.

📗 Купить Гайд "СДВГ База"

📺 Смотреть: Ютуб | ВК